源於窈窕媽媽
經常有寶媽留言傾訴說：
“孩子特別認生，只要我抱，其他人一抱就哭”；
“我就上個廁所，他一轉身看不見我，就崩潰大哭”；
“我每天上班出門，他都哭到撕心裂肺，抱著我一直哭不讓我走”；
“根本送不到幼兒園，一說要去幼兒園，哭得早飯都能吐出來”。
其實，很多寶媽都有類似孩子“粘人”的經歷，這就是孩子的“分離焦慮”。
英國精神分析師約翰·鮑爾比，把孩子的分離焦慮分為三個階段：
反抗階段——嚎啕大哭，又踢又鬧；
失望階段——仍然哭泣，斷斷續續，動作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍；
超脫階段——接受外人的照料，開始正常的活動，如吃東西，玩玩具，但是看見母親時又會出現悲傷的表情。
很多寶媽在孩子的“分離焦慮”期，都要目睹孩子經歷這三個階段。
在韓劇《告白夫婦》裡，張娜拉上廁所，孩子在外邊一直哭鬧；
不停的拍打著衛生間的門，喊著“媽媽，媽媽……”
實在沒辦法，張娜拉只能把孩子抱進去。
而孩子看到媽媽後，立即停止哭鬧，開心的笑了。
有寶媽說，送孩子去幼兒園，到了門口，孩子一直哭不進去。
不管媽媽和老師怎樣勸說，孩子都哭得停不下來，還一直讓媽媽抱抱。
最後沒辦法，老師直接領去教室，孩子嚎啕大哭著和媽媽說不想上幼兒園。
而很多寶媽每天早上上班時，孩子都會抱著媽媽哭著挽留，說別走。
看著孩子委屈的樣子，真的特別於心不忍，但還是每次都不得不忍心離開。
在綜藝節目《放開我北鼻3》中，離開父母的豪豪和喵喵也出現了分離焦慮。
在大家學習織毛衣時，豪豪突然大哭起來，喊著要媽媽。
黃景瑜為了安慰他，抱著他出門。
一路上和豪豪交流，問他媽媽在哪裡；或者轉移他的注意力，問他路上的花好不好看。
最後帶著豪豪在房子旁邊轉了一圈，豪豪的情緒慢慢緩解，終於同意回家睡覺。
喵喵剛參加節目時，拿著遙控器就喊媽媽。
被糾正之後，又拿起手持的小風扇當作電話，很急切地聯繫媽媽。
喵喵甚至半夜無數次醒來，哭著說我不要睡覺，我要媽媽。
黃景瑜用不同的方式哄喵喵，最終給喵喵安全感，讓她平靜了下來。
而和節目中哥哥熟悉後，喵喵又對哥哥的離開無法接受。
王嘉爾要暫時離開節目時，喵喵擦著眼淚一直挽留，說不要走。
其實，這都是孩子離開親人產生的焦慮，最重要的是給他們安全感。
對於分離焦慮，理解和陪伴最為重要。
就像節目中黃景瑜說得一樣，連話都說不清的年紀，哭鬧想要的只是陪伴。
首先，大人要保持堅定而溫暖的態度。
大人要無條件接納孩子的焦慮情緒，知道這是成長路上必經的過程。
孩子哭鬧，其實是一種缺乏安全感的情緒表達，這時候大人一定要耐心的陪著，切忌恐嚇、威脅孩子。
其次，轉移孩子注意力是不錯的方法。
比如像黃景瑜哄豪豪一樣，抱孩子出去走走，讓他看路邊的花草，跟他聊天轉移注意力；
也可以像哄喵喵一樣，拿來她喜歡的玩具讓她玩，總之要讓孩子情緒先緩和下來。
另一方面，在孩子說出訴求時給以回應。
孩子的分離焦慮和恐懼，大多來自“不確定”。
所以孩子在焦慮時提出的要求，不一定完全滿足他，但最好給個答案。
最後，就是給孩子高質量的陪伴。
孩子的世界需要理解陪伴，有分離焦慮的寶寶需要陪伴給他們安全感。
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