雖然已經立夏，但溫差仍有些大，而且節氣的變化，使得周圍環境出現許多肉眼看不見的細微改變，各種野草草種、野花花粉，以及花草樹木新一輪的新陳代謝等，這些都可能造成過敏原增加，使具有過敏體質的人群發生過敏症。
哪些原因會誘發過敏性鼻炎
1、吸入性過敏原：如室內外塵埃、塵蟎、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性發作。
2、食物性過敏原：如魚蝦、雞蛋、牛奶、麵粉、花生、大豆等。
3、接觸物如化妝品、汽油、油漆、酒精等。
4、其他可能是某些細菌及其毒素，物理因素，如冷熱變化，溫度不調等，內分泌失調或體液酸鹼平衡失調等病因均可致病。也可由於多種因素同時或先後存在。
三招改善過敏性鼻炎症狀
1、冷水洗鼻子
發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫力低。冷水洗臉可以使血管收縮，有助緩解鼻堵症狀。
做法：打一盆冷水，深憋一口氣，同時把頭低下，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續3~5次，早上可以適當多重複幾次。
2、白芷藿香茶茶療防過敏
材料：白芷2克、藿香3克、薄荷2克、甘草1克、生薑3片
藥理 ：白芷以根入藥，有祛病除溼、排膿生肌、活血止痛等功能。主治風寒感冒、頭痛、鼻炎、牙痛。藿香味辛，微溫，歸脾、胃、肺經，芳香化濁，和中止嘔，發表解暑。薄荷是中華常用中藥之一，它是辛涼性發汗解熱藥，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等症。甘草氣味微甜，清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等。生薑在中醫藥學裡具有發散、止嘔、止咳等功效。
用法：全部材料水煎代茶飲，早晚一杯，連喝1月以上，過敏性鼻炎症狀可明顯好轉。
3、做做鼻操
經常上下按摩鼻子，按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎症狀。這種方法一定程度上能促進血液循環，減少局部淤血，增強免疫力，對緩解鼻炎症狀有好處。
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