腦梗又稱中風，主要誘因是動脈硬化，腦梗發病非常突然，甚至有多病例表明，很多腦梗在睡眠中發生。人們很難及早察覺。其實，腦梗在發生前，身體會發出信號，讓你提前預知。
腦梗徵兆：
一、視力變差
這是腦梗徵兆之一，可能是因為腦部缺血引起的視神經障礙，如果這個症狀持續的出現，而且視物模糊的症狀變得頻繁，而且視物模糊的範圍增加的時候，要警惕腦梗。
二、肢體麻木
肢體麻木或無力、原因不明的跌倒或暈倒、單側面癱，持續時間在24小時內的，要小心腦梗。
三、經常性頭暈眼花
腦部內血管開始出現堵塞之後，大腦相關組織就會缺血缺氧，導致頭暈眼花等症狀的出現，高血壓患者更要警惕，這很可能腦血管已經硬化堵塞了。
四、嗜睡乏力
患者突然感覺終日昏沉欲睡，處於嗜睡狀態，這是因位椎基底動脈供血不足，影響腦幹的網狀結構所致。
醫生殷勸：多吃2種食物可“擋住”腦梗，可惜很多人不喜歡吃
這兩種食物就是姬松茸和蘆筍，它們即可當菜食用，也可以清理血液垃圾，養護血管，常把它們搭配食用，素有“血管清道夫”之稱，但有些人不太喜歡吃，尤其是姬松茸，覺得有一股臭味。
這裡有一個常用以姬松茸、蘆筍為主材的食療方——姬松茸蘆筍液。
姬松茸蘆筍液，其主要配方採用的是《食物療法》中的方子加減完善，除了姬松茸、蘆筍，還加入枸杞、大豆一起搭配
具體是：將食材中的有效物質萃取出來，然後再和益生菌厭氧發酵成直接喝的食物液。以姬松茸蘆筍液為例，即對姬松茸、蘆筍、枸杞、大豆4種食材進行萃取，再將它們的提取物和益生菌厭氧發酵。
益生菌是一種對人體有益的菌，姬松茸蘆筍液通過益生菌的酶解，得到核酸、亞油酸、枸杞多糖、卵磷脂、蘆丁等能直接被人體吸收，然後改善人體代謝，堅持飲用，可降低膽固醇、降血管壁上的斑塊溶解，排出體外，促進血管壁再生，清除血液垃圾，預防和改善腦梗。
改善腦梗還要注意：
◆保持睡眠充足：熬夜對血管傷害很大，很容易導致血壓異常，導致腦血管破裂出血；
◆多運動：運動可促進血液循環，把血液垃圾儘可能的排出體外，所以，平時要多運動，中老年人運動要注意強度不能太大，以舒緩耐力有氧運動為好。
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