老有所為，老有所樂。人一上了年紀，就會覺得無聊，找一些臭味相投的人在一起“玩耍”。
李大爺在年輕的時候很喜歡跳舞，但當時由於家裡人極力反對，最終這舞蹈還是沒跳成。
現在，眼看著馬上65歲了，工作也早就退休了，家裡老伴又走的早，自己一個人沒事的時候，就會去跳跳廣場舞，扭扭大秧歌。
在跳舞的過程中，李大爺認識了一位單身女子，和李大爺有著相同學歷，興趣也基本相同，兩人聊的還不錯。
沒過多久，李大爺和這位女子住在了一起，起初李大爺的兒女知道了之後，極力反對，完全不能理解自己父親的行為。但李大爺是一個極其固執的人，直到最後也沒有理會兒女的意見，他們兩人已就住在了一起。
可沒過多久，李大爺在一天的深夜十二點，突然尿血。
之所以要吃這麼多，一是為了自己強身健體，二是讓自己能一直重振雄.風。
誰成想就在事發的當晚，李大爺吃了不少的”補藥“，所以才導致了尿血的發生。
李大爺的兒女聽到這裡，各個臉上通紅，大兒子激動怒罵：你真是活該，都是自己作的，我管不了你了！
最後醫生提醒李大爺，想要養腎不能完全依賴保健品，保健品不僅能導致肝腎衰竭之外，還有可能導致皮膚過敏，甚至還會引起心力衰竭！
健康養腎，做好以下幾點
1
常喝養腎茶，可以喝龍鬚玉竹茶，取適量的龍鬚，蒲公英，玉竹，玫瑰花製成龍鬚玉竹茶，每日一包即可。
蒲公英 具護肝補腎、清熱解毒功效，是促進肝腎活動的一味良藥。而現代研究也發現，蒲公英含有維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝和腎的活動。既可以改善腎臟引起的水腫，又能促進有害物質經腎臟排出體外，對腎炎也有很好的改善效果。
其中，用於慢性腎炎的功效主要表現在利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等方面。
玉竹 是一味養陰生津的良藥。《大明本草》裡面記載：玉竹“除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛”；玫瑰花 中和調節之用。
四者結合起來，對腎臟的養護有一定的輔助作用。
2
常吃養腎食物，可以吃泥鰍、黑豆。
泥鰍中含有一種特有的氨基酸，具有促進精子形成的作用，成年男子常食泥鰍有養腎生精、滋補強身之效，對調節性功能有較好的幫助。
黑豆富含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質，是補腎的佳品。
3
避免壞習慣，熬夜、吃得鹹、不喝水 。
長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。
而飲食習慣偏鹹，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等。
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