世界盃打得如火如荼，相信很多人都跟臧大叔一樣，每天炸雞啤酒，熬夜看球，狠狠過了把足球癮。
不過，朋友圈瘋傳著白巖松老師的一句話：俄羅斯世界盃，中國除了足球隊沒去，其他都去了。
想想真的很扎心。
這場四年一度的足球盛宴，國足竟然缺席。我們去了那麼多球迷，都只是為外國的球隊和球星加油，到底該有多“心塞"？
那麼，中國足球隊在做什麼呢？
當然，他們也沒有閒著。而是在找強隊熱身，備戰新的賽季。就拿江蘇隊來說，他們漂洋過海來到了意大利，跟意甲傳統強隊國際米蘭一道夏訓。
看著他們那麼努力，我們球迷也稍感欣慰。就算明知他們很弱，被排除在32強之外，至少還有一顆變強的心。
而且，為了展現自己的訓練成果，江蘇隊官微還特意發了一條微博進行慶祝——
然而眼尖的網友卻從這組照片中發現了問題。仔細看第二張圖，暴露了他們“夏訓”的真實狀態↓↓
啤酒、可樂、紅酒、火鍋……他們在意大利過得好不愜意。
這哪裡是去集訓？分明是去度假嘛！然而，這樣的操作，居然還有人站出來替他們辯解：“好不容易過個節，喝一下能怎樣？”“回去要加練，放心好了。”
他們吃飽喝足後，加不加練我不知道。但是從這張照片裡，他們的表現真的讓人感到噁心：
你不自律的樣子真醜。01
世界盃預選賽失利後，我們以為他們身為職業足球運動員，會知恥後勇，刻苦鍛鍊、努力奮進，用“臥薪藏膽”的毅力在未來給球迷帶來驚喜。
然而，看到這組照片後，才發現原來是我們想多了。
其實哪怕是普通人，都知道碳酸飲料和酒精會嚴重傷害身體，對於職業運動員來說，更是他們職業生涯的“殺手”和“毒藥”。
我不相信，他們會不懂。
很多人都以為偶爾吃點火鍋，喝點小酒沒關係，只要事後“加練”就好了，幹嘛要小題大做？
然而國足隊員們的身材，就是在這樣一次次的自我放縱中走樣變形，徹底被“掏空”的。
最近網上流傳的一組對比照，揭露了國足進不了世界盃的殘酷真相——
國足主力前鋒郜林，上衣掀起的時候，小肚腩凸起，除了雙腿和胳膊外，白皙得像奶油小生；再看世界級球星C羅，渾身上下全部都是肌肉，沒有一塊贅肉。
曾經的國家隊前衛秦升，被塞爾維亞左邊前鋒杜桑·塔迪奇的身材直接“碾爆”，就像根本沒進行過鍛鍊一樣，你一個前衛渾身上下看不到一點肌肉，還怎麼指望你過人突破、送出妙傳甚至進球？
同樣都是紋身，王永珀的身體被媒體調侃為“白條雞”，而梅西則是一身的腱子肉。
許多人都說，足球不是健美，要那麼多肌肉做什麼？看過世界盃的人都知道，球場上的激烈對抗，就像是赤膊搏殺，稍微弱一點就會被“抗翻”。
身體是足球運動員成功的基礎，沒有一個好身體，再好的足球天賦也發揮不出來。
還記得曾經的天才少年董方卓嗎？那個以350萬英鎊天價轉會曼聯的國足前鋒，一度讓國人看到了國足崛起的希望。
可是短短几年內，他就被曼聯放棄，淪落到亞美尼亞足球聯賽，拿著不足5000美元的工資。
有記者無意間拍到了他的一張照片，身體臃腫的他，讓無數網友驚呼：“這哪裡是董方卓，分明是董卓。”
而造成這一切的原因，都是他的不自律。曼聯期間，在別人都想著如何努力提高球技的時候，他卻熱衷於追求豪車的款式和造型。其座駕的檔次，堪比C羅和魯尼兩位隊內大佬。
在豪車和夜店之間，他的球技逐漸被荒廢，球場上也難以見到任何閃光點。他的不自律，毀掉了自己的整個球員生涯。
02
對於職業運動員來說，自律究竟有多重要？C羅就是最好的例子。
今年世界盃小組賽，他以連進三球的傲人成績，逼平了西班牙，硬是靠著一己之力帶領球隊殺進了16強。
要知道，此時的C羅，已經有著33歲的“高齡”。
30歲，是運動員身體素質的分水嶺，之後身體的各項機能都會走下坡路。而C羅30歲後，卻比以前更開掛。
他的這一成績，是靠著嚴格的自律換來的。
他每天都會在健身房“泡”3~4個小時，其中包括有氧運動、無氧運動、衝刺跑和日常足球訓練等內容。這還不夠，他甚至把家裡的客廳改造成了健身房，每天進行上臂和下肢訓練。
除了嚴格的訓練外，他在飲食方面也對自己有著異常“苛刻”的要求：定期吃高蛋白食物，全麥碳水化合物，水果、蔬菜，避免含糖食物，不沾酒水和碳酸飲料。
C羅在接受《太陽報》記者採訪時自信地說：“現在我的生理年齡是23歲，我還有很長時間可踢，我可以踢到41歲。我感覺很棒，很快樂。”
你今天的日積月累，他日會讓別人望塵莫及。
一項數據能很好的反映出C羅的身體狀態：運動員的體脂率通常在10%左右，他的體脂率只有7%；運動員的肌肉含量通常很難超過46%，C羅的肌肉含量達到了驚人的50%。
哪有什麼天賦驚人，無非是百鍊成鋼。自律的人，從來不會為自己找藉口。
03
面對國足，恐怕很多人都跟臧大叔的心情一樣複雜：
哀其不幸，怒其不爭。難道國足中就沒有自律的隊員了嗎？這讓我想起了老將鄭智。38歲的他仍然一次次被裡皮徵召，轉戰於世界杯預選賽的球場。
跟他同時代的球員，絕大多數都已經退役，只有他還在不斷地帶著球隊前進。
腹部的肌肉群，就是他努力的證明。然而足球不是個人運動，一個人的自律，帶不動一群自我放縱的隊友。
我們常常會聽到網上很多調侃國足的段子，但拋開這些不說，大部分球迷雖然嘴裡罵，心裡卻實實在在想看到國足雄起一回。
球迷的要求真的已經很低很低了。
哪怕在世界盃預選賽上，0:1輸給伊朗，球迷都給了他們一個“雖敗猶榮”的評價。
然而他們接連被中東小國卡塔爾0:0逼平，甚至0:1輸給了戰亂頻仍的敘利亞，0:2輸給烏茲別克斯坦，真的不應該認真反思一下嗎？
榮譽不是靠嘴說的，是靠自己努力爭取的。自己不爭氣，全世界也幫不了你。
看完點個關注唄~~
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