進入三伏天一來，高溫預警從未間斷。頓時，一幅“空調、WIFI、西瓜”的美景圖浮現在腦海，朋友圈也是一大波“我的命是空調給的！”的吶喊。孕媽咪由於孕育著胎兒，新陳代謝旺盛，消耗能量明顯增多，好似懷中揣著個“小火爐”，格外怕熱。而控溫最重要的科技產物----空調，被眾多孕媽們所追崇。身懷六甲的準媽咪們心裡是否冒出過一層疑慮：孕婦能吹空調嗎？
使用空調有哪些危害？
1、空調系統的積塵和細菌，對孕婦和胎兒危害大
近日衛生部的一份調查就顯示出，在對60多個城市的空調系統的風管積塵量和積塵中細菌含量進行檢測，有嚴重汙染的空調風管佔47.11%，中等汙染佔46.17% ,合格的僅佔6.12%。這些家電積塵極易孳生黴菌，生長蟎蟲。
輕則使人頭痛頭暈、渾身乏力，引起人體過敏反應，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重則感到胸悶，出現死嬰，畸形兒，引起母體死亡。
2、夏天室內外溫度差別比較大，孕婦很容易患“熱傷風”，症狀就像感冒，也會流鼻涕、鼻塞、發燒、頭痛等。
使用空調有哪些好處？
1、夏天熱氣重，由於孕育著胎兒，新陳代謝旺盛，消耗能量明顯增多，孕婦比常人更容易發熱出汗，如果散熱不及時，對母子的影響很大。所以空調只要吹得得當還是很有好處的。
2、夏天孕婦胃口會變差，就容易造成胎寶寶營養不良。如果使用空調，對孕婦胃口的影響就會大大減小。
3、氣候變化容易使人產生不適，身在特殊時期的孕媽媽對環境的改變更是敏感，適當利用空調調節溫度，有利於孕婦們保持平和的心態，對媽媽和寶寶都有好處。
有的人擔心，孕婦吹空調會帶來各種各樣的問題，其實，這些“問題”也許沒有你想象的嚴重，只要在使用空調的時候注意一下就可以避免了。
孕婦吹空調注意事項
1、空調避免過涼導致感冒，將空調的溫度定在23至28度，室內感覺微涼就可以。切忌溫度太低和室外溫差太大。建議你使用空調時室內溫度保持在26℃-28℃之間。這樣你會覺得比較舒適。
2、孕媽咪使用空調，要經常開窗換氣。吹空調的時候由於窗戶緊閉會造成孕媽媽呼吸困難，皮膚乾燥，這是因為室內的空氣不新鮮，含氧量降低，所以為了確保室內外空氣的對流交換。一般開機1～3小時後關機，然後打開窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮空氣進入。
3、不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻，或者在走之前半小時先把空調關了，在身體適應後再到高溫的地方活動。關閉空調後也不要馬上打開門窗，等室內溫度略微回升後再開窗。
4、孕媽咪皮膚的毛孔比較疏鬆，容易受風，在空調房裡，孕媽咪要避免自己的位子直吹到空調的冷風（尤其出汗時最好不要直接吹冷風。）如果直接對著空調風口吹的話，容易導致冷風入體，易患感冒不說，還極有可能因血管急劇收縮，血流不暢導致關節疼痛的病症，這對於孕婦特別是孕後期行動不便的孕婦來說，是極其危險的，輕則加劇孕婦的不便，難以走動，重則可能直接影響產後的身體健康，致使疼痛伴隨一生，難以治癒。所以，孕婦夏季吹空調應待在側邊並適當添加衣服，避免風口直吹。
5、及時清洗空調水箱等死角防細菌和病毒。空調的過濾網一般很容易附著灰塵和細菌，特別是長時間不開機前要清潔，所以需要定期清潔才能使空調吹出來的風乾淨。
6、多喝開水。吹空調最明顯的問題就是乾燥，且這種水分的流失是難以覺察的，而大多數孕婦本身就處於水分缺失狀態，如果還長期待在空調房裡，則容易導致肌膚水分流失嚴重，這將大大增加孕婦出現妊娠斑及妊娠紋的幾率，破壞孕婦的美麗，嚴重影響孕媽們的心情，因此，在吹空調的時候應注意做好保溼工作，可以用噴霧或是在室內放置一盆水的方式增加水分，避免乾燥，當然，有條件的話，最好還是使用一些孕期專用的孕婦護膚品對肌膚進行保溼。
7、晚間使用空調時最好穿一件薄的棉長袖上衣或者蓋小毯子。
夏季氣溫逐漸升高，高溫常常讓人難以忍受。除了空調降溫法，對於因懷孕致使體溫本就偏高的孕婦群體來說，炎炎夏日還有什麼方法可以度過呢？
孕期降溫小知識：
1.衣著涼爽寬大 孕媽咪最好選擇絲質或棉織的衣料做貼身的內衣和內褲，不僅輕軟舒適，而且容易透氣吸汗，散發體溫。懷孕期間的衣著以寬鬆為主，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免影響孕媽咪乳腺增生和胎兒的發育。
2.飲食新鮮多樣 為了保證母體和胎兒的營養，孕媽咪在夏天要注意保持食慾，多吃新鮮蔬菜，經常變換菜色，既能增進食慾，又能滿足孕媽咪需要的營養。
3.用溫水擦洗淋浴 由於孕媽咪免疫力比常人低，經常用溫水擦洗或淋浴，能保持皮膚清潔，預防痱子、皮疹等皮膚病。
4.孕媽咪在洗澡時室溫不宜過高，以皮膚不感到涼為宜，應在38℃以下，如果水溫或室溫過高可能因為缺氧導致胎兒發育不良。
5.維持充足休息 夏天天氣熱容易使人睡眠不寧，孕媽咪更易感到疲勞，所以午間的休息很重要，工作時也要注意休息。
6.心情保持愉快舒暢 天氣燥熱容易使心情煩躁焦慮，這種情緒也會干擾到胎兒的生長環境。由此可見，保持愉悅的心情有多麼重要。孕媽咪在炎熱的季節要注意情緒的安靜愉快，心胸舒暢，能緩和酷熱的不良刺激，有利於胎兒生長環境的安定平穩，及胎兒神經的正常發育。孕媽咪在炎熱的季節要注意情緒的安靜愉快，心胸舒暢，能緩和酷熱的不良刺激，有利於胎兒生長環境的安定平穩，及胎兒神經的正常發育。
炎炎夏季，汗流浹背，酷暑難當，對身懷六甲的孕婦來說更是一種煎熬。孕婦是可以科學吹空調。 只要使用方法正確，孕婦吹空調不會對胎兒健康造成威脅，而且利大於弊。俗語說：“孕婦過三伏，腹中揣火爐”，想要給孕媽咪肚子裡的火爐輕鬆降降溫，不妨試試以上方法哦~做好充分的防護工作，讓孕期的自己安心享受清涼夏季。
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