各種香菸
大家都是什麼時候開始吸菸的，小編是高二開始抽菸，那時覺得吸根菸特別的酷，最後一發不可收拾，現在也差不多十年的時間了，我不禁想問一個問題，如果一個人從十八歲開始抽菸，每天抽一包，四十歲會發生什麼？
有科學家做過一個實驗，將一個玻璃罩裡塞滿棉花，用來模擬肺，將罩子連著吸菸口和抽氣裝置，一天一包，讓罩子抽上一個月，一個月後再拆開裝置細看，罩子已經被燻得棕黑油膩。裡面的棉花有很多噁心的黑膠狀物質，混雜著各種物質的焦油！想想看，這如果是你的肺，會是什麼樣子呢？
裡面全是有害物質
其實這個方法有點複雜，最簡單的方法吸一口煙吐在紙上，你會發現都是黃色的物質，那就是香菸裡的有害物質，比如焦油。一支香菸中含有七千多種已知的化學物質，其中對身體有害的物質不下百種，有致癌物有69種，每天一包煙。這些有害物質就會在肺部慢慢積累。
牙齒
根據牙科學會統計，每天一包煙吸食十年，平均失去3顆牙齒，吸菸者失去牙齒的概率是非吸菸者的兩倍，患牙齦疾病的風險會加大，吸菸而且容易使牙齒變黃變脆。
吸菸有害健康
吸菸會比同齡人要老很多，這是香菸紅尼古丁破壞維生素C的表現，維生素C是人體用來製造膠原的成分，抽菸多了會使身體中膠原蛋白減少，皮膚就會鬆弛有皺紋，而且吸菸還會使血管變窄。另外吸菸對骨骼也會造成危害，尼古丁令血管收縮，降低了流到新生骨骼的血量，用以導致骨質流失，引致關節炎。還會造成胃腸道消化疾病，吸菸能刺激神經，加速唾液及胃液分泌，使胃腸道出現緊張狀態，導致吸菸者食慾不振。
黑肺部
從十八歲每天一包煙，對身體的損傷是無法挽回的，為了你的健康，為了家人請珍愛生命，遠離菸草。小編已經慢慢戒菸很久了，從剛開始的一天兩包，到後來一天一包，再到現在一個禮拜一包，從剛開始早上醒來第一件事先抽菸，飯後抽菸，睡覺前抽菸，有時候半夜起來在抽一根，慢慢就越抽越少，但小編知道這是一個艱苦漫長的工作，讓我們大家一起加油。
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