男人腎虛吃什麼好？腎虛是不少男人煩惱的問題，隨著年齡增長，許多男性容易出現腎虛的症狀，因此補腎養腎就是不少男性需要注意的養生問題了。腎虛可以通過飲食調理，你知道腎虛吃什麼有助補腎嗎？
栗子悶羊肉
1.栗子
栗子味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。
2.羊肉
羊肉現在成為人們餐桌上的一道必備美味佳餚。而有關羊肉的做法也是多種多樣的，你可以任意選擇。不管它的做法有多麼多種多樣，它們的營養價值是一樣的，而且不容忽視。但是吃羊肉時，也是有很多說法的。第一點，不能隨便和醋、茶葉水一塊吃喝。第二點，不是所有人都能吃的。有高血壓、體質燥熱的人是不宜吃的。
3.巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西 方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發性愛的營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性慾的藥物。
4.核桃仁
核桃性溫味甘，具有補腎固精，溫肺定喘，消石利尿，潤腸通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分，已證實可預防血液中膽固醇升高，對動脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。
5.木瓜
準備半斤木瓜並切成片狀，然後把木瓜放到一千克的米酒當中，也可以用低度的白酒來替代米酒，讓木瓜在酒裡面泡上兩個星期就可以喝了。每天喝兩次，每次喝十五ml，堅持每天都喝，連續喝上2個星期，腎虛型早洩情況就會好很多。
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