再次談積食，還得從昨天朋友聚會開始，一個朋友帶著她五歲的女兒一起來的。女孩很文靜，也很懂事，大家都很喜歡她。但這孩子一看就是營養不良，很瘦弱，說話聲音都很弱，感覺有氣無力的。
她的媽媽說孩子不愛吃飯，挑食。從開始添加輔食，孩子飯量就一般，媽媽也因為這孩子的吃飯問題愁壞了。
去醫院看醫生吃健脾胃的中藥，效果也不大。也推拿過幾次，剛推拿完，孩子胃口會好點，過段時間又不行了。
聽朋友說完這些情況，我說你孩子和我孩子當初差不多，脾胃本來就差，加上吃飯不合適，很容易就出現積食的狀況。所以這樣的孩子脾胃得長期調理，但不能吃藥，可以小兒推拿或者艾灸調理脾胃。
孩子積食都那些症狀：
1 孩子經常肚子疼，肚子脹，有時候還會吐
2 鼻樑兩側發青，舌苔厚白
3 有口氣 是一種酸腐味
4 睡眠中身子不停翻動，有時候還會咬牙，所謂的食不好睡不安。
如果孩子有以上症狀，家長一定要及時的發現，並採取相應的措施。
積食會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、肚脹腹痛、口臭、皮色發黃、精神萎靡、大便乾燥或酸臭、睡眠不安和手腳心發熱。嚴重者甚至引起孩子發燒，咳嗽，長期積食的孩子會營養不良，影響生長髮育。
積食調理方法
1 小兒推拿，我比較喜歡三字經派的，簡單易學，歷史悠久。其醫療特點是取穴少，用穴獨，推時長，手法簡單，療效高。
小兒積食推拿手法如下兩圖（手機拍攝，清晰度差見諒）
2 小兒艾灸，選擇穴位有大椎、身柱、中脘、神闕、足三里、湧泉穴。手持艾條溫和灸，也可以隔姜灸，隔姜灸溫中散寒效果會更好（切一片厚厚的薑片，用牙籤在薑片打孔，放在穴位上即可艾灸）每穴10分鐘，一天兩次。必須穴位
艾灸不像扎針灸準確無誤，位置答題正確就可以，艾灸覆蓋的是一片而不是一點，所以艾灸是一種簡單易學的保健手法。如果連穴位都不會選，那就哪裡不舒服就艾灸哪裡，所謂的艾灸阿是穴，效果也很好。
飲食清淡，忌辛辣油膩，甜食，冷飲，高蛋白食物，各種零食。
在這個物質豐富的年代，每家大人最怕的時候孩子吃不飽，營養跟不上，怕自己的孩子長不高。所以每天家長們就是給孩子吃吃吃，一會水果，一會主食，一會牛奶，一會零食。除了睡覺的時候，孩子的嘴就停不下來，嬌弱的腸胃一直處於工作中，終於有一天腸胃累癱罷工了。
所以我們的家長別孩子吃不飽，也不要給孩子吃的太好。要想小兒安，三分飢和寒，另加粗茶淡飯，健康長大。
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