腰椎患者用這個辦法!簡單實用!

平樂郭氏正骨

平樂郭氏正骨

誕生於洛陽市孟津縣平樂村,也稱為平樂正骨,平樂久居京基,深厚的文化底蘊和積澱,造就了平樂郭氏正骨。


平樂郭氏正骨行醫二百多年,傳承八代,英才輩出,僅新中國成立以來,國家大院裡就走出了“一代宗師”高雲峰,正骨聖手郭維甫等一大批出類拔萃,馳名中外的正骨名家,其中,郭維甫是郭氏正骨目前唯一在世的第六代傳承人,也是高雲峰之子。平樂郭氏正骨的創始人是,孟津縣平樂村郭氏家族第十七代郭祥泰,清乾隆嘉慶年間人,郭祥泰晚年將正骨醫術傳授起侄郭樹信及長子郭樹凱,人稱少八仙,解放後,平樂正骨受到了黨和國家的高度重視,興盛之及。1956年9月,在平樂郭氏正骨第五代傳人高雲峰的努力下,洛陽專區正骨醫院在孟津縣平樂村成立了,1958年國家衛生部,河南省衛生廳決定在洛陽專區正骨醫院的基礎上建立了河南省平樂正骨學院,所培養學生散佈於全國30個省市區,大多成為當地或國家正骨名醫、專家、教授和骨科骨幹,平樂郭氏正骨經過郭氏200多年,八代傳人的反覆實踐,形成了完整系統的理論和方法,以療效神奇卓著,特色突出鮮明,內涵深刻豐富,理論系統完整,技術領先神奇而享譽海內外。

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春雨裡的平樂正骨 中國非物質文化遺產

腰間盤突出是腰間盤突出變性、損傷、纖維環破裂,髓核突出壓迫或刺激股神經、坐骨神經或陰部神經而出現的一系列症狀。腰椎間盤突出症是骨科常見的一種疾病,多見於青壯年及體力勞動者。

腰椎共有五個椎骨,兩椎體之間由軟而具有彈性的椎間盤構成椎間關節,這種結構使腰椎骨之間可前後左右彎屈及小範圍旋轉。椎間盤是由軟骨板、纖維環和髓核三部分組成的。軟骨板為覆蓋纖維環和髓核上下兩面的透明軟骨,它與椎體骨緊密相連,將椎間盤限制在上下兩個軟骨板之間。

髓核是由膠原纖維、粘多糖和大量的水分所組成的半膠體,它被限制在纖維環和軟骨板之間,隨外力作用而改變形狀和位置,並將外力平均傳導到纖維環和軟骨板上,使其對纖維環及軟骨板的壓迫降到最底,有效的保護了後兩者。

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腰椎間盤在遭受外力作用或其本身退變後,引起纖維環破裂,破裂的纖維和髓核突向後方,壓迫神經根、脊髓,導致放射性神經痛和神經功能障礙,稱之腰椎間盤突出。

腰椎間盤突出的主要症狀有:

1.腰腿痛:當壓迫或刺激股神經時疼痛可放射至大腿前方、小腿前方至足背內前方,當壓迫或刺激坐骨神經時疼痛可沿大腿外方經國窩到小腿外後方至足背及腳趾。

2.當壓迫或刺激陰部神經時,可出現會陰部麻木、刺痛、大小便功能及性功能障礙,重者可二便失禁。

3.間歇性跛行、行走時間稍長,患肢疼痛麻木加重,當取蹲位或臥床後症狀逐漸消失或緩解。

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4.腰痛伴根性坐骨神經痛,即人們常說的“腰腿串痛”。疼痛由臀部開始,多向一側大腿後側、小腿後外側、足背外側、足跟或足掌放射,站立、咳嗽、打噴嚏及大便使勁時都可加劇疼痛,屈體及臥床休息後疼痛可緩解或減輕。患病一段時間後,疼痛區域出現麻木,有感覺減退現象。

目前普通的藥物治療僅能緩解一時疼痛,並不能根治,還容易反覆發作,而手術治療風險又比較大,因此當腰椎間盤突出較為嚴重時可使用非物質文化遺產京九萬洛佰骨通,它採用許多珍貴的草藥熬製而成,藥物滲透入骨,疏通經脈,有效率可達九成以上,此外配合每天堅持適當的運動鍛鍊,但也不可過度勞累,注意日常生活的保養,即可痊癒。

以下為治療腰椎間盤突出的簡單的鍛鍊方法:

1.兩腳分開與肩同寬,下蹲的時候腳跟不要離地,臂部靠近小腿。同時雙手握拳前伸,開始動作要慢,站起來時伸腰收回雙拳,動作由慢到快

2.雙手扶牆壁或其他物,身體與被扶物要有適當距離。雙腳叉開與肩同寬,先稍用力,以中等速度向前、向後拱腰。做完前後方向的拱腰為一下,每次做30下,每日做2次。

3.倒走鍛鍊。倒走時要選擇平坦而又安全的場地進行。走時要挺胸收腹,平視前方,雙手自然前後揮動,儘量少回頭,倒走的速度要根據自己的具體情況而定。

再次復發的腰椎間盤突出:想要不復發或者降低復發幾率請堅持按照下面動作做!

1. 側屈運動

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側屈運動

2. 嬰兒式

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嬰兒式

3. 燕兒飛(改良版)

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燕兒飛(改良版)

4. 骨盆提升

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骨盆提升

5. 拱橋式

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拱橋式

6. 嬰兒式再來一次

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嬰兒式再來一次

7. 平臥放鬆

平躺也是重點方法之一,經過鍛鍊後肌肉疲勞,一定要平躺休息

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平臥放鬆

最後,祝願廣大腰椎間盤突出患者早日康復!


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