挽回難難於上青天，許多失戀的人都會覺得很困難。而怎樣挽回女朋友才是最簡單有效的呢？新聞曾經報道過一個男青年為了挽回女友，手捧鮮花跪在女友廠門口地上十幾個小時，女友對他卻視若無睹。在很多人看來，這是很感人的做法，為什麼這樣做會感動不了他的女友呢？
挽回不是死皮賴臉就能成功的是需要方法跟技巧的，例如著名情感專家江南曾經說過，“兩個人在一起的，當分手的時候對方會否定你的一切，你越做的多對方越會否定你做一切。”這個理論正好證明了上面的例子，分手後男方做的跪地求愛讓女方覺得很困擾，覺得他不理智，以為利用輿論壓力就能讓女朋友回到自己身邊，這樣的做法只會令到女方對他更加反感。
怎樣令挽回變得更加簡單？
一、冷凍法。分手後不能用短信電話轟炸對方，這樣只會讓矛盾點激增，應該馬上切斷感情聯繫，將感情冷凍，不要向對方施壓，在冷靜的時候，進行自我反省，找出自身問題。瞭解對方的需要，根據需要進行適當聯繫。
二、提升自身。被分手，肯定是因為你身上存在讓對方不滿意的缺點，在發現問題後要慢慢進行改正。對外形進行一下改造，例如服裝、髮型、氣質，等等改變一下風格。提高生活質量，吸引力就會自然提升。
三、降低需求感。需求感是挽回的核心，想要挽回成功就要降低自身需求感，降低需求感的方法有很多，例如適當的運動，嘗試一個人去短途旅行散心，做多點自己喜歡的事情讓自己身心可以得到放鬆。
四、增加對方投入。可以引導對方對你進行更多的投入，投入越多，就越不容易放開，並且會增加需求感。如果對方需要你，就不用擔心挽回不了了。可以送一點能對方勾起跟你一起的回憶的東西，等等。
其實，挽回不難，挽回之難在於你是否真的有心，有毅力去改變自己，用真誠挽回對方的心。相信愛情，既然你曾經能讓她愛上你，你就有能力再次挽回她的心。
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