手和臉一樣，是我們與世界溝通的橋樑，一雙白皙嬌嫩的手可是絕對的加分項；反之亦然，缺少護理的雙手，也是出賣你年齡，甚至讓你顯老的罪魁禍首。
一入冬，不僅是菇涼們的小臉兒開始變的更難護理，我們的手啊，也是受災重地。冬季的環境特點對手部皮膚確實太不友好了，那些在九月還光滑柔軟的手，到了十二月可能就會開始變紅、變幹，粗糙的不得了。
罪魁禍首是什麼？
各種維度的水分流失。
到了冬天，室外的空氣溼度和溫度都開始急劇下降。而室內由於開了暖氣和空調，情況只會更糟。再加上如果你洗手比較頻繁，可能會把手上僅剩的一點天然油脂全部洗掉。
於是，你的手部皮膚開始乾裂、起屑、甚至流血。
這時候，我們又要提到皮膚屏障了。
你的皮膚屏障，強度足夠嗎？
你手部的皮膚能否適應冬季的惡劣環境，這與我們皮膚屏障的強度有很大關係。
健康的皮膚屏障可以保護你的皮膚，這屏障的牢固程度，一方面取決於你的基因有多好；另一方面就是我們日常的生活習慣和護膚大業決定的了。
所以，如果你的皮膚屏障很薄弱，那麼就很可能會有敏感皮的症狀，比如瘙癢、炎症和溼疹，於是你的手在冬天會更容易變得乾燥；並且如果它們在去年出現過不舒適，那麼今年的冬天很可能再次發生這種情況。
如何在冬季保護手部皮膚？
聰明的洗手
我們一再說，與其不停的保溼、補水，還不如老老實實把皮膚自己的保水能力保護好：
不要過度清除掉皮膚表面的脂質。
不要因為蠻力清潔，破壞皮膚的保水能力。
想做到這兩點，最重要的就是要學會正確洗手。
我們從小就被教育過一百萬次：要勤洗手，不要把細菌、病毒和其他討厭的東西帶回家或傳播給別人。但我們在保證衛生的同時，也不能忘記護理自己的手。
皮膚由許多層組成。最外層（角質層）主要是死去的皮膚細胞，你的皮膚會分泌天然油脂，這些天然脂質會變成防護罩，幫助保持皮膚深層的水分、抵抗細菌和其他刺激物。如果最外層沒有足夠的天然油脂以及健康的屏障能力，你的皮膚就會變幹，變粗糙、變紅，甚至破裂和瘙癢；而且不管你塗多厚的一層保溼霜，也還是不解渴的感覺。
而長時間的暴力洗手，就是後天導致這個結果的最主要原因。比如當你使用那些清潔力很強的肥皂或使用非常熱的水，都是對手部皮膚健康的很大損害。
其實啊，我們只是想要去除細菌和汙垢，使用溫水、以及能保溼的肥皂，像Dove，Neutrogena，Basis，Olay 這些，都可以達到這個目的，完全不需要動不動就上重型武器。抗菌皂更是完全沒有必要的，它不僅會讓皮膚變得很乾燥，甚至還因為殺死手上的有益細菌，反過來促進了耐抗生素菌的成長。
同時，洗手後一定要記得立刻塗上保溼霜，不要嫌麻煩，洗一次就塗一次。
已經極度乾燥的皮膚怎麼辦？
用保溼功能的乾洗凝膠
如果你的手已經嚴重乾燥，或者你有每天洗手十幾次的習慣，可以用有保溼功能的手部乾洗凝膠來代替傳統的肥皂和洗手液。
雖然乾洗凝膠中的酒精也會造成一定程度上的乾燥，但相比肥皂來說，它們會更溫和一些。
戴手套
這裡不完全指在洗碗或沾水時，而是指對於那些特別在意手部皮膚的童鞋，你可以把戴手套作為日常生活的一部分，儘可能減少不必要的暴露。雖然在養成習慣之前會覺得很麻煩或不方便，但這是值得的。
無論什麼時候，如果你打算做家務，戴上橡膠手套來避免清潔力強悍的各種清潔劑。如果覺得塑膠的膚感不好，推薦使用便宜的棉手套套在裡面作為襯墊，還能防止出汗和瘙癢。
在切洋蔥、西紅柿或其它有刺激性及酸性的食物時，戴上一次性手套，避免刺激。
天氣越來越寒冷，外出時要戴手套，降低冷空氣把手變得乾燥皸裂的程度。
怎樣才能做好保溼？
光喝水是沒用的，良好的保溼霜可以附著在皮膚外層幫助皮脂不足的皮膚保持水分，作為一個臨時的保護盾、使你的手更平滑柔軟、預防乾燥。
同時，要在問題出現之前就開始保溼，最好的預防措施是在你的手變乾燥之前就開始在每次洗手後塗上保溼霜。
不要選擇水性乳液（比如大多數的乳液狀產品），雖然這種產品的膚感往往很好，但它們的水分會在惡劣的天氣環境中迅速蒸發掉，皮膚馬上重回乾燥狀態。請優先選擇乳霜質地的產品。
皮膚極度乾燥的童鞋，直接上油性護膚膏吧，這些強封閉性的產品才能幫助你的皮膚長時間保持水分。
優先選擇含有以下成分的產品：
保溼劑：果酸和尿素。
潤膚劑：它們可以鑽進皮膚外層細胞之間的空隙，代替被沖洗掉的油脂。比如羊毛脂、琉璃苣油、荷荷巴油、紅花籽油、玫瑰果油、丙二醇亞油酸酯、角鯊烯、甘油硬脂酸、棕櫚酸異丙酯之類的成分。
其他注意事項：
香精可能引起皮膚刺激或過敏，尤其是對於冬季中的脆弱皮膚，儘量避免。
有些吸水類的保溼劑，如甘油和玻尿酸，在空氣乾燥的冬季環境中可以實現的作用非常有效。
一年四季，每當你在陽光下時，都要給你的手儘量使用帶有SPF值的保溼霜。哪怕是SPF 15也能起作用，總比沒有強。
手部保溼霜想有好效果，重點不是貴，而在於勤塗。把適合的產品四處擺，衛生間、書桌、沙發邊、梳妝檯、辦公室、包包裡……都可以擺一隻，洗完手立刻塗上保溼霜。
指甲也會變乾燥，就像手上的皮膚一樣，所以記得擦保溼霜時也要照顧到指甲。
不要暴力剪掉甲緣上的死皮。當指甲周圍的死皮變得柔軟而潮溼時，可以用柔軟的布來輕輕擦拭去掉。
更厚重的產品，給受損更嚴重的皮膚
如果你的手不僅僅是粗糙乾燥，還有出血、開裂症狀的話，我們需要來點老司機的護理保溼療法了。
凡士林是首推的可靠護理方案。它不僅能防止皮膚中的水分蒸發，而且對早期的小傷口有隔絕治療的作用。
但凡士林確實膚感不佳，如果對膚感有點追求的同學，可以選擇那些富含蜂蠟與乳木果油的保溼霜:
小蜜蜂的這個修復油膏，是我的冬季必備：當什麼護手霜都不管用時，上它準沒錯。當然，膚感油膩也是一定的，但比凡士林要強一些。
在睡覺之前，厚塗一層老司機產品，然後戴上一雙棉質手套過夜，對乾裂粗糙的修復效果妥妥滴。
如果以上方法都不能挽救你的手，請去看皮膚科醫生，他們可以開一個類固醇霜來幫助你抵抗皮膚炎症，還能檢查你的乾燥問題是否可能是由溼疹或銀屑病引起。
祝各位菇涼們的小手都平安度過冬天，直到溫暖的春天來臨。
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