在西安的各个公园里活跃着一支“绝活大队”。这支功夫年纪最大的82岁，年纪最小的55岁，平均年龄在70岁左右。绝活大队由西安的喜爱武术、功夫的“达人“们组成，不定期在西安各个公园里进行义务表演。他们不仅给市民们带来的是惊艳表演，还感染、吸收了不少中老年市民也加入了锻炼队伍。经过长期坚持锻炼，不少人老年人从锻炼中获取了健康”红利“——除了脸上的皱纹无法抗拒以外，他们感到每天都像年轻人一样神清气爽，精神饱满，很少有老年人惯有的气短心慌头晕，这个高那个低的。（惠振武拍摄）
蓸三民是这支绝活大队的骨干之一，今年60岁，西安灞桥人，职业是建筑监理工程师，擅长易筋柔功、硬气功、单掌劈砖等，兼任着灞桥中老年协会武术教练。（惠振武拍摄）
杨世广，今年82岁，是蓸三民的粉丝，如今成了他的“徒弟”，一起锻炼了八年有余。
侯自荣，今年73岁，擅长春秋大刀、功夫肩，有“西北第一刀”之称
曹杰，今年61岁，擅长虎背倒立行走，劈单叉（惠振武拍摄）
有空竹高手，一次可以同时舞动七八对空竹（惠振武拍摄）
有的人一个人独自舞动十几米的长龙（惠振武拍摄）
有老年妇女现场表演绝活（惠振武拍摄）
也有小孩热爱功夫，参与锻炼（惠振武拍摄）
绝活大队部分达人合影（惠振武拍摄）
西安兴庆公园、革命公园、环城公园、大明宫、世博园、灞河湿地公园等地都留下了绝活大队的足迹。这些功夫达人由于有共同的爱好走到了一起，他们每周聚会一次，切磋技艺，交流经验，定期在西安的公园进行表演，得到了大家的热烈欢迎和赞扬！
活动的组织者蓸三民说，在我们锻炼的过程中，好多粉丝观众给我送水，给我们加油鼓劲，这也是我们能够长期坚持锻炼的一个动力。经过40多年坚持不懈的锻炼，我深切体会到，经常锻炼的人的身体素质及精神状态和不参加锻炼的人的就是不一样。我现在走路身轻如燕，体重从20余岁到60岁始终基本保持不变，多年来不吃药打针，身体的腰腿、肩膀、关节等重要部位都很正常。每次体检时医生都说我的身体堪比年轻人！82岁的杨世广师傅说，我和他们一起锻炼了八年，虽然年龄增长了，但精气神比以前好多了，好多老毛病都没有了。
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