天順佳意
像很多大師說的，所有的痛苦實際上都是一種幻覺。
問題是：對你來說，這是真的嗎？你單憑這樣的信念並不會讓你從痛苦中解脫。你願意在你的餘生都遭受這種痛苦，然後還堅持說它只是一個幻覺嗎？那樣你就可以遠離痛苦嗎？在這裡我們所關注的是，你要如何實踐這個真理——也就是說，如何讓痛苦在你自己的生活中消失。
將注意力集中在你內心的感受上，瞭解到這就是痛苦之身並接受它的存在；別去想它，別讓你的感受變成大腦和思維，不要去判斷或分析它，別在其中尋找你自己的身份認同；保持臨在，繼續觀察你的內在；不僅要覺知到你情緒上的痛苦，更要覺察那個沉默的觀察者。這就是當下的力量，這就是你自己有意識的那種臨在的力量。
只此逍遙
【當生無可戀，應該怎樣調整自己】生活中我們都是會遇到各種各樣的事情，傷心事情，難過的事情比比皆是。
就目前來說有的人會因為生活壓力大，遇到重大挫折等，這個時候會感覺生無可戀，感覺自己是生活最差的那個。
這個時候就需要調整一下心態了，沒有過不去的坎兒，我們不妨看看那些比我們自己過得更差的人，那就能感覺自己還是幸運的。也不妨多去看看有正能量的視頻！
國頤堂養髮館
提出這樣的問題，說句得罪的話，這是智慧不夠的體現！當然希望你不要介意。好了，話說回來，該回答你的問題了，該如何調整自己？我的建議是你應該去好好認真讀讀金剛經，再看看南懷瑾的解說著作《金剛經說什麼》，我相信你對人生會有一種脫胎換骨的認識和感受，再也不會被類似這種“生無可戀”的煩惱所困擾。人身難得，生命如此美好，怎會生無可戀呢！祝福您！南無阿彌陀佛。
Vgwpfttq
“生無可戀”有不同的解釋 ，也就是不同的心裡狀態，至於調整不調整就要看是一個“什麼樣”的心裡狀態?
“生為可戀”可能是因為生活上受到挫折一蹶不振、家庭的變故、親人的過世、生意的衰敗及所有所有的不如意，但都是可以調整。首先要弄明白，是因為忽然發生了不好的事情暫時自己還無法接受，故而造成了心理上的失落、打擊、悲痛、不願相信、不知所措等等的原因，待過一段時間後心裡就會淡化自然就會恢復正常。但對那些過於執著的人來說，就要明白萬事的理法，要看的開、放的下、往長遠處看，才能過的去人世間的溝溝坎坎，內心的堅強才是關鍵。
手機用戶59704675538
讀書！讀善書！《了凡四訓》《佛說阿彌經》！定活得自在幸福！
慈證
心態很重要，人生誰都有低谷，凡事想開點，開心積極向上！
七天妙招
多看優質的抗日劇，看看那個年代的人活的是多麼不易，相比之下，自己這點事又算得了什麼？
