夢之殤24
什麼是青春痘.
一、青春痘(痤瘡)是世界最常見的同時也是最令人苦惱的肌膚問題之一.從情感上來說,也是令人感到尷尬的皮膚病之一.從感情上來說.可能影響到自己的戀愛..從面部形象上來說.影響自己的顏值.嚴重的可能影響自己的工作.雖然絕大多數人把青春痘和青春期聯繫起來.覺得只有在青春期時才會起青春痘.但是青春痘的問題絕不僅僅發生在青春期時期.
二、首先教科書上的青春痘被定義為肌膚的毛囊被死皮細胞和皮脂腺分泌的皮脂堵塞而造成的肌膚紅腫發炎.導致充滿液體的白色毛囊的一種皮膚病.一般皮脂和死皮細胞的混合物會流出毛囊.但是這些混合物容易造成痤瘡丙酸桿菌的繁殖.一但毛囊被堵塞.細菌會大量繁殖.造成青春痘(痤瘡丙酸桿菌是造成青春痘的細菌).
三、青春痘就是一種炎症肌膚疾病..所以在抗痘時必須要減少炎症.這樣有助於減少痘痘的發生,並且改善青春痘痊癒後留下的痘印.千萬不要刺激肌膚.否則青春痘會更厲害
青春痘的類型
在青春痘發到後期階段.越來越多的混合物堆積從而擠破毛囊.導致炎症引發面孢.當典型的面孢形成時可能有以下的集中情況.
一、粉刺: 粉刺是青春痘的前體.並不具有炎症.有粉刺的肌膚有可能引起青春痘.粉刺分為黑頭和白頭粉刺.白頭粉刺被稱為”閉合性粉刺”.黑頭粉刺被稱為”開放性粉刺”.白頭粉刺呈現略微隆起的腫塊.黑頭粉刺是暴露在空氣中的被氧氣氧化.
二、丘疹: 丘疹是一塊隆起的腫塊.這時候肌膚中式有炎症的.但是不會有疼痛的感覺.
三、膿孢: 比丘疹要大一點.頂端有白的得膿液.會引起疼痛.
四、結節: 這是疼痛感最厲害的一種青春痘.位於肌膚之下.又大又硬.
五、囊腫: 含有膿液的腫塊.位於肌膚的深處.會破壞膠原蛋白.會造成肌膚疤痕.
引發青春痘的因素
一、人體內的荷爾蒙水平,少男少女體內的雄性荷爾蒙會導致皮脂腺增大.從而分泌更多的油脂.
二 藥物刺激.含有激素的.皮質類固醇.的藥物會加速青春痘的爆發.
三、 遺傳因素.遺傳因素對青春痘也是很重要的.
四、 使用含有刺激性成分的化妝品.添加了類似金縷梅.酒精.香精等成分的化妝品.
控痘方法
青春痘是一種發炎證.必須減少或者避免肌膚髮炎.
一、保持肌膚的清潔.要適度清潔:清潔肌膚有助於去除多餘的皮脂和死皮細胞.減少毛孔堵塞的機會.最好使用溫和的水溶性潔面產品每天早晚使用兩次.不要用粗糙的界面產品或者磨砂膏.否則會加劇肌膚炎症的和刺激肌膚.也不要用潔面皂.會堵塞毛孔減弱抗痘產品的效果.
二、不要使用會刺激肌膚的護膚品和彩妝品:刺激肌膚會加劇肌膚炎症.也不要用含有酒精的產品.這樣會使肌膚乾燥.促進肌膚油脂分泌.還有含有薄荷醇.桉樹和柑橘類的產品.
三、睡覺之前要卸妝:待狀入睡會堵塞毛孔.妨礙肌膚本身的去角質的功能增加痘痘的發生.甚至會造成肌膚髮炎.可以使用一些溫和的潔面產品或者潔面巾.在卸妝之後可以再用含有抗炎成分的爽膚水.
四、不要用太厚的或者太油膩的保溼品:太油膩或者質地太厚重的保溼品會讓油性肌膚更油膩.加重油脂分泌.堵塞毛孔保溼品可以用一些質地清透.輕盈的產品.
五、防曬:可以使用一些質地輕薄的防曬產品.可以預防曬傷.曬傷也是一種炎症.
非處方的抗痘產品
想要完美的戰勝痘痘.就要使用一些有效抗痘的成分的產品.經過醫療科學研究的兩種非處方的抗痘成分是:水楊酸(就是BHA).和過氧化苯甲酰.這兩種成分的產品可以對抗中度和輕度的痘痘.
一、水楊酸(BHA):水楊酸有很好的抗炎效果..也具有抗菌效果.不僅可以在皮膚表面起到去角質的作用還可以深入毛孔內部起到清潔的作用..減少肌膚炎症..緩解肌膚紅腫.促進肌膚修復.還可以起到消滅痤瘡桿菌的作用..但是濃度要在1%-2%之間.推薦寶拉珍選的中的一款水楊酸產品.
二 過氧化苯甲酰:這是一種治療青春痘很有效的一種非處方級成分.能深入毛孔內部殺滅細菌.減少炎症發生.一般濃度在2.5%-10%之間.最好從濃度的開始試用.切不可一開始就用高濃度的.否則會導致肌膚乾燥.起皮.
三、杏仁酸:可以溫和代謝角質.比較適合敏感肌.每天使用時的濃度在6%左右.
四、 水膜精華.茶樹精油.紫蘇水:涼血消炎溫和能夠給肌膚降溫,減少油脂分泌.
五、 桃拓酚:抑制座瘡桿菌.鎮定抗炎.還具有消除痘印的功效.
六、平時也可以用些硅藻泥膜.或者火山泥膜:可以清潔毛孔.減少油脂.促進角質代謝.
注意
痘痘千萬不能擠.因為一般長痘痘時肌膚表皮是完整的.但是用手用力一擠.裡面的膿液流出來時會破壞肌膚表層發生破裂.這時肌膚的在自我修復能力會更長.從而更容易色素沉澱.形成疤痕.
嘉詩蒂
作為一個戰痘人士，我想分享一下我的經驗。
我認為要想根治痘痘有點不太實際。我說的是實話，要是哪個醫院跟你打包票說能根治，絕不復發，真的不要信。
痘痘嚴重的人要是不合理安排膳食，規劃自己的作息時間，痘痘只會永無止境。
我建議長期有痘痘困擾的人去找老中醫，內調外加外敷，真正懂醫治皮膚問題的中醫就會給你配兩種藥，一個內調，一個外敷。雙管齊下。要是他只給你開內服的藥，你就不要指望三五天內看見效果了。
老中醫會調好面膜需要的材料，一般是給磨成粉，這樣患者回家也可以自己動手調。我的痘痘不是很嚴重，是那種一次長一兩顆，好了又會接著長。但很少會長那種特別大的痘痘。我長痘痘，但是我不忌口，什麼麵包、火鍋、炸雞，想起哪個吃哪個。
從高中開始長的痘痘，那會兒水土不服，額頭長的特別多，臉上倒是不長，劉海兒放下來誰也看不見。但痘痘悶得難受，我就買了髮箍。天天把自己的大腦門露出來。也看了醫生，但那會兒住校不好意思在寢室裡喝藥。醫生說是水土不服引起的，讓忌辛辣。我也就沒在意，反正長得不多，照樣兒天天吃辣的。年紀小，管不住嘴。
只要一吃了特辣的東西。第二天額頭絕對會新冒幾個出來。看著那段時間我基本沒有照過鏡子。可能是吃出免疫力來了，到了高二痘痘就好了。因為不照鏡子，什麼時候好的我也不知道。
暑假回家的時候真的一點都沒有。一個疤都沒留。後來上大學又去了外地。在湖北，不知道是辣椒品種的原因還是水土不服，那段時間，痘痘瘋狂的長。
上了大學，大家都開始在意自己的外貌了嘛。我就開始瘋狂的買各種治痘痘的護膚品。大一窮買不起貴的，就買點藥膏。每次長了之後就把痘痘擠破了把藥膏抹上去。
DalaDalalala
合理膳食,科學祛痘
皮膚是非生命器官,身體營養充足後,才能到達皮膚。但皮膚細胞修復能力和再生能力很強,一旦得到充分的營養、原料,皮膚就可以很快修復或再生。內調很重要!七分內調,三分外敷!
1、膳食結構合理
參照地中海膳食模式。多吃魚,主食增加粗糧、雜糧。多攝入蔬菜水果;食用油以橄欖油、亞麻籽油為主。
2、增加不飽和脂肪酸的攝入量
關鍵是脂肪構成比要合理!不飽和脂肪酸能控油!
(1)n-3多不飽和脂肪酸
有降低LDH和甘油三酯的作用,有助於減少皮脂。好油能控油!
(2)單不飽和脂肪酸 有降低甘油三酯、膽固醇和LDL, 升高HDL的作用,有助於減少皮脂。
營養祛痘需要正確選擇食用油!
3、維生素A
胡蘿蔔素是維生素A的前體
維生素A對上皮的正常形成、發育與維持十分重要。
4、鋅
鋅會影響維生素A的代謝和作用。
維生素A平時儲存在肝臟中,當人體需要時,將維生素A輸送到血液中,這個過程是靠鋅來完成“動員”工作的。缺鋅也容易引起痤瘡!
5、維生素B族
研究發現,飲食缺乏維生素B6、B2、葉酸等B族維生素,會影響細胞代謝,包括皮膚的脂肪代謝,容易導致或加重痤瘡。
6、調節內分泌
內分泌紊亂可以引起體內激素水平失去平衡,主要是雄性激素分泌增加,導致皮脂分泌增多,雄激素刺激毛囊口的角質形成細胞過快生長,堵住毛孔。
不熬夜,減輕壓力,通過食物補充維生素E必要時補充維生素E製劑。
7、維生素C
維生素C和蛋白質是皮膚膠原蛋白的主要原料,可以淡化痘印,美白皮膚;維生素C有抗氧化作用,可以減少自由基對皮膚的傷害。
8、保持良好的飲食習慣
(1)飲食中儘量少油、少甜食,避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品,容易引起內分泌失調,形成更嚴重的痘痘。
(2)清淡飲食。過多的食用辛辣刺激、油炸上火等對皮膚有嚴重影響的食物時,皮脂腺就會旺盛的分泌油脂,導致大量的油脂被分泌出來,誘發面部長粉刺。
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吳為群博士營養課堂
痘痘之所以不能去根、反覆、首先是身體原因、熬夜、飲食不健康、脾胃溼熱都會造成痘痘頻發、使用產品多數是一些激素類抗生素類祛痘產品、塗抹了下去、不用接著又起、不僅僅對於痘痘沒有效果、對於皮膚的損傷是很大的、建議內外調理、選擇安全有效的中藥產品來調理、去根源才是關鍵
A喵筱貓小姐秘草肌密
謝邀，痤瘡和麵部油脂分泌增多，引起皮脂腺堵塞和發炎有關，很容易反覆發作，難以根治。所以主要問題還是在於如何減少油脂分泌，使皮脂腺暢通上。基於此，一般都是以消炎、控制角化過度異常，抑制油脂分泌作為治療痤瘡的主要措施。
