相信很多人都有这样的经历，晚上刚洗的头发早上起来，就变得很油腻了，尝试了各种方法，头发油还是没得到改善，就要考虑是否被“螨虫”堵塞住毛囊了。
螨虫堪称头皮中的虫王
螨虫是一种肉眼看不到的微小生物，最可怕的是这些 螨虫本身会携带油大量的病原性细菌、很多病原性细菌靠着螨虫的携带在头上放肆生活，因此螨虫有虫王的称号。
当螨虫携带这大量的细菌在头上进出活动，啃食发根、吸食油脂、细胞、皮脂营养的同时，还会分泌一种酵素，会侵蚀皮脂腺，阻塞毛囊生长，令毛囊萎缩。同时在混合这些病原性细菌，会引起毛囊周围皮肤细胞浸润、纤维组织增生，造成头发油腻，头皮长痘痘、头皮毛囊炎等皮肤炎症。此外还会把头皮表面的细菌带入毛囊深处，影响毛母细胞的正常增殖裂变，导致毛发生长期缩短，使毛发过早脱落，引起脱发或秃头。
螨虫除了导致掉发，头发油腻、头皮痘痘和小颗粒等头皮炎症还会，还会造成头屑不断。这是因为螨虫在啃食头皮细胞的时候，加速细胞死亡，细胞与皮脂混合一起就形成了大量的头屑，如果你经常洗头，头上还是头屑不断就要注意了，因为头皮细胞死亡代谢的周期是28天。
日常想要健康的头皮环境，就要远离螨虫，不然头发油、掉发、头皮屑等难好。日常想要远离螨虫，坚持3方法：
1、坚持用含有迷迭香蔺花香茅的洗发水洗头，头上有螨虫头皮已经受损，这时候清洁头皮要选择温和不刺激的具有抑菌消炎的植物洗发水。在14欧洲当地人把迷迭香用于除螨、抑菌、抗氧化促进细胞新生方面，到中期发现在迷迭香中加入蔺花香茅让除螨的效果加倍。这是因为蔺花香茅具有抑制油脂分泌、抑菌止痒等效果，二者相互结合一起能够快速除掉螨虫，止痒、修复螨虫造成的头皮问题。
2、高温除螨，螨虫能在60度的温度下被除掉，而头上的螨虫除了一部分是头上自身寄生暴涨的外，还有一部分来源于个人的居住环境。日常把被子、枕头、被套、毛巾衣物等放到60度高温的水里面泡洗，然后拿到太阳底下进行暴晒。
3、坚持运动+清淡饮食，螨虫更喜欢袭击抵抗力免疫力低下的人群，坚持每周3次以上的有氧运动，日常少吃辛辣油腻刺激性食物，多吃清淡的食物。
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