大家好，我是老貓。你的情感問題諮詢專家。
最近有個學員跟我說，老師，我是一個自卑的女生，我和男朋友在一起有2年的時間了，我最近發現我的男朋友和前女友微信聯繫，於是我們兩個人就發生了爭執。之後吵得狠了，男朋友才和前任刪除了微信。他經常會跟我說我的脾氣不好，從來不會關心他。我承認有時候我是比較內向的和強勢的，但我覺得我很累，我也很想變成一個小女人，想開心起來。可是我總覺得男人讓我不放心，我該怎麼辦？
在生活當中，這樣的女人有很多，可以看到很多女性在戀愛當中不懂得如何去經營，往往遇到一些事情的時候，總是以發脾氣來解決問題。如果你處理問題都是採用發脾氣這種方式的話，那麼次數多了之後，你會發現，兩個人處理矛盾的時候，一個人肯定是吵一個人肯定是不說話的。女人不知道男人為什麼冷漠，男人不知道女人你怎麼那麼強勢，那麼嘮叨。女人，你要想成為一個小女人，開心的女人，自信的女人的時候，首先你要清楚自己身上有哪些問題，當問題出現的時候，我們要學會認清自己。人的心理層次面有時候分為三種：
一種就是外在的保護層，叫防禦機制；第二就是我們脆弱的一面；最後那是我們本質的一面。
往往在生活當中，我們看到對方的一些事情，比如看到男朋友和前女友聯繫，這個時候我們的防禦機制就是自卑。自卑的出現，會讓我們有一種不安全感，覺得這個男人要離開我了。當有不安全感，覺得對方要離開自己的時候，我們就會感覺到恐懼。這個時候你往往會忽略的是，他們只是普通的聯繫，並沒有更深入的關係。你的內心當中已經被男朋友要離開我的念頭充滿。你已經完全失去了解決問題的能力，完全被情緒所控制。你完全沒有一個冷靜思考的過程，沒有去想過你們兩個人之間到底是什麼樣的一個關係。你被情緒完全控制住了自己，你的防禦機制將會大大提升。
當你遇到危險的時候，我們就會採用攻擊模式。因為這是人的天性，所以你採用爭吵讓對方去刪除微信。可對方在你的攻擊下刪除微信之後呢，你的心能不能靜下來？不，你更加焦慮了，你會找無數的的理由來證明男朋友不愛自己了。你是一個不被愛的人，你會有被拋棄的感覺，這時候你會很痛苦。因為這時候你完全的被自己的想法所支配，你看不到自己的優勢，你完全覺得自己是一個可憐的小姑娘，你內在的小孩在告訴自己：自己做不到，自己該怎麼辦？ 男朋友會拋棄自己的。
如果這個時候你的內心足夠強大的話，你根本就不用擔心這些問題。你會告訴自己，我男朋友只是和前任去聊聊，可能他就是和前任炫耀一下：看，以前你沒有找我，現在我娶的老婆很優秀的。沒有什麼可怕的。既然當初他們兩個人沒有在一起，已經分手了，已經選擇和你在一起了，你是一個勝利者，你還擔心什麼？這時候你還可以鼓勵老公：老公，前女友過得怎麼樣？她過的幸福嗎？
當你懷疑的男朋友跟前任的時候，就說明你們兩個人是不幸福的。如果你們兩個人不幸福，你就別怪男人會出軌了！男人的出軌是你造成的。因為什麼？因為你不自信，因為你把你的男人往外推。當兩個人在一起之後，我們都會向前任炫耀，我現在過得多好，我找了一個多體貼溫柔的愛人，他（她）對我多好多好。這就是人內心當中虛偽的一方面。
和前任聊天並不可怕，可怕的是你們兩個人之間的關係出現問題，才會有第三者的出現。 所以，戀人雙方應該多一點包容，多一點溝通，多一點信任，不要讓攻擊性的處理方式傷害到彼此。
今天就分享到這裡，我是老貓，你的情感問題諮詢專家，如果你也在戀愛的過程中遇到了困惑、問題不知道怎麼解決，可以諮詢我。
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