引起痔瘡的7大原因
1、解剖學原因
人在站立或坐位時，肛門直腸位於下部，由於重力和臟器的壓迫，靜脈向上迴流頗受障礙。直腸靜脈及其分枝缺乏靜脈瓣，血液不易迴流，容易瘀積。其血管排列特殊，在不同高度穿過肌層，容易受糞塊壓迫，影響血液迴流。靜脈又經過粘膜下層的疏鬆組織，周圍缺乏支架固定，容易擴張屈曲。
2、遺傳關係
靜脈壁先天性薄弱，抗力減低，不能耐受血管內壓力，因而逐漸擴張。
3、職業關係
人久站或久坐，長期負重遠行，影響靜脈迴流，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈，靜脈壁張力下降，血管容易瘀血擴張。又因運動不足，腸蠕動減少，糞便下行遲緩，或習慣性便秘，可以壓迫和刺激靜脈，使局部充血和血液迴流障礙，引起痔靜脈內壓力升高，靜脈壁抵抗力降低。
4、肛門靜脈壓力增高
因肝硬變，肝充血和心臟功能代償不全等，均可使肛門靜脈充血，壓力增高，影響直腸靜脈血液迴流。
5、腹內壓力增加
因腹內腫瘤、子宮腫瘤、卵巢腫瘤、前列腺肥大、妊娠、飲食過飽或蹲廁過久等，都可使腹內壓增加，妨礙靜脈的血液迴流。
6、肛門部感染
痔靜脈叢先因急慢性感染髮炎，靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變弱，抵抗力不足，而致擴大麴張，加上其它原因，使靜脈曲張逐漸加重，生成痔塊。
7、局部刺激和飲食不節
肛門部受冷、受熱、便秘、腹瀉、過量飲酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛門和直腸，使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液迴流，以致靜脈壁抵抗力下降。
日常飲食療法
1. 蒼耳子粳米粥
材料：蒼耳子15克，粳米100克，
具體做法：先煎蒼耳子，去渣，後入米煮粥，空腹服用，有祛風消腫功效，適用於痔瘡下血，老人目暗不明等。
1. 絲瓜瘦肉粥
材料：.絲瓜250克，豬瘦肉200克，
具體做法：將絲瓜切塊，豬瘦肉切片，加水適量煲湯，每日2～3次，用食鹽調味，佐膳，有清熱利腸、解暑除煩功效，適用於內痔便血初期。
此方塗抹給藥後，對內可迅速直達病灶；對外消除痔瘡引發的肛門發癢，紅腫，疼痛 ，便秘；可以清熱解毒，消腫止痛；涼血止血；大 便出血而肛門澀癢；肛門溼疹等等表症，促進活血功效，常常兩天就見效。
因為此方是國家重點扶持的傳統中醫對象，所以在網上也是可以找到的，無論是自己使用，還是送給家人、都是很好的
痔瘡患者日常注意遠離痔瘡
1、注意下身保暖
要保持全身的血液通暢，多喝開水，防止缺水，腸道乾澀，大便乾結。
2、避免久坐久立
3、注意孕產期保健
婦女妊娠後，子宮膨大影響痔靜脈迴流，易誘發痔瘡，且孕期一般活動較少，引起大便乾燥而誘發痔瘡產後大量血液流失，腸道乾枯少津便幹便秘，加重或誘發痔瘡。因此孕期應適當增加活動，避免久坐久立，每次便後用溫水燻洗肛門局部，改善血液循環，產後宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便乾燥、便秘，引起痔瘡。
4、常做提肛運動
具體做法是：全身放鬆，或坐或立或臥均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，就象強忍大便一樣，意想把下陷之氣提至丹田，然後放鬆，如此反覆數次至數十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。這項運動可隨時隨地進行，辦公時、乘車時、看電視時、走路時、休息時都可做，效果很好。
5、自我按摩
6、生活要有規律
多進行體育鍛煉，體育鍛煉有益於血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，預防痔瘡的發生。
7、預防便秘
8、養成定時排便的習慣
糾正久忍大便，防止蹲廁時間過長，排便時閉口靜思，不談笑。
9、保持肛門周圍清潔
閱讀更多 王桂真營養師 的文章
