一風撼折千竿竹，十萬軍中半夜雷。都說，當下即是道。我說，唯有所執，方有所成！武藝是什麼？關注功架，注重勁力。憑技巧取勝，是小勝。憑功夫取勝，是大勝。什麼拳，都要先勝自己，而後服人。武術，不看重輸贏，看重能否服人。能贏人，還能服人，方為一代宗師。相傳舊時，有個修鞋的，給人修鞋時，悟了。坐在馬路邊上，拉生意，看出來，把人叫住，說你鞋壞了，人問哪隻腳？哪裡壞了？他就給人指出來，分毫不差。他是通過步態和體姿看出來的，此言不虛。一個行當做久了，根器好，就會感應道交，現代話叫綜合反應。練拳也是，最後不能想，也沒時間讓你想，憑的是直覺，體感隨機勃發。程序化可以拿來練功夫，但到最後，拳不是邏輯層面的東西。如果你還在分析，說明還沒上道兒。假若誰隨便一動，距離，角度，強度，速度，技術，一剎那呈現，這是道兒上的東西。古人管這個叫，一塵不染心似鏡，包羅萬象全體現。
刺步，衝刺之步。迅猛衝刺，只一小步，一擊必殺，瞬間撤走。刺步，武術實用步法。有人說歇步，是最出其不意的步法，其實沒有兵器，歇步即使到位，也很難達成效果。刺步，突然啟動，後發先至。後步縱，前步刺。前腳尖急搓地，身法驟停，一捶攮進去，嘎然而止。所謂刺，拳風不但尖銳，身法也要頓挫。關鍵是一刺之下，獲得剎車勁。刺步，力度得當，距離可控，能進能退。刺步，不是踐步。踐步寬大，刺步短促。一刺之下，步到人到，勁銳體堅，猶如鋼錐。刺步如何練？貼地而行，步出尺餘，腳尖向前，而後變碾步。一個刺步，前腳分兩步，一為擦地步，二為碾剎步。足不抬起，一縱而出，最快最穩。重心平移，低沉穩健，奪其體位。碾剎步，非常關鍵。剎車勁，不光要剎在身上，更重要是剎在腳上。急剎急停，才可以做好刺步。下突刺步，振臂為輪。刺步精髓就兩個字，突擊！突然暴起，步刺身擊。湧泉穴，出縱力。刺步，貼地突擊，要訣在腳尖。都知道貼地，最快。但要做好，不容易。平常人，邁出一步，必抬腳尖，腳跟先落地。但刺步偏偏不是，腳尖要直指對方要害，驟然貼地而出，身法瞬間到位，勁力直透而入。不抬腳尖，為刺。腳掌貼地，為縱。練拳，就要一攻到底，刺步如針。
刺步，使攻擊達到最佳效果的步法。再強悍的身法，沒有步法，也是枉然。做完身法，再出刺步，就晚了。要身法與刺步並舉，方能一擊有效。拳術，光走不行，光打也不是。要邊走邊打，刺攮同步。先出剎車勁，後加刺步，這叫上下斷層，武術大忌。人說，手到身不到，打人不為贏。我說，身到步不到，純屬瞎胡鬧。沒聽說，拿身法做人的，沒有步法。高手一個刺步，六尺都能攮趴下人。身法好，手法就有支撐，這不假。但身法好，步法不能不好。寧可沒有手，也要上下貫通，步走八方。刺步，前腳尖指向哪裡，勁就刺向哪裡，這才是整體如鑄，一針見血。僅有整勁，還不夠，要有刺步，才發揮出來。攻擊時，刺步方向，即是打擊方向。嚴格說，套襯的步法，不是打擊系的，是折人的步子。刺步，就是為了打擊而生的。刺步，不是試探，是一刺而入，絕對到位。刺步，丁八步站位。前腳直，後腳斜。為何刺步要碾？就是要整體剎住。為何要剎住？這裡有個力矩傾翻的問題。剎車勁，不是不攻擊，而是省力的發力法，瞬間急停，但慣性不停，還在繼續往前衝，這就是刺步借力法。你看他忽然停了，但勁沒停，反倒刺的更深了。刺步，不是長途奔襲，是突襲。刺步，站位很關鍵，所謂，步法迅捷，一刺而入。這正是，十步殺一人，千里不留行。事了拂衣去，深藏功與名。
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