說起寶寶專注力的問題，爸爸媽媽們都有一肚子的牢騷：
我們家孩子什麼都好，就是吃個飯太讓人操心，跟凳子上有針似的，從來不肯老老實實待著，一會摸摸這個，一會搞搞那個。我喂個飯比跑馬拉松還累。
——舒爸
自從孩子上了幼兒園，我和孩子他爸就成了老師點名批評專業戶，不是手欠搶了小朋友的玩具，就是老師上課時在教室裡跑來跑去。從來沒有安靜超過5分鐘，我都開始懷疑孩子是不是多動症了……
——米菲喵喵
孩子自小就上各種早教班，繪本、益智玩具也沒少給他買，但孩子都是3分鐘熱度，玩著這個想著那個，專注力這麼差真擔心他以後學習跟不上。
——秋天的雛菊
孩子的專注力就像第一塊多米諾骨牌，後面緊跟著學習、社交、睡眠……可以說是進行一切活動的前提和基礎。專注力的持續性、穩定性發展水平對孩子日後的學習、情緒、毅力品質等方面都有重要的影響。
既然專注力這麼重要，那是不是要卯足了勁讓寶寶越專注越好，把寶寶注意力不集中的苗頭扼殺在搖籃裡。
錯！對於孩子注意力不集中，美國兒科學會給家長提出有建設性的建議是確保你的期望對孩子的發育水平來說是合理的。
在2~3歲的時候，孩子顯得很活躍、衝動、注意力集中時間短，這都是很自然的。
真正的分心和多動被稱為注意力缺陷多動障（ADHD），只會影響12歲以下5~10%的孩子。
美國的一些機構通過研究得出“每個年齡段的寶寶注意力可以持續多久”的公式：
孩子的專注力持續時間（分鐘）=生理年齡~（生理年齡+1）
芝加哥洛約拉大學發展心理學的副教授Kathleen Kannass在研究中發現：2歲半左右的孩子可以專注在一件玩具上大約4分鐘，至4歲則可能延長到約12分鐘。
各月齡寶寶專注力集中時間
雖然不同月齡的孩子，專注力持續的時間各不相同，但是我們也發現同月齡的孩子，專注力集中的時間還是有大的差異，這是為什麼呢？都是因為下面這兩個破壞王在搗亂。
1、孩子專注力破壞王第一名：家長的好心打擾
回想一下，你是不是在孩子認真玩玩具的時候，曾經突然來一句“寶寶來，喝口水吧”或者“洗澡時間到了，我們洗完再玩吧。”
每個爸爸媽媽心中都有一張寶寶作息表，什麼時候該吃飯，什麼時候該睡覺大致都心中有數。而為了順利推進這張作息表，我們往往就破壞了孩子自己的空間和時間。而這也極大破壞了孩子的專注力。
還有一種情況是為了安全，家長會緊盯孩子的一舉一動，時不時來一句“不可以！”“太危險了，不能玩！”“你會摔倒的，快停下來！”
其實從孩子一出生，家長就要有意識為孩子建立一個安全、舒適的玩耍區域，家長還要做到“不打擾”，放心大膽讓孩子去探索，不隨意打斷寶寶。
下面兩位媽媽的做法，就非常值得借鑑：
我們家培養專注力的方式就是“不打擾”，我們家不允許看動畫片的時候餵飯、聊天、問寶寶你今天過得怎麼樣，也不允許摳牆皮的時候大吼“住手”！反正在安全的前提下，幹啥都不打擾。我們玩拼圖、填色都很厲害，在專注力夠的情況下，這些事情能夠做得很好。
——楚楚媽
我也是這麼跟家人商量，無論孩子幹什麼，如果他非常專注，不能跟他說話。平時也會讓他玩拼圖、上樂高、畫畫、看書，也許專注力沒有被破壞，玩這幾個方面他還是挺投入的。
——舒女王
2、孩子專注力破壞王第二名：電子產品
很多研究都標明，過早接觸電子產品，對孩子專注力的發展有很大的危害，危害在於讓孩子習慣偷懶式的接受信息方式。
以繪本和動畫片為例，當我們給孩子讀繪本時，他們需要先接收和理解父母的語言，眼睛觀察圖畫，把聲音和畫面結合起來，再通過自己的理解後在腦海中形成自己的故事。在這個過程中，孩子的思考、觀察、語言都能得到很好的鍛鍊。
但是當孩子看視頻時，都是被動接受圖畫、文字、聲音的信息，根本不需要思考，這對孩子專注力的培養非常不利。
一直以來，美國兒科學會都建議2歲以內的孩子不要看視頻，2016年，學會重新更新了這個時間建議，把限制孩子看視頻的時間提前到18個月。
《兒童使用電子產品的時間建議》
18個月以下：使用電子產品只限於和家人溝通，應避免用於其他用途。
18~24個月：如果需要使用電子媒體學習，應學習高質量的教育內容，家長得儘量幫助兒童理解。
2-5歲：每天觀看電子屏幕的時間不超過1小時，他們的智力正在快速發展，此時家長需要幫助他們理解電子媒體中學習的內容，並運用到生活中。
很多節目都打著“教育性”的旗號，但事實上有證據表明，低齡兒童無法通過這種形式學到東西。
而即使一個節目的目標觀眾不是孩子，孩子們還是會朝屏幕看上3次，這打斷了孩子正在“認真工作”（玩耍）的注意力。
除此之外，家長會經常把看電視作為一個獎勵，或把限制看電視作為懲罰，這是非常錯誤的做法，因為對孩子來說，這會讓電視看起來更有誘惑力。
我們應該將孩子的興趣引導向其他活動上，比如閱讀、下棋、戶外運動、填色、烹飪或走親訪友。與其讓孩子通過電視瞭解萬事萬物，不如帶著孩子去感受大自然真實的美好。
精彩媽媽說：
每個孩子都自帶很多寶貴的品質，包括專注力，但是這些品質既珍貴又脆弱，還沒有萌芽就被大人的“好心”破壞掉了。
育兒的過程中，我們不如遵循孩子自然成長的規律，給孩子多點自我探索的空間，孩子就能在探索的過程中，有了興趣的加持，專注力自然水到渠成。
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