你好我是妖妖零
曾經的半個網癮少年給你一點可能會有用的建議。因為自己當時對遊戲的依賴程度也不能算太高，但至少討厭別人阻止自己玩遊戲。
如果你玩遊戲只是覺得其他東西沒樂趣或者樂趣不如遊戲，那這個樣子的玩遊戲成癮應該不是很嚴重，只要努力去找一個比遊戲有意思的事情做就可以。每個人接觸的東西都不能算多，目前找不到自己其他興趣所在不代表你努力尋找不會有新的興趣點，多找找總是有的。
有一部分人幾乎已經融入遊戲世界了，甚至入戲太深，都難以有效的區分開遊戲虛擬世界與真實世界了，這種情況就嚴重的厲害了！我覺得題主應該不至於到了這個程度，最多就是在遊戲中可以獲得某種成就感，現實給不了。這種情況只能是自己尋找想要的生活方向，努力通過現實成就取代遊戲帶來的成就，同時家人朋友的配合獲得一定尊重，慢慢擺脫依賴。
如果說是因為現實生活遭到比較大的心理打擊，進入遊戲世界試圖逃避，那誰都沒辦法，只能自己通過時間來消化解決，慢慢想開。
不開心的蘋果
我認為遊戲，主要是用來消遣，娛樂。近年來遊戲行業的飛速發展讓人們對遊戲的認知等到了改變，現在遊戲變成為了網絡上的主流行業。首先比賽賽事，近年來如《英雄聯盟》《穿越火線》等大型網遊組成的賽事異常火爆，每場比賽觀眾不下千萬，甚至一些選手的身價都達到了上億元，知名度也是非常高！其次就是遊戲主播，自14年直播行業興起，遊戲直播一直處於龍頭，無可撼動的地位，一些遊戲主播人氣高達數百萬甚至一些超過千萬，人氣直逼一線明星，從此體現了遊戲行業的興起！
但遊戲畢竟是遊戲不是每個人都能當主播和職業選手的，遊戲的初衷還是為了消遣時間。記得上學時一起和哥們網吧5黑嗎？記得那些地下城永遠搬不完的磚嗎？記得一起開黑打cf嗎？但自從大了，上過大學以後好久沒有這樣了，有了生活的瑣事，和忙碌的一天，基本就遠離遊戲了，所以遊戲不要刻意擺脫，到了一定的年紀，有了事情之後漸漸的就會把它遺忘掉，成為你回憶的點滴，刻意擺脫一會讓你越發煩惱，在你有空的時候打開電腦玩一把遊戲，有時也是非常不錯的選擇！
感謝閱讀，想要了解更多關於遊戲的新聞趣事，不懂得遊戲玩法，請點關注！本人會一一解答！歡迎評論留言！
遊戲熱文推送
他人無心，你若有心，這便是你一個人的世界。
你若無心，這便是他們的世界，你我無緣。
你若愛好，便可能沉入其中。
有人說這是浪費時間，不務正業，（或者自己上網搜搜那些批評文）特別是年輕人更不應該把“生命乃至金錢”揮霍在這些地方，要有詩和遠方啊！
然而，一個又一個，一種又一種遊戲，充斥著手機電腦熒屏，歡笑聲隨指尖的躍動而此起彼伏。
時間流逝，或許幾年後多年後回想起來：天哪！我這些年過的都是什麼日子啊！可惜我的青春年華！唉！
這就是生活啊！你我不同的生活，不同的生活方式。
遊戲可以帶給你快樂，你會需要它。
怎麼戒遊戲？這就很簡單了。
①“需求”替代，一個符合你的人或物或生物，總之它或他或她能夠消磨你的時間乃至金錢，讓你幸福快樂。
②找到一件你必須要做的事情，它可能不會帶給你你想要的，但是它一定可以佔用你的時間，舉個例子：結婚，成家立業。
但是，這都需要一個契機，來改變你，可能你一輩子也找不到對的人或，，，，無法成家立業等等。
有一天，它自己會改變，有可能永遠不會。這就是生活。
（文筆不好，言語粗劣，可噴勿擾。）
菜菜186103162
謝邀。首先，必須承認，我也上癮。我相信大多數人是會上癮的。遊戲，可以讓人們享受到付出=收穫的即時感和既視感，這種感覺相當有誘惑力。如同肉身極度疼痛時的一劑嗎啡。精神極度空虛時的一劑大麻。生活中的付出往往沒有收穫的即時感和既視感，這是一種痛苦；而收穫往往和付出不匹配，這更是一種痛苦。社會化分工越精細，往往這種痛苦越明顯。福特開創了流水線生產，使得平民也能開上車，造福了大眾。但是，這種方法讓工人再也感受不到造車的成就感。他們每天面對的是相同的零部件，甚至不知道這個部件，有什麼用處。卓別林大師的《摩登時代》也諷刺了這一現象。以上，只是想說玩遊戲上癮，很正常。其次，解決方法：1.找出自己該做的，正確的事情。2.明確你做這件事的目標或者所期待得到的結果。3.將長期目標細分為無數個超短期目標。使目標達成顯得即時，可視。4.更多關注走向目標時，自我提升的過程。最後，人生如戲（遊戲），戲（遊戲）如人生。遊戲吸引人的地方，是獲得的既視感。但是遊戲也有長期的目標，如升級到一定等級，或者一定的熟練度。人生的痛苦往往是目標的遙不可及和現實的窮途末路。使目標變得有既視感，人生何嘗不是一場精彩的遊戲。
窗前燭影
和心情，生活有關係，窮人家的孩子早當家，所以他是不會玩這些東西，也沒有要擺脫什麼，反倒是家裡家境可以，這樣的人，是不會擺脫遊戲的，除非哪天結婚，當了父親，或者家庭出現危機，導致內心成熟，玩遊戲的永遠心態不成熟。不成熟就擺脫不了有些束縛，因為會上癮，心態不成熟，是戒不掉的。
剛子飛
如果你愛遊戲，那麼，不必強行擺脫，遊戲也是美好的。你需要的是對遊戲的自控力。
如果你不愛遊戲。人對新鮮事物永遠都有興趣，因為那說明我們心是年輕的，很少看見老年人對遊戲感興趣的，這就是原因，你要改變的是轉移注意力，找到比遊戲更讓你感興趣的，值得付出更多時間和精力去做的事情，自然而然會改變。
希望可以幫助到你。
我們都愛打遊戲
俗話說得好：21天改變一個人的習慣。玩遊戲有癮解決的最好辦法就是做別的事情，堅持21天養成習慣，這就要看你自己想要做什麼了。只要堅持一件事情，慢慢地你也就習慣與做這件事情，那麼遊戲你還有時間去玩嗎，還想要去玩嗎。
