學習不會那麼容易，改變和突破自己更是難上加難。學習過程中，有疑惑才會有收穫，書讀百遍，其義自見，學習的節奏也是如此，量變到質變，不可能一蹴而就，需要一個漫長的過程。
負面情緒來自於我們的心智模式，在九型人格里我們定義為人的性格。 面對現實生活中的不如意，我們要做的，是靜下心來，找到事情發生的根源，然後做出理智的選擇。這個選擇的前提是，你看見了自己的樣子，知道自己的模式裡，有哪些是有利於事件調和的部分，有哪些是導致“事實發生”的部分。你也能夠客觀地看見別人的樣子，知道哪些是他的優點需要你鼓勵支持的，哪些是他固有模式裡需要你理解包容的。
有時候， 善於思考肯定是好事，過分擔心就成了疑慮，會帶來不必要的壓力。不如關注當下，遠離臆想，轉變思維習慣，多看到生活中的陽光一面。
你喜歡什麼，那是你的長處，你的福氣；你討厭什麼，那是你的短板，你的修煉。
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