最҈近҈的҈天҈氣҈實҈在҈太҈熱҈，不҈信҈你҈瞧҈，連҈字҈兒҈都҈熱҈出҈汗҈了҈。
每每此時，都不得不感慨一句：夏天啊，就是一半的命在空調手裡，另一半由西瓜拯救~
不過老一輩的人常講：不要整天吹空調，容易生病。每年夏天關於空調層出不窮的新聞，似乎也印證了這一點——
XXX吹一晚空調導致面癱了，閉不上眼漱口還漏水！
天氣太熱，非洲小哥猛吹空調後面癱了
女人長期吹空調，容易引起宮寒，尤其在4個時期
……
作為一名“離不開空調星人”，看到這樣的消息心裡未免瑟瑟發抖。
難道，面癱、宮寒真是空調吹出來的？
說到面癱，大家都不陌生吧。
早上一起來，發現嘴角歪了，刷牙漏水了，一隻眼睛閉不上了……
如果本身沒有心腦血管病、糖尿病這些基礎疾病，排除中風之後，那麼基本就可以確定是面癱了。
你還別說，面部的神經、肌肉可是很有脾氣的，你敢讓它們冷著了，它們就“罷工”給你看。
咱們的臉受呼啦啦的冷風一吹，給面神經提供營養的微血管就會因受冷而“瑟瑟發抖”。
而這些小血管痙攣後，可引起局部組織缺血、缺氧，並可能導致面癱。
所以，就算再熱也好，也千萬不要對著風口吹空調！
至於吹空調吹出宮寒，空調錶示：這鍋我不背！
中醫經典論著裡，沒有“宮寒”一詞。
宮寒這個詞，是媒體、廣告慢慢把它說開的。非要解釋的話，那應該把它理解為腎陽虛、脾陽虛或者脾腎兩虛，陽虛生內寒。
中醫認為，腎、脾是與生殖相關的重要臟腑。腎主生殖，藏先天之精；脾主水谷運化，化生氣血，長養胎兒。腎脾陽氣不足，起不到溫煦的作用，胞宮便受寒邪所傷。
真正的中醫下診斷時，通常不說“宮寒”，而會指出究竟是腎陽虛還是脾陽虛，這樣才能準確地反映根本問題。
在辦公室裡涼著了，可以試試以下幾種方法——
- 月經後，可以用當歸、熟地、何首烏煲湯，吃點烏雞白鳳丸或八珍益母丸，氣血同補，有助於女性體質的恢復。
- 關元穴、神闕穴、氣海穴、三陰交穴是常用的女性保健穴。對這些穴位進行艾灸，可溫通經絡、補虛益損。
- 把暖宮貼、暖寶寶或熱水袋等，貼在下腹部，有助於促進局部血液循環，起到活血、溫通、止痛的作用。
做到這幾點，空調放心吹，大膽吹！
1. 溫差少一點
一般室內外溫度不宜超過5攝氏度，在這個範圍內，人體能靈活自如地進行調節。
室內可放一盆清水，以保持室內有足夠的溼度。
2. 先開空調，後關窗
先開一會兒空調，等空調中的汙染物釋放之後，再關掉門窗，有助於避免過敏性鼻炎、哮喘等呼吸道疾病。
3. 空調風口往上，更涼快
冷空氣往下走，熱空氣反之。製冷時，最好將空調的風向朝上，使冷空氣能自上而下循環。
4. 空調一週清洗一次
精緻的男孩女孩們勤快起來！最好每週清洗一次空調的過濾網。
5. 最最最重要的一點：彆著涼了！
一身汗淋淋的，可不能因為貪涼快就馬上進入空調房間。
休息時，暴露的關節部位可適當加蓋衣服、毛巾和被子，可以有效預防關節痠痛。
而臉部呢，可以帶上口罩，並且儘可能避免空調冷風直接吹到身上。
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