骨盆的重要性在我們人類是不可忽視的，它的各個組成部分之間的聯繫緊密與健康與武學相得益彰，在武學的修煉過程中，丹田的堅固，帶脈的堅實，都在這裡有個體現，別人問我，何為丹田？我覺得在中部凡是沒有骨頭的地方都可以在丹田這個範圍的，對與不對不管，對於初修的，這句話還是有無限的意義哦。
塌腰在太極拳中很常見，可是做對的卻少而又少，腰塌不下來，談勁道實在是無稽之談，怎麼四兩撥千斤哦，自己亂想罷了，開胯與塌腰應該是一體的，說這個就是說那個，就像含胸拔背一樣，不可分說。這裡說的都不是練法了，是結果哦，我說了它，到時鍛鍊的學子拿這個照照鏡子就知道了，不知道就是沒有，似是而非也是沒有，自己心下一晃：哦，原來是這樣，那就是了。
我們都知道易筋經，光看這個名字就知道，筋腱是很重要的，它是武學的大門檻，筋腱通了，胎息，骨，髓才能有個說法，佛，道也是這樣，用意像，呼吸，求得高功，也不可能省了這一步哦。
筋腱之前應該是肌肉的事情，這樣不管對與不對，與我們初學還是好理解的，對錯有什麼關係呢？進步才是最有意義的，我們看肌肉與脂肪組成了我們的肌肉系統，脂肪我們是很熟悉的，我們忽略它好了，那麼，肌肉束對於我們就是很重要的鍛鍊重點了，肌肉束不是單純的肌肉哦，這個要分清，不然，一不留心就成了單純的肌肉鍛鍊了，這裡我們要了解我們需要了解的東西以便區分肌肉鍛鍊與武學修煉的聯繫與區別。
人體肌肉中，除部分止於皮膚的皮肌和止於關節囊的關節肌外，絕大部分肌肉均起於一骨，止於另一骨，中間跨過一個或幾個關節。它們的排列規律是，以所跨越關節的運動軸為準，形成與該軸線相交叉的兩群互相對抗的肌肉。這就是，武學要知道槓桿原理是很重要的哦。
這樣，我們就必須知道，凌駕於肌肉之上的重要的東西：筋膜。
筋膜可分為淺、深兩層。淺筋膜我們忽略它吧，因為肌肉鍛鍊就可以解決這個問題。
我們看看深筋膜吧，深筋膜由緻密結締組織構成，遍佈全身，包擴肌肉、血管神經束和內臟器官。深筋膜除包被於肌肉的表面外，當肌肉分層時，固有筋膜也分層。在四肢，由於運動較劇烈，固有筋膜特別發達、厚而堅韌，並向內伸入直抵骨膜，形成筋膜鞘將作用不同的肌群分隔開，叫做肌間隔。在體腔肌肉的內面，也襯以固有筋膜，如胸內、腹內和盆內筋膜等，甚而包在一些器官的周圍，構成臟器筋膜。一些大的血管和神經幹在肌肉間穿行時，深筋膜也包繞它們，形成血管鞘。筋膜的發育與肌肉的發達程度相伴行，肌肉越發達，筋膜的發育也愈好，如大腿部股四頭肌表面的闊筋膜，厚而堅韌。筋膜除對肌肉和其它器官具有保護作用外，還對肌肉起約束作用，保證肌群或單塊肌的獨立活動。在手腕及足踝部，固有筋膜增厚形成韌帶並伸入深部分隔成若干隧道，以約束深面通過的肌鍵。
我搜集了這些科學研究，還是有些益處的吧，這在過去是很難的事情哦，老祖宗總是用自己知道的語言來說自己知道的話，要想明白只有口口相傳，這個落到了實處，那裡出現了金光，無非是應該粗壯靈敏的筋腱找到了一個正確的位置罷了，這是大體意思，我沒有褻瀆佛道的意思哦，易筋經當中，筋膜就是我們的課程了，這個部件不能完善，以後的東西是不可能有所深入啊。
站樁是這些筋膜突出的重要途徑，一個武者，能夠忽然之間身形暴長，可見，筋膜，肌腱沒有關鍵的改變是不可能的，這裡很重要的一點事要知道，我們異如正常的身形已經很久了，站樁在我們常規的意識下，還是會繼續延續異如正常的身形而伸延，於是，真正意義的站樁對於好學者實在不得其要，錯的可能會繼續錯下去哦，所以，老師很重要。
不知道經絡沒關係，知道筋膜也就差不多了，哪裡的筋膜很薄弱，或者是萎縮，哪裡就會無力而產生弊端，痛而發涼也就很常見的事情了，哪裡痛，就撓撓哪裡，經絡也就通了，筋膜也就開始改變了，雖是一個微小的端的，也是一個開始哦，要是加上意識的指導與加深，我想，能夠改變它也就是實踐的，時間的關係了。
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