大家應該都知道女性在坐月子的時候有很多需要注意的地方，飲食和生活起居都與往常大有不同，因為如果我們忽略了一些應該注意的，很容易落下一身月子病，年輕可能沒什麼察覺，但如果到了年紀大了之後，身體會變得越來越不好。所以說坐月子關係到女性的一生。
在此尚荷美媽提醒您產後42天內千萬不要做的三件事情！
1. 過早的性生活
孕期，每個準媽媽都會異常小心，很多夫妻此時也不敢有性生活，以為在生完小孩以後很快就能進行性生活，但是在產後42天內。媽媽的身體還是恢復期，惡露未必已經排盡，因此這時候著急同房的話會影響產婦傷口的恢復，所以這時候爸爸們一定不要著急！
2. 過重的體力活
很多媽媽都是順產，順產後身體恢復的也比較好，特別是二胎媽媽。生完寶寶過早的做一些家務活，甚至還有一些重活，此時身體還在恢復期，如果做太多重活的話，可能會出現子宮脫垂的情況。因此，產後媽媽在產後的42天之內要休息好，不要做太多負擔過重的體力活。
3.產後不運動
其實女性在生產了之後，如果是順產的。在順產第二天的就可以適當的走動。如果是剖腹產的當尿袋取掉了之後，也可以適當的下床來走動。其實在坐月子的時候，並不是說一定就要完完全全的躺著休息。在坐月子的時候，就可以適當的做一些很輕緩的運動。就比如說瑜伽的冥想，打坐，經常在家裡面走走，散散步，還有坐在床上做些擴胸運動等等，這些都是有助於身體的恢復的。當然，像仰臥起坐，跑步，跳繩等等劇烈運動是不可以做的。坐月子期間一直臥床休息，反而會對產後子宮、身材等恢復有不利的影響，具體的運動要視產後媽媽的身體情況而定哦。
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