說高血脂是一顆定時炸彈並不為過，因為它隨時會爆炸。中老年人血脂容易高，如果沒有得到好的控制，會爆發出糖尿病、高血壓、高膽固醇、心腦血管堵塞等併發症。
高血脂很普遍，一百個人中就有四十個人是血脂高的，而且據調查發現高血脂是呈上升趨勢發展的，也越來越年輕化。這跟大家的飲食習慣，作息時間，生活習慣有很大關係。
高血脂是一顆定時炸彈，我們應該敬而遠之。但是怎樣才能讓它不隨時爆炸呢？降血脂的5個小招，用對了血脂才降的快
小招一：放鬆身心
血脂的高低和身心壓力有關，如果身體一直緊繃繃，心理情緒長期處於崩潰邊緣，壓力大，緊張等都會讓血脂快速上升。血脂高的人應該讓身心都放鬆開來，才有利於血脂的穩定以及下降。
小招二：常吃粗糧
一些粗糧比如玉米粒，豆類，小麥，燕麥等含有膳食纖維，無機鹽，維生素等物質，這些可以輔助降血脂。平常時可以多吃一些這些粗糧。
小招三：保證運動量
運動的過程中會消耗熱量，能夠減少體內甘油三酯的含量，增加高密度脂蛋白的含量，而且還具有調節血糖和血壓的作用，能保養血管，保持血管的彈性活力。
小招四：控制體重
肥胖的人脂肪高，血脂也會跟著高，要想血脂降得快，控制體重很重要。
小招五：利用茶物質
要善於利用茶中的有益物質來輔助降血脂，比如茶多酚、益生菌，茶多酚能降低血液中的甘油三酯，稀釋血液黏稠度，加速血脂降低；益生菌能能降低人體血液中有害膽固醇的含量，增加有益膽固醇的含量，還可降低血液的黏度，抗血小板凝聚。
但是茶要喝對才有用，不是所有的茶葉都有以上2種物質。這裡介紹一款安康野蘭蕎茶，能降血脂
安康野蘭蕎茶除了含有茶多酚、益生菌，還含有亞油酸、蘆丁、膳食纖維，它們有很強的清脂，通血管的作用，能降低血液粘稠度，改善血液循環，能燃燒多量脂肪，從而減少血脂，膽固醇，甘油三酯的產出量。
同時，安康野蘭蕎茶富含硒元素，研究發現，硒元素在三高方面起到很大作用，在臨床上，常用於血脂、血壓、血糖的輔助調理。
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