那些出了學校之後還堅持運動的人，後來怎麼樣了，今天分享一個案例給大家：
大學四年，死肥宅一枚，基本就是教學樓-宿舍-食堂三點一線，運動量基本為0，體重80公斤+，每學期1000米跑步6分30以上，跑完基本上至少閒魚1下午。那會兒不抽菸不喝酒沒有女朋友天天在寢室打遊戲，大把時間都荒廢了，體質好不到哪兒去。
大四下班學期開始實習，一邊忙活畢業論文一邊實習，同時開始跑步+自行車，最初出門2公里到如今每週3次夜跑每次6-7公里，跑齡6年了，體重72公斤，半程馬拉松PB時間223左右，全程就跑過一次545。雖然成績不能和許多知乎大神比，但是明顯能感覺到這幾年精力充沛了，出門也不累了，以前每年基本要感冒1-2次現在根本不會生病了，而且瘦下來之後也有了女朋友……
總之一句話騷年們，堅持鍛鍊吧！
年輕的時候，大家都窮，自己辛苦點，吃點苦，受點累，算的了什麼呢？怕就怕年輕時候吃喝玩樂，一過三十歲中年危機到來的時候，上有老下有小壓得你喘不過氣，哭都哭不出來了。
分享到:
閱讀更多 跑步世界 的文章
