在歌唱共鸣练习中，打开鼻咽腔的感觉找对了，就等于找到了获得头腔共鸣的方法。或者说能够获得良好的鼻咽腔共鸣，就意味着能够获得良好的头腔共鸣。
打开鼻咽腔的状态和感觉可以通过欲打喷嚏和欲打哈欠练习来体会和掌握，因为欲打喷嚏和欲打哈欠时的鼻咽腔是呈打开状态的。这种打开状态虽然随着打喷嚏和打哈欠的结束而消失，却为人们捕捉和体会打开鼻咽腔的感觉提供了契机。歌唱者通过长期的练习，会逐渐摸索出打开鼻咽腔的正确方法。
鼻咽腔和头腔共鸣的感觉还可以通过以下几种方法来体会：
1.通过m(摸)、n(恩)、ng(嗯)三个辅音的发音来体会头腔共鸣。发m (摸)时，声音振动感觉位置较低。自然发n(恩)时，声音位置和音响感觉稍高。而自然发ng(嗯)时，会发现声音位置感觉明显提高。如果能把不同音高上所有母音的共鸣都唱到发ng(嗯)时的共鸣位置上，那么就等于所有的母音都获得了头腔共鸣。
2.利用“哼鸣”练习来体会头腔共鸣。“哼鸣”练习，是在气息的控制下，利用发m的状态，轻声哼唱一定音高上的音的练声方法。作“哼鸣”练习时的口、咽腔状态应该是:上下唇微闭，颌关节打开，小舌上收，鼻咽腔保持扩展开放状态，口腔内部呈自然的圆形空间。哼唱时，必须有气息的支持，把声音集中输送到鼻咽腔的最高点，但音量不必过大。
在“哼鸣”练习中 ,应该努力培养用鼻子歌唱及在鼻腔里发声的意识和感觉，并通过长期的练习，养成在歌唱发声时始终保持这种状态的习惯，这样才能使歌唱声音的高位置得以稳定。
对于初学歌唱的人，进行头腔共鸣练习时，首先要学会分辨鼻咽腔共鸣和鼻音的区别。区别鼻咽腔共鸣和鼻音的最有效方法是在歌唱发声时用手轻轻捏住鼻子，然后再放开，如果放开时的声音和捏住鼻子时的声音没有什么不同，这时所发出的就是鼻咽腔共鸣，反之就是鼻音。
下面，给大家分享一条发声练声曲，大家认真练习:
示范：
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