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首先，先說明一下老年斑與黃褐斑絕對是兩種不同的概念！
一.老年斑的成因及緩解辦法
人體在代謝過程中會產生一種叫做“遊離基"的物質，即脂褐質色素。這種色素在不斷人體表面聚集，體內脂肪也容易發生氧化，而隨著年齡增長這種脂褐質色素會愈發明顯，以形成明顯的斑點及斑塊！
對於老年斑，我們無法直接遏制它的出現，只能緩解！而避免長時間日光曝曬和異常物質的刺激，並且調整好飲食中的脂肪含量，適量服用維生素E及新鮮綠色的蔬菜和胡蘿蔔、土豆、韭菜、白菜等，並增強自身的鍛鍊，這些都能有效預防老年斑的出現！
二. 黃褐斑的成因及解決辦法
1.黃褐斑的成因
（1）人體內陰陽失衡
肝氣鬱結會造成眼部肌膚內的血管瘀積，而脾胃虛弱、氣血虧損同樣也會導致體內溼熱上升至面部，進而形成黃色的斑點。同時，腎陽不足而造成的陽氣彌散，也會讓血液淤積在面部促使黃褐斑的形成。
（2）孕期激素增多
很多女性因懷孕而導致胎盤分泌的雄孕激素增多，因此在面頰部位就會經常出現呈對稱分佈的黃褐斑，但大多女性會在生產後雄孕激素分泌恢復至正常狀態，故而臉部的黃褐斑也會因此而自然減輕或消失。
（3）藥物作用
長期服用避孕藥的女性易出現黃褐斑，此外服用高血壓、糖尿病、慢性肝炎、結核病的藥物，也會因酪氨酸酶活性增強令黑色素增加，久而久之也會在面部產生黃褐斑。還有喜好食用感光性較強的食物，如芹菜、香菜、胡蘿蔔，同樣也容易引起黃褐斑的生成。
（4）其他因素
由於使用的化妝品不當會加深、加快黃褐斑的生成，而抽菸喝酒、長期面對電腦、作息時間顛倒、睡眠時間長期不足等多種不規律的習慣都都會引發黃褐斑的形成。
2.如何防止黃褐斑？
（1）減少長時間暴曬
在大太陽天，外出時應儘量佩戴遮陽帽、遮陽鏡或太陽傘，並對裸露皮膚部位塗抹防曬霜，及時做好皮膚的防曬工作。
（2）慎重挑選化妝品
儘量減少化妝的次數，如果必須化妝，儘量選用自然成分的化妝品，並及時進行徹底的卸妝，以保持毛孔的暢通。
（3）多吃新鮮水果蔬菜
保持規律的飲食習慣，並且多吃新鮮的水果蔬菜，給身體補充豐富的天然維生素。同時，儘量減少像咖啡、蔥蒜姜、辣椒等辛辣的刺激性食物，也有助於減少面部的黃褐斑形成。
（4）多喝水
保持每天飲水量在800毫升以上，可以有效加速身體的排毒代謝功能，從而維持肌膚的水嫩，達到很好的祛斑效果。
黛麗清
老年斑是陽氣不足，氣血運行緩慢造成的水溼停留，一般都是水斑，不痛不癢影響美觀，是血液循環不周暢造成的，血不利則為水，沉積在皮膚表面形成水斑，全身各個地方都有可能發生，尤其是在兩面頰和下巴處最多，手臂和兩腿部也時有發現；黃褐斑主要是肝氣鬱結和脾失健運有關，在面部較為多見。
人老先從腿上老，肝主四肢，所以年齡大了肝氣先衰，脾主四肢的肌肉，脾胃的功能也隨之下降，肝主藏血、脾主統血，因此血行無力，水溼停留，老年斑大都在肝和脾的經脈上發生，治療的方法是補氣養血，已經形成老年斑的，可以用活血化瘀的中藥材治療，用藥有黃芪、黨參、白朮、大棗、當歸、白芍、枸杞子、桔梗、防風、薄荷、貢菊、紅花、烏梅等治療，也可以用生薑片擦拭斑塊，一天擦拭3～4次，堅持用一段時間就會使斑塊變淡或者慢慢消退，用生薑、大棗再加幾粒花椒搗成泥，敷於斑塊處也有療效，還可以用香油炸蒼耳子，然後用炸過的油混合三七粉，塗抹在斑塊處，有祛溼和活血化瘀的作用，效果也不錯。
黃褐斑一般是年青婦女較多，嚴重影響美容，形成的原因主要是由於心情不好、壓力過大、妊娠、月經不調、子宮肌瘤、更年期等都有可能生長黃褐斑，大都是肝氣不舒，情志鬱滯化熱煎灼血液而成，這些黃褐斑大多在肝的經脈上，如人的面部兩側、鼻樑處、面頰等位置，過於思慮傷脾，脾使健運，也是形成黃褐斑的一個方面，治療方法是疏肝理氣、行氣活血，用藥有：柴胡、黃芩、枳實、貢菊、生地、桔梗、黃芪、紅花、防風、黨參等治療，外用可以用黃瓜切成片，少蘸些三七粉，然後貼於斑片處，也有祛斑作用，三七粉、西洋參、貢菊泡水喝，也有很好的祛黃褐斑的效果，還可以治療月經不調等病，有黃褐斑的要調理心情，減輕壓力，少吃油膩和肥厚食物，多吃蔬菜，黃褐斑自然會好。
中醫雜症
黃褐斑患者局部皮膚會出現黑色素的加工能力增加，導致局部黑色素顆粒增多，所以對於黃褐斑的治療要採用一些抑制酪氨酸酶活性的藥物，如氨甲環酸、谷胱甘肽和維C、維E等。如果存在肝氣鬱結的情況，可以適當配合一些疏肝理氣的中成藥物，在此基礎上做好充分的防曬，再配合使用美白藥物，包括醫用化妝品、藥妝類，如維C精華液、傳明酸精華液等。而激光去除黃褐斑，容易出現嚴重的色素沉著，激光治療反黑比例非常高 。建議患者先採用口服及外用藥物治療，對於部分消除比較困難的斑片再採用局部的激光治療。
尚醫健康
談起我祛除黃褐斑的經歷，簡直可以寫一本書了。
從懷孕7個多月臉上就開始長斑，同事、朋友、包括去產檢時問過醫生，她們都說:“生完寶寶後會慢慢退去”，我也就沒怎麼放在心上，只是安心養胎，結果寶寶兩歲了，臉上的斑完全沒有任何消退的跡象。我開始著急了，就去看了中醫，吃了幾個月的中藥，結果並沒有任何好轉；後來聽同事說她的朋友連續喝了三個月的舒肝散（無糖的），再加上喝枸杞、黑豆、芝麻紅豆、大棗等一起熬的粥祛除了黃褐斑，我忍受著那舒肝散難聞的味道和像喝泥漿一樣的口感，連續喝了三個月，斑沒去掉，卻意外地治好了乳腺小葉增生,後來因為過敏性鼻炎發作，就沒有再繼續喝舒肝散；再後來，我嘗試搽祛斑霜，我可以負責任地說:我用過不下十種品牌的祛斑霜，在這就不一一列舉了。但總結下來就是:搽祛斑霜見效快（15-20天），但一停用馬上就打回原形，而且皮膚容易長痘。使用過程中，皮膚變得很薄，化妝的時候，只敢抹點粉底，定妝粉啊粉餅那是堅決不敢用的，因為卡粉嚴重。對了，我還敷過中藥祛斑面膜，結果斑沒去掉，臉過敏了，就沒敢再用了；再之後，我甚至去諮詢了激光祛斑，醫生說黃褐斑比較難祛除，我的情況至少要打激光10次左右，另外還要服用中藥調理，時間週期也比較長，再加上有同事打了激光，斑沒好，皮膚卻變得敏感，天氣熱一點，就整塊臉發紅，比臉上長斑還難看，我又打了退堂鼓。對了，我還買過健之佳藥店的一種美國進口藥品，店員宣稱專門治療黃褐斑，398元一盒，還說一個月就能見到效果，可是，吃了2盒，臉上的斑點仍然紋絲不動，我也就放棄了。一晃眼，10年過去了，我對臉上的斑點已經徹底死心了。直到我2個半月前開始喝一種口感和顏色都似紅茶的養生茶，現在，我臉上的黃褐斑已經褪去很多，而朋友的老年斑則是喝了4個月就祛除了，真心希望我的黃褐斑這一次可以完全祛除。
