李健出生在一個文藝世家，從小他就喜歡文藝，他一直成績優異，是學霸類型的孩子。在他初中的時候，他迷上了吉他，於是他的母親就花了兩個月的工資為他買了一把吉他。有這樣的付出才培養了李健在音樂方面的成就吧。愛好與學習全面發展的李健最終在1993年被保送進了清華大學電子工程系。
在他畢業後他進了國家單位，成了有鐵飯碗的人，這份工作體面又穩定，但是他時常會感覺到迷茫，這到底是不是他想要的生活呢。他心底對音樂的追求從沒停止過，所以兩年後他毅然決然地辭去了這份工作，去追尋自己的音樂夢想。有多少人能不在乎世俗的東西而去一心追求夢想呢。
在2001年，他與朋友盧庚戌組成了一個組合“水木年華”，推出了組合的第一張專輯《一生有你》。這首歌在當年獲得了中國歌曲排行榜第三季度十大金曲獎。但是在02年他與組合成員因為在音樂理念方面不合便主動退出了組合。
李健明白，追求名與利不是他的最終目的。他熱愛音樂，作為一個音樂人，你不能要求每一首歌都火起來，但是在創作的過程中，以及最後得到的成果，這才是他真正想要的。就比如他創作的《傳奇》。一開始這首歌默默無聞，直到王菲在春晚舞臺上唱了這首歌，這首歌才被大眾熟知。好的作品經得起時間檢驗。好的作品是無論過了多久，它的價值都會被髮掘出來。
李健真正火起來是在參加了第三季的額《我是歌手》，通過我是歌手，我們更好的瞭解了他，他是一個像詩人的音樂人，他寫的詞富有詩意，他這個人也有著羅曼蒂克的詩人氣質，散發著月光一樣的清冷氣息。除此之外，他還是個段子手，被大家稱作“秋褲男神”，在錄製節目時他說他不冷，因為穿了秋褲。真是耿直貼地氣的男神啊。李健還透露出自己沒有微信。當時他用的還不是智能機，為了避開形形色色的資訊，他只用短信和電話和別人交流。他平常的生活也很簡單，他並不熱愛應酬交際，相比之下他更願意把時間留給寫歌創作。平常他也會健健身，保持良好的生活作息。
李健的《傳奇》就說的就是他夫人，只因在人群中多看了你一眼，他們的父母都是認識的，所以在後來李健看到孟小蓓時他就喜歡上了她。孟小蓓是清華大學女博士，家境很好，平時熱愛讀書，攝影，看書和品茶。從孟小蓓的微博就能看出這是一個怎樣的女子。在她的微博中能看見歲月靜好，偶爾也會有兩人相處的甜蜜。跟李健談戀愛估計是天下最幸福的事 不刻意地賣弄學識只是在不經意間流露的博學見聞 溫文爾雅卻也不古板教條 所有的笑話段子裹著剛剛好幽默的氣氛送到你面前逗你一笑，和這樣的人生活在一起真的太美好了吧。不是懂生活而是徹底和生活融合 ，大概就是俗世塵埃的煙火氣裡的世外仙人。
李健說，從一個音樂人所聽的CD和所看的書中就能知道他是怎樣一個人。李健的家中充滿了CD和書籍，所以他學識淵博，講的話也很有深度，但他絕不賣弄學識，是一個冷靜自持的人。他很有自己的想法，他說當今這個社會知識都可以從網上搜索到，缺少的是自己的獨立思考，人云亦云的話那隻能是隨波逐流。 對於撲面而來的誇讚，李健並不以為意，他說，一個人千萬不要覺得自己有多渺小，或者有多偉大。
在爆紅之後，他收到了很多的商演或者採訪，一般人都會趁這個機會增加曝光，而他卻選擇了去美國躲避一個月，因為他始終堅持的是做音樂而不是為了知名度。他的人就像他的音樂一樣，平靜，舒緩。
相比大部分人追求名利，李健說他不喜歡房子，所以他一個房子也沒有，但是他喜歡吉他，所以他有很多很多吉他。這種生活方式是一般人都做不到的吧。在李健的價值觀中，音樂比一般的房子和錢更令他覺得快樂。
李健的可貴在於他始終不忘初心，在這物慾橫流的社會，他始終能堅持自我，堅持最初的夢想。
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