現代社會，很多人活得焦慮、迷茫，為了不落於人後，於是投入學習中。當收穫甚微時，他們就停滯不前；當更焦慮時，又重新投入學習中。
於是，很多人陷入了無效學習、間歇性努力的循環當中。
那怎樣學習效果最佳？作者和我們分享了一個小故事。
他開始接觸吉他的年紀和泰斯一樣，六年過去了，他水平一般，泰斯卻和專業樂手進行巡迴演出，並簽下了他的首張唱片。
差別怎會這麼大？
他不喜歡彈奏不熟悉的內容，不喜歡學新歌，總喜歡彈熟悉的歌曲；泰斯相反，喜歡彈難度更高的曲子，並不斷進行刻意練習。
做擅長的事情輕鬆舒適；刻意練習恰恰相反，要走出舒適區，嘗試去做超出自己能力範圍的事情，不斷突破自己。
就像泰斯所說的：“我練得越苦，彈得就越輕鬆，聽起來也越好。”
被喻為音樂天才的莫扎特，留下很多膾炙人口的作品。外界賦予他很多耀眼光環，但事實是，莫扎特的父親是個訓練狂人。等到莫扎特以神童身份在歐洲巡演時，他給兒子見縫插針安排的練習時間是那個時代的同齡音樂人的兩倍多。所以，莫扎特才如此優秀。
所謂的天才，不過是1%的天賦，加上99%的汗水。
以現代人的努力程度，根本輪不到拼天賦。努力最重要，刻意練習就是努力的最佳方式。
我們該如何刻意練習呢？
1、明確的目標
明確目標，把目標分解成小目標，制定切合實際的計劃，比如寫作，設定不同主題，用500字詳細描述一件物品；針對一件事寫自己的三個觀點……；集中所有注意力和精力，專注高效實現目標。
2、走出舒適區
突破自己的舒適範圍，挑戰新高度。比如原來每天寫1500字，先挑戰3000字，堅持完成一週後挑戰5000字，只有不斷突破自己，才能快速成長。
3、接收反饋
積極接收別人的反饋，只有真誠的、甚至是犀利的反饋，才能讓你認識到是對是錯，要怎樣調整。找一個優秀導師很重要，能給你更多反饋和建議。
如果你想要加速成長，不想被同齡人拋棄，刻意練習也許是快速讓你變得“優秀到不能被忽視”的關鍵所在。
參考書籍《優秀到不能被忽視》
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