明天“入伏”,一年中最热的时候来了!整整40天,你准备好了么

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最近的天气跟复制粘贴的一样,

每天都是晴热模式,

未来依然是晴热当道,

对此小布只想说:

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然而

这种出门如打仗的日子

只是开了个头罢了

不止今天

未来一周

都是热热热热热。。。

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明天正式“入伏”

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7月17日(明天),我市正式“入伏”。迎来一年中最热的“三伏天”。因此长达40天的“。烤模式”和“蒸煮模式”即将开启,晴热是逃不掉的!

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“三伏天”的日期是按照我国古代干支纪日确定的,每年自夏至日起第三个庚日为初伏,第四个庚日为中伏,立秋日起第一个庚日为末伏,合起来叫“三伏”。

所谓“伏”,有“暑气潜伏于地”的意思,通常是一年中最为炎热的时期,很多人往往会觉得身体乏力、精神不振、体重减轻,因此,在民间,“三伏天”也常常被称为“苦夏”。

今年的“三伏天”共有40天。初伏自明天开始,中伏始于7月27日,末伏则要等到8月16日。

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未来一周天气

东阳市气象台2018年7月16日发布一周天气展望:预计未来七天我市主要受副热带高压控制,将以晴热高温天气为主,日最高气温35~36℃,其中19~20日副高略有减弱,午后雷雨条件转好,高温天气有望略微缓解。

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具体预报如下

16日晴到多云,26~36℃;

17~18日晴到多云,25~36℃;

19日多云,午后局部有阵雨或雷雨,26~35℃;

20日多云,午后部分地区阴有阵雨或雷雨,27~35℃。

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伏天要做的三件事

1、热水洗澡:祛湿邪

很多人在进入伏天后,会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽。有时候吃东西,也感觉没有胃口,吃下去难以消化,整天肚子胀胀的。

造成这一切的根本原因,就是湿邪。而对付湿邪的一个很好的办法,就是洗热水澡。

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进入伏天后,大部分人就会把洗热水澡这个习惯给排除了,觉得夏天要洗冷水才够清凉。其实天气越热,湿邪越重,热水洗澡就显得更有必要,而且洗完以后身体会觉得神清气爽,并不会觉得出汗难受。

2、吃丝瓜:赛人参

伏天吃丝瓜赛人参,这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙,非常适合伏天食用,解暑防燥。

翠绿的丝瓜,无论是做清汤,还是做排骨、鸡汤,都能除油解腻,令人胃口大开。

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3、伏天开空调:26℃最适合

空调致病的最主要的原因之一,是室内外温差过大。虽然人体有一定的体温调节能力,但这个能力是有极限的。

专家建议,室内外温差不应太大,一般在 8℃~10℃ 左右。夏天虽然可能出现 38℃ 以上的高温天气,但是一天中大多数时间的温度都在 35℃ 以下,所以 26℃ 左右的室内温度是比较合适的。

而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气,大约半个小时左右。

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这种大热天

最解暑的模式

无疑是

枯藤老树昏鸦

空调奶茶西瓜

追剧躺在沙发

夕阳西下

心情好到爆炸~~~

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内容综合东阳气象、浙江在线、浙江天气

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