退休後的時間是充裕的，晚年的生活是需要健康和快樂的。
在商丘市，有這麼一些大媽，她們在空閒時間裡，扭起歡快的秧歌，敲起鏗鏘的鼓點……
在綠地和公園內，身穿鮮豔傳統服裝的老人們，撩過一聲鑔的雄壯，激情便一點點燃燒起來。令旗動處，鼓聲如天空雷聲，漸近漸強。鑔聲越發激烈，舞步也越發靈動。一時間，鼓聲、鑔聲、吶喊聲層層疊疊，如滔滔黃河，浪花翻卷……
鼓隊的演奏需要團隊的配合，演奏時熱情奔放，旋律歡快明朗。整個鼓樂聲時而衝破雲霄，令人群情激昂，時而婉轉低迴似潺潺流水。鼓手們伴隨鼓樂聲時而歡呼雀躍，時而靜靜如彌陀，確實給人一種美的享受。
長期從事打鼓的老人們表示，“鼓樂文化”不是單純的演奏，它能催人奮進，它能激勵人向上，它能鼓舞鬥志。每位隊員更加懂得中華民族文化的博大精深，更加懂得愛黨，愛國，愛家鄉，更懂得每次演出成功都是經過努力拼搏和辛勤的汗水換來的，是來之不易的，使隊員產生一種美的享受，成功的樂趣，自己的思想意識得到昇華，產生質的飛躍。
鼓的演奏過程，有著許多不同的步驟和鼓點。整場演出更是高強度的運動。每次演出和訓練都使每一位鼓手的身體得到了鍛鍊，體能得到了增強。
不管是腰鼓還是盤鼓，每個步驟的聯繫和演出均需要串通銜接在一起，一氣呵成。這就需要每位隊員不但要會敲，而且必須有較深的節奏感，要有團隊合作精神。演奏時必須跟眼、耳、手、嘴、腿緊密配合，同時幾十名隊員做到動作一致，聲音一致，鼓點一致，隊員如果不用腦、不用心記是辦不到的，所以，經過訓練和演出，每位隊員的智力也都得到鍛鍊，得到激發，每位隊員的身心都得到愉悅。
鼓隊員經過平時的訓練和演出，身體得到鍛鍊，體能普遍得到增強。原來體能差的變強壯了，體態胖的變苗條了，就連平日裡性格低沉的也變得開朗了。
不管是小巧的腰鼓，還是頗有氣勢的盤鼓，在她們的手中，鼓點是那麼整齊。不管是秧歌的舞步，還是堅若磐石的站立，在她們的腳下，都是不曾流逝的青春氣息。
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