我的異地戀該如何挽回？

趙鵬

謝謝邀請，如何挽回異地戀？個人經驗總結回答一下，希望我的經歷分析可以幫到你。

最近收到了很多熱心粉絲的互動，大概聊得最多的就是“如何挽回感情。”我不是當事人，無法感同身受，不過有句話說“當局者迷旁觀者清”，有時候感情出現了問題大都習慣去找信得過的朋友、同學等尋求安慰和幫助，其實不妨聽聽身邊人的分析哦。當然在任何情況下不要衝動去做極端的事，更也不要傷害自己。

網戀，軍戀，忘年戀，姐弟戀……樓主是網戀，我認為網戀異地戀應該也算是戀愛中成功率最低的一種了吧，至於為什麼這麼說呢，分析到幾個問題：1，你不瞭解對方的為人大多數時間都是以文字和語音在溝通，是否已經見面相處了；2，雙方在戀愛時都是展示自己最好的一面，注意觀察，其實一件很小的事情都可以看出很多問題；3，走進對方的生活，對方的朋友圈你是否可以和諧相處？4，對於網友我們並不知道對方的現實情況，如果感情是從傷害開始那麼就應該控制自己趁早撤退（這裡指婚外情，無法擺脫家庭無法走在一起的感情）；5，騙子，另類相信你懂的，不詳細說…

我分析問題習慣先往最壞的想，把最壞的情況的挑開先設想考慮在前一一排除，這裡不針對任何人，如果你有建議或意見可以在下面寫下評論我們一起討論。如果以上的疑問你都過了，那下面分析一些兩個人的感情：1，相處的時間裡，你瞭解他多少？他的家人、興趣愛好，未來目標，價值觀；2，在他心情最不好時對你的態度如何；3，對方為你付出了多少，給你的未來計劃？；4，在一起是否真的有未來…

最近的熱播劇《我的前半生》有一句話其實很經典“失去一個東西的最好辦法，就是留住它”，我也曾經過失戀的痛苦，當得知深愛的人決定要離開自己，內心往往會有很大的痛苦產生，如果這種痛苦過於強烈，在痛苦的驅使下，可能會做一些有損關係的事情，如：傷害自己、到對方單位家裡吵鬧、指責對方、不停發信息、打電話、找第三方施壓、威脅對方等，殊不知這都有可能讓對方更加想離開你、你想挽回就更難了。

如果你之前已經做了一些這樣的事情，現在馬上停下來，再也不要做了，否則挽回的希望越小。或者說當你做任何事情前也都思考一下，你這樣做他會更想跟你在一起還是更不想？

當然，會做出這樣的行為，往往是你內心對分開的過度恐懼。有這麼強烈的恐懼，也許你在兒時有愛的缺失，比如生活在重男輕女的家庭、得到的理解、關愛不夠、嬰幼兒時期有過離開母親的經歷等，使得與母親建立的母嬰關係不夠穩固，內心本來就是傷痕累累的，分開可能會觸碰這些創傷；也許你從小被父母溺愛，分離個體化程度不夠，內心對分開之後一個人面對未來有較大恐懼。看到了這裡，你有沒有發現其實最終分開的問題都是我們的自己的問題，那麼就借這樣的機會讓安靜調整內心和治癒自己的缺陷，這裡指：重建內心，重拾自信。這才是你當前要做的最重要的事情了，先愛好自己才能愛別人哦。

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以上步驟走完，記得先走完以上步驟。

分享幾個挽回的方法。

第一個挽回的方法：寬容、獨立、以退為進

即分手後不去糾纏對方、不去乞求對方、也不去指責對方，更不跟對方鬧，冷靜一段時間後，當作兩人什麼事情都沒有發生過一樣。

第二個挽回的方法：示弱

有些女人在男人生氣要分手時會撒撒嬌，示弱一下，就會很快讓男人消氣複合。其實這樣的女人是通過撒嬌示弱把自己當成了孩子，然後把理想的父母形象投射給男人，讓男人認同，男人一認同，兩人的關係就修復了。撒嬌這樣的方法

第三個挽回的方法：改變自己，提高自己的價值。

愛人之間的感情裡邊，一般會包含兩個部分，一部分是投射的對理想父母的期待，也就是彼此以為對方可以滿足自己內心對理想父母的需要，來重複兒時的快樂，彌補兒時的缺失；一部分是你們之間愉快的體驗的沉澱，當你們在一起的幸福時刻越多，感情也就越深。

但不管哪種情況，感情是自願的，想要跟他在一起，你要靠的是你們之間的感情，靠的是你對他的吸引力。

人與人之間的相處最重要要靠相互瞭解，相互理解，相互感恩，在對方的立場上發現並修復的自己小缺陷讓自己越來越好，也不失為一種收穫。

祝感情路順利，永遠幸福。

本回答來自頭條“能量在線”作者原創回答，期待在下面評論你的觀點一起互動，也可以關注我私信我，關於更多相關內容推薦關注原創。

能量在線

很多人都說異地戀就像養了隻手機寵物，這話其實說的一點兒也沒毛病啊。但是，即使是養小寵物，也需要你天天關心、天天餵食，何況是你的另一半呢？所以，想要異地戀感情長久就必須養成良好的溝通習慣，增強聯繫感。

雖然你們之間工作、生活的節奏不同，但每天的“早安”、“晚安”必不可少，在忙再累也不能忘記。除此之外，還要多交流行蹤，還有生活瑣事。在平時的溝通交流中，積極耐心的態度十分重要。你必須時刻都讓她感覺到你對她的在乎。時不時地相互傳照片、語音和短視頻，這些都能有效地增進感情。雖然承諾多了不值錢，但是一點沒有也不好。還有哦，可以多說私密話，相互發一些帶有性暗示、挑逗性的話，也有助於擦起愛情的火花哦。

說的再多，也比不上陪伴來的實際。大多數女人都接受不了自己的男朋友不能時刻在自己身邊的事實，吃飯沒有你陪，看電影沒有你陪，出門沒有你陪，雖然不能天天在一起，但也要偶爾的在一起。如果不是必須要異地的情侶，可以考慮有一方能夠為對方小小的犧牲一下，畢竟兩個人在一起也可以一起努力。

如果是真的無法改變異地情況的情侶也不需要害怕，你們必須要接受這個事實，擺正自己的心態，你要相信處理得當，異地戀也絕對不會有什麼問題的。在平時的日常生活中，合理安排好你們的時間，擠出時間去對方的地方陪陪她，哪怕只有一天半天的。如果實在沒有時間，也不要總是計較自己的異地戀的問題，儘可能轉移自己的注意力，可以利用距離平衡好工作和戀愛的關係。堅持培養有益的愛好，充實自己的生活，調整自己的狀態，提升自己的能力，更好的來迎接異地戀的結束。

如果不夠愛，也真的無法接受異地戀，那還是提早分開，然後選擇一個能陪在身邊的人比較好。

異地戀裡，兩個人因為距離的原因長時間不能夠見面，很容易會使得感情處於危險當中，但不是絕對。異地戀增加了戀愛的難度，但並不是說無法調和，所以，當感情出現了問題，應該積極地面對，及時解決，絕對不能冷戰，不能讓問題過夜！在平時生活中，也要儘可能的不給對方傳遞負面的情緒，但這不是說不能跟對方訴苦，而是儘量不把抱怨常常掛在嘴邊，明明知道對方不能出現還非讓他來你身邊，要懂得適可而止。

異地戀中，需要給另一半更多的安全感，當然，真誠也是愛情的保證，同時也是對自身的誠實。真誠可以讓感情避免危機，真誠地去表達內心的各種情緒，遇到問題真誠地去溝通。如果你明知另一半會因為你的某些舉動而不開心，那就應該將問題前置，而不是先斬後奏或者讓另一半自己發覺。

異地戀是考驗，同樣這也是機遇，異地戀從另一方面來說，是屬於自己的私人空間比較多，正好大家都還年輕，何不趁著大好年華多做自己想做的事情，將心思放在工作上，為你們更好的生活而努力。

還有就是，小別勝新婚可不是沒有道理的，你們有著非異地戀情侶享受不到的呢，這可以讓你們每一次見面都有如初戀的欣喜，不至於因為天天膩在一起而導致的新鮮感的缺失。

不要把異地戀想得那麼的糟糕。堅持下去，異地戀，熬過了便是一輩子。

關於兩性之間的情感，其實還有很多的因素會影響最終的事態走向，在挽回過程中，盲目的行動只會讓情況更加惡劣。橘子情感從業多年以來，對於愛情挽回和情感狙擊也是自成一套，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。

橘子情感專家（juziqinggan008），您身邊的愛情指導挽回專家。

橘子情感專家

八年情感大師方緣喜歡幫助每一個孤單的人。可以關注我邀請我回答。

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