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首先強調一點的是，
健身是種生活態度，更是興趣愛好。跟高矮胖瘦無關，跟男女老少也無關。
然後舉個比較極端的例子，中間的這個人叫Choon Tan，英國人。身高1.47。身材比例沒有比兩邊的人差啊，練的肌肉不也很好看麼。
還有個很經典的例子，《摔跤吧爸爸》裡的阿米爾汗，他有多高呢，1米65。但是看起來是這樣的：
身高是基因裡帶的，爹媽給的，沒法改變。但是身材可以呀，無論怎麼說，都是健身比不健身好吧。親完全可以先把線條練出來，然後根據自己的身材比例有選擇的再去練塊頭。比如不把肩膀練的那麼的壯，比如練個翹臀可以顯腿長，比如尋找合適的衣服穿搭等等。
所以，還是選擇健身吧，健身和身高，一點關係也沒有。
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跑步的胖紙
對於健身，不同的人都有不同的目標。有的只是為了變得苗條，有的只是為了健康的身體，還有的就是為了滿足自己的某種情結，一門心思的追求極致。比如今天介紹的這位肌肉巨獸，他的目標只有一個，就是肌肉越大越好。
他叫Nicolas Vullioud，1991年出生的他身高162cm，體重106kg（212斤）。是的，沒有看錯，他確實是個不折不扣的小個子。作為標準的肌肉巨獸，他發達的大肌肉塊最值得稱讚，特別是異常飽滿的圍度更是令人驚歎。
背部肌肉更是超乎常人的存在，目光所及的範圍全部被肌肉佈滿。厚實的背部肌肉並不少見，但如此強悍的存在絕對超乎想象，這標準的倒三角絕對是背部肌肉形體的模範。
雖然身高只有162cm，但強壯的肌肉絕對不是蓋的。他的大腿比許多人的腰部還粗壯，小腿也與別人的大腿相當！身高從來不是阻礙他成為肌肉男的因素，他堅持不懈的努力足以令其他人汗顏。
他的整體身材早已超出了人們對於肌肉男的印象，超低的體脂率，使他的身體除了肌肉幾乎再沒有多餘的脂肪。肌肉密佈，塊大結實，是不是有一種不真實的感覺。
看他展示身材。肱二頭肌、肱三頭肌與肩膀肌肉連成一片，肌肉竟然能形成波浪洶湧的感覺。背部的肌肉線條飽滿度高、分離度好，每一塊都顯得剛勁有力。
他的訓練日常絕對都是震撼級別，肩推訓練看似稀鬆平常，但一大摞的槓鈴片有沒有把你嚇到。這樣的訓練強度別說一般人不敢嘗試，對健身專業人士也是個不小的挑戰。
槓鈴深蹲作為健身房中鍛鍊腿部肌肉的經典動作，大重量的槓鈴深蹲是肌肉力量增長瓶頸期的有效突破口。都說不做深蹲的健身人，算不上好的健身人。
槓鈴划船是背部訓練的王牌動作，完美的倒三角身材必須要經過這個動作的歷練。看看這槓鈴重量，擁有健康強壯的身材，挑戰起來輕輕鬆鬆。
這大腿後側啞鈴彎舉是不是也讓你忍不住手動點贊。腿部肌肉幾乎沒有一絲脂肪，肌肉呈現明顯的拉絲狀態。讓其他的健身愛好者情何以堪。
啞鈴直腿硬拉對打造臀部、腰部肌肉的效果明顯，但這啞鈴重量未免也太重了一些。他存在的意義就在於時刻警醒大家，沒有最強，只有更強，我們要繼續努力啊！
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想要健康的身體，從現在開始！在這裡推薦一套鍛鍊腿部的動作，可以有效的幫助你鍛鍊到腿部肌肉，每個動作10-15次，循環2組以上，喜歡的請收藏，希望對你有所幫助。
箱跳要點：站立向前跳起，保持平穩的站在器械或者箱子上面。
箭步蹲要點：挺胸收腹，筆直站立，單腿向前跨出一大步，然後屈膝下蹲。
並腿深蹲要點：雙腿併攏下蹲，注意下蹲時膝蓋不要超過腳尖。
深蹲跳要點：雙腿分開站立，屈膝下蹲後迅速跳起。
單腿蹬要點：單腿踩在器械或者箱子上，然後站直蹬起。
—貴在堅持—
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急塑健身
感謝悟空！
160的男生的確是矮了，但同樣能練出漂亮的肌肉，不僅不會不成比例，同樣也會像180的大個子一樣，給人以強壯健美的視覺衝擊，改變弱小的身材。成為一個強壯有型的肌肉男。
160的小個男，在進行形體訓練時，要注重肌肉線條的梳理，不要過於追求肌肉橫截面的絕對值，要講究全身肌肉的協調發展，尤其是上下肢體的均衡，特別注重型。
因材施教，因人而異，抓住特點，精細練習，不斷強化訓練，多注重超負荷練習，提高基礎代謝能力，發展絕對力量，加大胸大肌，腰腹肌肉的練習力度，塑型，肩膀到腰，腰部到腳形成兩個正三角形。挺拔向上，底盤堅實，有型有力。
濃縮的才是精華，靈活敏捷，自信滿滿
，160的型男同樣有聲有色，虎虎生威。
丁家興旺
感謝邀請回答問題。這個問題不用擔心。因為肌肉在增加的同時，脂肪在相應的減少。反而肌肉的線條美，更能體現男人的陽剛之氣。要保持肌肉的美需要你堅持鍛鍊身體，同時合理搭配飲食。這樣才能體現身材美。更不會因為身高的原因體現出不協調的美。
