赵薇的腿前段时间上了热搜
喏！
又细又长，可以说是hin羡慕了
她在机场的一组街拍照流出
又又又美又瘦！
网友们纷纷表示瘦下来的赵薇
又回到了小燕子和依萍时期的神颜，
但这机场图难道一点没P么？
随后就有人曝出了未经过修饰的路拍图，
虽然照片中赵薇的腿没有机场图那么纤细，
但的确瘦了，
说瘦成杨幂的筷子腿也不过分。
要知道上一季《中餐厅》的时候赵薇还是很肉感的啊
看完小M只能说女神们真的只是胖着玩玩了
不过，欣赏完赵薇的美腿之后
我们也要回归现实
想get女明星般的美腿可能有些难度
但是！我们可以换一种方法
快速穿出大长腿呀
今天
小M特意给小仙女们
准备了一份
腿粗、胯大的穿搭救赎秘籍
赶紧get啦！
远离这些元素
粗腿妹纸要想穿搭遮住你的弊病，首先，要先远离一些会显腿粗的单品元素。
皮质/印花/格纹
粗腿的菇凉一般下半身比上半身胖一些，本来双腿就已经是“重”点了，如果再选择皮质的或是印花或者格纹的款式，旁人的视线就会不自觉地放在你的下半身，这样腿在旁人看来下会显得更粗，身材会显得更差哦。
破洞
风靡一时的破洞裤其实是腿粗妹纸们最难驾驭的了，破洞处刚好露出肉肉那就很尴尬了，完全暴露身材问题使腿看起来更粗。
包臀裙
一般腿粗屁股大的女生都会选择裙子代替裤子，因为不像裤子一样贴身容易显胖。但包臀裙是大忌，贴身包臀的设计会让你的下半身看起来更加臃肿。
怎么穿搭
阔腿裤
阔腿裤基本不挑身材，宽大的裤脚还能让腿上的肉肉瞬间隐形，连带着肥大的臀部也能被瘦下来。
像神仙姐姐刘亦菲这样，换上轻盈款式的阔腿裤or长裙，立马化身360°无死角天仙攻。
粗腿界的种子选手阿娇，穿上阔腿裤，少了小粗腿这个关注点之后，美貌也被放大了N倍。
烟管裤
除此之外，腿粗屁股大的梨形身材女生，如果说想找到一条能够跨越一年四季、兼顾任何风格、关键还显瘦的单品，那么，万能烟管裤就绝对是你不可错过的百搭单品！
各路明星潮人，也统统对它爱不完喔。
大家不妨对比一下，相较于黑色的紧身裤，烟管裤除了有同样出色的藏肉显瘦效果外，对于腿型的修饰作用还会明显更胜一筹。
开叉裙
因为开衩裙在行走的时候会时不时的露出腿部肌肤，将视线吸引到腿上，这样也会让胯宽的问题弱化不少。
胯宽、大腿也粗的姑娘可以选择低开衩，这种款式相对会比较含蓄一些，但又有一股小性感的味道~
九分裙or长裙
长裙自然是不用说的了，很多腿粗的姐妹若要穿裙子，第一时间就会想到长裙。
九分裙能把腿部的肉肉遮起来，露出最纤细的脚踝，配上一双高跟鞋，显高之余还显瘦无敌。
九分百褶裙款式百搭不易过时，同时完美修饰腿部缺陷，搭配一双休闲平底鞋或是高跟就很有范儿。
A字裙
对于大腿和臀部肉多的女生来说，下半身单品毋庸置疑的要选腰部合适而臀、腿部宽松的款式。例如A字半裙就是百搭必备又一生推的单品！
A字裙的版型就是腰部合身，而裙摆会逐渐变宽的款式，这样能给人更多的视觉空间，臀、腿部看起来就不会太胖了。
如果担心A字裙会单调，那么在款式和材质上可以选特别一点儿！例如牛仔款式就是很多姑娘的必备，夏季搭配衬衫或吊带还能显得解暑又少女。
以上3点都是针对穿搭方面的建议，但其实还是会有很多小仙女想要解决最根本的问题：把腿瘦下来。
瘦腿动起来
做运动一般是遵循易——难——易的过程，而且这种在家锻炼的教程，可以把第一、第二个动作当成热身。
这里有几个动作要点：背不能弯，腿尽量向下巴靠，腰要往下压，而不是向后弯。
这是两个动作。需要注意的是，手和PP的位置不能有变化。
这是经典的腹肌动作。要注意，脚背和腿是呈90度直角的，这样就可以利用腿部的力量，使得脚不会落地。
注意：举着的脚一定要直！不能弯！
最后就是放松动作了，不要绷着肌肉，要往侧边抬腿的。不过也不用抬得过高，感觉有锻炼到就好了。
以上动作一共7个，每个要做25次，7个为一组，一共三组。也就是说，每个动作要做25x3次。
完成所有锻炼过程之后，还要记得做拉伸，否则很可能一夜回到解放前哦。
最后祝大家都能瘦出“赵薇腿”啦啦啦。
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