有些寶寶夜晚鬧騰不睡
不是“不好帶”是寶寶在“暗示”
新手爸媽們要學會從睡姿判斷寶寶的健康
寶寶睡姿也大有學問
趴著睡會壓迫心臟？
平躺睡寶寶會睡成扁鏟頭？
仰睡、側睡、趴睡
寶寶要怎麼睡才是正確的？
寶寶的睡姿預示著哪些問題？
睡姿一：仰臥著打鼾
【疾病信號：鼻腔畸形或呼吸道感染】
若是剛出生的寶寶睡覺的時候出現鼻塞、吐沫或者張口呼吸等情況，媽媽就要考慮寶寶是不是存在鼻腔狹窄等畸形，或者可能感染了呼吸道疾病。
對於稍大點的寶寶，若是出現打鼾的症狀，媽媽就要帶寶寶去檢查扁桃腺、增殖體是否肥大。
睡姿二：反覆蹭腦袋
【疾病信號：中耳炎或缺鈣】
寶寶的耳道非常短，如果啼哭，眼淚就易進入耳中，因為寶寶免疫力比較低，眼淚進入耳中就易誘發中耳炎。有些寶寶屬於過敏體質，耳道內常常會出現溼疹，使寶寶感覺特別癢。缺鈣的寶寶睡覺的時候容易出汗，也導致寶寶睡不安穩，總是把腦袋蹭來蹭去的。
寶寶躺著哭的時候，媽媽一定要儘快將他的眼淚擦去，最好定期去醫院檢查寶寶是否患有中耳炎，一旦確診就要儘快治療。若是寶寶的耳道存在溼疹，媽媽就不要給寶寶吃腥、羶的食物。缺鈣的寶寶不僅要補充維生素D和鈣劑，還要多曬太陽。
睡姿三：頭偏向一側
【疾病信號：頸部肌肉痙攣】
若是寶寶從出生開始就喜歡偏向一側睡覺，會導致寶寶後腦部左右不對稱，日後只能偏向一側睡覺。甚至有些喜歡偏向一側睡覺的寶寶，在稍大點的時候，因為一側頸部肌肉痙攣，脖子會越來越偏。
對已經睡偏頭的寶寶，媽媽可將其一側枕頭墊高，以此來改善寶寶的睡姿，重新塑造寶寶的頭形。對已經睡歪臉的寶寶，媽媽要讓他保持仰臥睡姿，儘量不要讓他趴著睡或者側身睡。
睡姿四：小手搔屁股
【疾病信號：腸道寄生蟲】
寶寶易感染絛蟲、蛔蟲和蟯蟲。蛔蟲會奪走寶寶的營養，損傷寶寶的腸黏膜；絛蟲會導致寶寶消化不良、肚子疼或者腹瀉等；而蟯蟲會在寶寶的肛門附近產卵，使寶寶睡不安穩、肛門附近特別瘙癢。
媽媽要給寶寶養成良好的飲食衛生習慣，勤給寶寶更換內衣、洗手，定期給寶寶的奶瓶和玩具消毒。情況較嚴重的，要在醫生的指導下使用驅蟲藥物。
睡姿五：驚醒並啼哭
【疾病信號：腦部潛在疾病】
若是寶寶在睡眠中突然驚醒，繼而大哭不止，怎麼哄都不行，需要較長的時間才能漸漸緩解下來。這多數是寶寶做了噩夢。
因為寶寶的大腦還沒有完全發育成熟，做噩夢驚醒啼哭並不算疾病表現。但是，若寶寶夢中驚醒的頻率太高，就有必要去醫院做下檢查，以防是腦部病變所引起。
睡姿六：嗜睡且不愛動
【疾病信號：甲狀腺功能低下】
有些寶寶睡得特別多，而且吃的也不多，還不愛動，大便也少，有比較明顯的黃疸，這種情況爸爸媽媽一定不能大意，因為這可能是因為寶寶患有甲狀腺功能低下，一定要及時帶寶寶去醫院診治。
當然，若寶寶只是在一些特定的時間段睡得多，例如生病的恢復期，病好之後睡眠恢復正常，這是不用擔心的，屬於正常情況。
睡姿七：屁股抬高面朝下
【疾病信號：上火】
如果你發現寶寶在入睡後將面貼著床，小屁股高抬，還伴有口腔或者舌頭的潰瘍、哭鬧不停、煩躁不安等症狀。
寶寶出現這個情況，就是中醫上所說的“心經熱”，俗稱心火大。原因通常是孩子患了急性熱病後餘熱未盡，這提示了孩子的病尚未痊癒，需要堅持治療，以免病情復發或者引起其他症狀。
睡姿八：睡覺翻來翻去
【疾病信號：積食】
孩子入睡後翻來翻去，反覆折騰，常伴有口臭氣促、大便乾燥等症狀。寶寶如睡覺總是翻來覆去的話，在一旁的媽媽由於擔心也會睡不好。
考慮寶寶可能患上了積食。現在的飲食結構讓兒童罹患成人病的比例越來越高，所以謹防孩子患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。
不當睡姿，易導致寶寶意外死亡
一歲以前是為寶寶長期的健康發展打下基礎的重要時期，也是人生中最容易發生意外死亡的時期。
互聯網時代總是能不經意間刷到這些讓人無奈惋惜的消息：
“一名僅2個月大的女嬰不幸身亡。而導致這悲劇的原因竟是，孩子在睡夢中翻身後趴在床上造成窒息。”
“一名53天大的寶寶，因媽媽夜間躺在床上側身餵奶時太困睡著了，而導致寶寶被乳房悶住了口鼻，窒息死亡。”
“一名43天嬰兒與父母同睡時，意外被子矇頭而不幸窒息死亡。”
據統計，1歲以內小嬰兒因家長餵奶不當、包裹不當或睡姿不當而引發的事故概率是最高的。
如何才能保證寶寶的睡眠安全，並且讓寶寶睡得更好呢？
不同睡姿的優缺點
仰睡
優點：
1、對於寶寶來說，仰睡能使肌肉放鬆，四肢活動自由，全身臟器不易造成壓迫。
2、臉部不會被棉被遮蓋，可以減少呼吸道阻塞的問題。
3、能夠觀察到寶寶的睡眠情況。
缺點：
1、寶寶舌根的肌肉放鬆之後，可能會有舌根往後掉而阻塞上呼吸道。
2、如果寶寶有喉頭軟化(或稱為軟喉症)的問題，仰睡時會因為咽喉部分塌陷造成呼吸困難，寶寶會有類似打鼾的呼吸聲，並且出現呼吸費力的表現。此時應要注意觀察寶寶呼吸的變化。
3、寶寶如果有溢奶、吐奶或者胃食道反流的情況，溢出來的奶水可能會嗆入氣管，造成吸入性肺炎或是窒息，所以剛喂完奶時儘量不要馬上讓孩子仰睡。
趴著睡
優點：
1、趴著睡時寶寶前胸貼著床面，比較有安全感，容易入睡且不易驚醒。
2、趴著睡時頭會偏向一側，就算寶寶有輕微溢奶或吐奶，也不會吸入呼吸道引起吸入性肺炎或窒息。
3、某些先天性呼吸道異常(如羅賓氏症候群)的寶寶仰睡時，舌根後墜會阻塞呼吸道造成嚴重窒息，此時需要讓寶寶維持趴著睡。
4、趴著睡時身體內的臟器會承受部分的壓力，只要寶寶沒有特殊的先天性疾病，這些壓力不但不會造成問題，反而有助於寶寶心肺功能的成熟。對於容易脹氣的寶寶，趴著睡時腹部的壓力也有助於排氣。
缺點：
在小寶寶還不能抬頭、轉頭時，趴著睡很可能造成呼吸道阻塞而引起窒息；此外，趴著睡時無法觀察到寶寶的呼吸狀況，所以需要格外留意（一般情況不建議趴著睡，以免發生窒息死亡）。
側睡
側睡自然會分成右側睡或左側睡。一般如果要讓寶寶側睡，多半建議要均衡地左、右側輪流睡。
優點：
1、剛喂完奶時讓寶寶右側睡， 可避免寶寶溢奶、吐奶。因為依照胃部的走向，右側睡比較能讓奶順利通過幽門，流進小腸；如果左側睡，食道和胃的賁門會朝下方，容易造成胃食道逆流而溢奶、吐奶。
2、側睡對內臟造成的壓力較小。
缺點：
寶寶很難長時間維持同一側的睡姿。如果寶寶已經會翻身，可能會翻動身體變成俯睡或仰睡；如果寶寶還不會翻身，月嫂就需要定時協助寶寶變換睡姿。
寶寶適合哪種睡姿？
1、寶寶不同睡姿各有利弊，每一個寶寶也會有自己喜好的睡姿。在選擇寶寶睡姿時，要儘量瞭解各種睡姿的優點與缺點，並且配合每個寶寶的習性，才能讓寶寶睡得舒適與安全。
2、剛喂完奶時，為預防溢吐奶造成窒息或吸入性肺炎，選擇右側睡最佳。
3、對於出生後胃腸功能不好（如有肥厚性幽門狹窄、賁門鬆弛、幽門痙攣等疾病）的寶寶，易出現頻繁吐奶，適合側睡。
4、低體重、早產兒或體重太重的寶寶無法抬頭，不要選擇俯睡。
睡姿對頭型與臉型有何影響？
寶寶的頭型會因睡姿而改變，主要是因為頭骨的骨縫未閉合可以發生移動。隨著年齡增長，骨縫會逐漸閉合，頭型會慢慢固定。
2個月以後，寶寶會主動轉頭改變睡姿，將不易改變頭型；6個月以後頭型更加固定，要改變需要持久的外力，如使用頭盔或固定睡姿等；1歲半以後，囟門漸漸閉合，頭型就幾乎固定了。
睡姿對頭型與臉型的影響如下：
1、仰睡的寶寶多半枕骨(也就是後腦勺)會較扁平，臉型也會較寬。
2、俯睡時由於寶寶的頭會轉向側面，寶寶的臉型會偏向修長。要注意保持寶寶左右臉偏睡時間的平衡，才不會導致大小臉。
3、側睡時頭型和臉型的變化與俯睡相似，所以均衡地左、右側輪流睡，是保持漂亮頭型與臉型的重點。此外，寶寶耳廓的形狀在側睡時也要注意一下，不要反折。
4、注意不宜長時間的採取一種睡姿，以免造成大小臉、扁頭等情況的發生。
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