皮膚粗糙、青春痘、頻放臭屁等，這些疾病症狀在世界盃期間頻發，我們大概不會想到這是胃腸反饋給我們的信號，如果不引起注意，會引發腸胃疾病，嚴重的會誘發腸癌！
腸道是人體最大的消化器官，國內腸癌發病率顯著上升，目前高於全球。
重口味偏辛辣的食物受人們喜愛，邊看世界盃邊吃燒烤大有人在，殊不知這種操作導致患腸癌風險上升。歡樂之餘離不開肉類，但短期內超大量食用可釀成肥胖增加患得二型糖尿病風險，因此我們的身體需要多吃蔬菜，有固定的粗纖維攝入。
大腸管理著人體70%的免疫功能。不少人在看世界盃的時候抽菸頻率也上升，其實抽菸屬於一種慢性刺激，使得腸道抵抗力下降。毒力強的致病菌將通過腸粘膜進入身體引發疾病。
醃製食物含較多亞硝酸鹽，若人體體內含較多胺類物質，合成強致癌物—亞硝酸胺，腸粘膜有眾多皺褶，與食物充分接觸，若長期傷害胃腸粘膜，使得食物毒素有可乘之機。
看世界盃，謹防久坐不動，因看球期間人們偏愛加工食品，久坐喝水少都會使大便變硬，食物殘渣在腸道中停留數天，造成便秘。
熬夜看世界盃，養胃腸的良好建議：
腹部穴位多，按摩腹部5分鐘可清理腸道促進排便。
神闕穴：和胃理腸
神闕穴所在的位置比較特殊，在我們人體的肚臍部位，與人體生命活動密切相關，按摩神闕穴可以讓人體的精神飽滿，體力也十分充沛，猶如年輕了十幾歲，人體健康無病青春不老。
人生不易，願您健康！
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