張凱30141309629
如果作為日常運動鍛鍊的話，推薦山地車。旅行自行車單純作為運動目的的話，實用性是要低於山地車許多的。
山地車和旅行車的區別：
山地車：
山地車的主要用途是越野，雖然許多人會用它進行日常的通勤騎行或是長途騎行，但山地車（具有一定級別的，過於廉價的山地車不算）按照越野用途進行的角度設計以及零件配置，使其具有了較強的通過性、易操控性、輕便性等運動屬性。即便是用於公路騎行，換一對胎紋不明顯，定位於城市騎行的“光頭胎”，也能獲得比較舒適的運動騎行感受。
旅行車：
顧名思義，旅行車的主要目的是長途旅行，耐久性、載重能力等等是它的首要考慮目的。雖然質量良好的旅行車騎起來也很舒適，但它的車架角度設計會更偏向於長時間的中低速騎行——在長途騎行途中，速度不是第一目標，舒適，減少身體的不適，才是更重要的。
此外，長途騎行時，人們攜帶許多行李，旅行車上會安裝有多個貨架以供裝載放置行李的馱包，這些行李架在無形中便會增加整車的重量，用它來進行運動類騎行，例如競速、越野、中短距離爬坡等等，自然是不適合的了。
運動推薦車型：
如果你喜歡用自行車進行越野騎行，或是走一些土路、碎石路等未鋪裝路面，建議選擇山地車；而如果喜歡速度，騎行路段幾乎全為人工鋪設的柏油公路，不妨選擇一輛公路車。除非是長途騎行，否則旅行車並不是你作為鍛鍊身體的最佳選擇。
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搖滾騎士
不考慮使用場景，單從鍛鍊身體的角度看，山地車更有優勢。
首先山地車可以騎的更加激烈，面對爬陡坡更容易發力，正確的方式爬坡對鍛鍊心肺功能很有幫助。
其次，山地車越野騎行時也會鍛鍊身體平衡力，也就是增強身體的核心力量！
如果喜歡騎長途的話，旅行車可以增強耐力是最大優勢。
具體選什麼車種就看你想鍛鍊身體哪些方面了，祝你早日選到心怡的單車，享受騎行！
騰躍玻璃刻花工作室
山地車是好比越野跑 旅行車是馬拉松 得看每個人的需求目標 兩種自行車都有特殊的運用方式 所以主要是在於選擇自行車的人和想要達到什麼樣的運動成果 單一隻是想自行車運動的話 是個合身的自行車就行 😄 其實我6年前就很想擁有一輛屬於自己的訓練級山地車
健身勵志搖擺哥
個人覺得鍛鍊用公路車比較合適，山地車在平路沒有優勢。輪胎粗，滾阻值大，大齒比是個大坡度和爛路的爬坡。公路車輪胎細滾阻值小，齒比比較密集，適合於公路起伏路的頻繁換擋。如果覺得價格高可以買鋁合金車架。或者平把公路。
cjy1984
旅行車是介於公路車和山地車之間的一款新興休閒車。至於鍛鍊身體哪款車好，這個無法比較。只能因人而異，偏重不同。山地車適應路狀性強適合體力好喜歡挑戰自我的人騎行。而旅行車適合道路平坦，並且坡度小路況好郊遊的人騎行。
