不穿衣服就睡覺到底對人的身體好不好呢？經常不穿衣服睡覺的話減少了衣服對人體的約束，可以讓身體在勞累了一天後透透氣，不再憋著。對體內的各種器官正常運行也很有好處，幫助皮膚在晚上排汗，促進了身體內的血液循環，加快了人體對自然營養的吸收，使人們能夠更好地汲取大自然的精華，對減肥也很有好處。當然，穿不穿衣服睡覺還是分人的。有的人適合，有的人就不適合了。
例如，有的人心火特別旺，很適合裸著睡覺，對他們而言，光著身子睡覺能夠更好地降掉心裡的火氣，感覺也很舒服。他們的身體很好，經常裸睡能夠讓身體養成習慣，一旦收到來自外界的侵擾，就可以十分自覺地關閉毛孔，阻擋這些犯病的因素。而那些身體不是很好，火氣不是很重的人，他們就不適合不穿衣服睡覺，對他們而言，身體由於過度虛弱，在身體受到外界的侵擾時是不能夠及時的關閉毛孔的。於是身體就自然而然的落下很多病，在第二天起床時，更是會腰痠背痛的，長時間下來對人必定是有害的。會給自己積攢下例如頸椎病等勞人費心的疾病。現在到了夏天，更是要注意不能被這些疾病所困擾。
而對於女人來說，由於胸部的關係，白天束縛了一天，到了晚上是一定要放鬆一下的，也是要透透氣才行。因此，女人到了晚上睡覺的時候，是一定不能穿著胸罩睡覺的。這樣不僅舒服，還有很多對身體有益的好處。我總是愛這樣做，因為這很放鬆身心，讓我的身體感覺很沒有拘束感不過，女生應該注意，在每個月來了月經的時候是不可以不穿衣服睡覺的，這樣對身體也是不好的。而且在來月經時也要當心，要用純棉的更舒適的床單被罩，身邊的衣服和床上用品也要經常的換洗才行。
所以，你要是自己一個人並且身體的一切機能都很好，也沒有其他特殊情況的話，就可以放心大膽的裸睡了，這個時候也沒有人打擾你，也不會感覺到有人而不自在。可以更加輕鬆自在的享受沒有拘束，沒有束縛的生活了。另外，也要注意不能在大晚上的有夢遊的習慣哦！更不能有踢被子的習慣，裸睡的時候踢被子的話會感冒甚至發燒，這樣對身體更不好哦！
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