上篇：
六：
勤能補拙曾生:現在如果我是不懂站樁的，我剛開始學，你要怎麼跟我講清楚怎麼入門？
韓姐：我看周老師對每個新學員都是這樣的，就是說，站樁，首先你要告訴人家站樁是怎麼回事，對不對，站樁的幾個層次，對不對，有的人站樁是為了強身啊，有的人是為了理趣啊，有的是為了更高的境界，去跟人家搏擊啊，那每個人訴求不一樣，對不對，可能他本身來站樁就是對這個稍稍有一點了解。他有他的訴求。首先呢肯定要以強身為目的嘛，然後你跟人家講的時候，就是說……
曾生:還是夾球抱球。
韓姐：對，其實還是夾球抱球，然後就是強調意念的重要性，但是這個過程，我相信呢，就是任何人可能都會跟我們走同樣的道路，沒有人能夠跨越……可能有的人走的順一點，可能他天天見老師啊會走的順一點，但你要把這個過程跨越過去的話，除非你有極少數的那種天資，跟這個東西的緣分。
如果像一般的情況，我跟你打個比方，就像練鋼琴一樣，我們來學意拳，我相信所有人都一樣，你去練鋼琴，你沒有天賦對吧？
可是呢，我相信你也能練到六級七級，就只要是個人，老師正常地教你，你正常地去練，你沒有靈魂地練，我相信你也能練到六級七級，就是時間。
可是真正七級以上，或者你要彈出這首曲子的那種靈魂，那是需要天賦的，對吧？
但我相信呢，這個東西（站樁）呢，我在這上面的天賦應該是很拙的，這個是肯定的，是屬於很拙的那一類，因為我具象思維太厲害了，而且我的工作性質，也決定了我平時是屬於比較認真的，比較具象思維的，一就是一，二就是二，但是這個東西（站樁）絕對不是一就是一，二就是二，你要是說，總是一就是一，二就是二，你就永遠也沒有進步。
深圳市聚賢意拳協會
由意拳第四代傳人、武術明家周廣學先生創立，並由香港意拳學會會長霍震寰先生擔任榮耀會長。協會，融養生、技擊為一體，以傳播正宗意拳、發揚中華武精神、普及傳統養生文化為宗旨，正本清源為己任，為傳統文化及武術愛好者提供學習和交流的平臺。
協會會長：周廣學先生講解如何站樁
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