端午節是我國的傳統節日，是為紀念偉大的愛國詩人屈原的節日。在這一天人們會在門口掛上菖蒲、蒿草、艾葉驅邪，喝雄黃酒、五加酒，吃粽子，掛香囊，以表達保持健康體魄的美好願望。
我國民俗認為五月是“毒月”，天地間陽氣最旺的時節。旺盛的陽氣滋養著天地間的生命，包括蚊蟲，病毒，細菌也都開始活躍起來，疫病也開始增多。現在我們不僅將毒蟲列入毒邪範疇，更多的是包含了所有致病的邪氣。而在此期間排毒、驅蟲、排寒溼，也會起到事倍功半的效果。
那麼那些行為可以更好的排毒呢？
吃粽子——清熱除煩
中醫認為，糯米具有益氣健脾、開胃消食的作用。粽子有清熱除煩、助脾開胃的作用，特別適合初夏食用。進食時須注意，製作粽子的原料糯米黏性較大，過量進食容易引起消化不良，所以不可貪食。
艾葉菖蒲——驅毒除瘟
民諺說：“清明插柳，端午插艾。”在端午節，家家戶戶都要將菖蒲、艾條插於門楣，懸於堂中。艾葉(也叫艾蒿)是一味芳香化濁的中藥，有較強的驅毒除瘟作用。現代研究表明，懸掛艾葉及燃燒艾葉的確有殺菌消毒、預防瘟疫流行的作用。艾葉、菖蒲還有驅蚊的作用，慢慢燃燒艾葉驅蚊效果更好。
現在中醫比較推崇的艾灸，艾草泡腳，艾草藥浴等，已被廣泛用於祛溼排毒治療，效果非常好。
喝五加酒——祛溼避邪
“五月初五采五加，釀五加酒”是民間的習俗。五加即五加皮，氣香味苦，五加樹皮有奇香，可滋補肝腎壯筋骨。民間認為喝了五加酒，可以避難避邪。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便餘瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮溼的區域，特別適合在端午節喝五加酒。
掛香囊——散風驅寒
我國很多地方有端午節掛香囊的習俗，也是一種預防傳染病的方法。自制端午香囊用到的中藥有蒼朮、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷，每味各兩克，另外再加1克丁香。將這幾味中藥研細，然後放在布袋中，縫合好。可以佩戴在胸前、腰際或肚臍處，也可以把香囊掛在門口、室內或車內。這幾味中藥，中醫認為有散風驅寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的功能，從而起到防病的作用。
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