江湖影視錄
剛剛一個朋友說，數著心事到天明。。。
我曾經經常失眠，最近偶爾失眠。失眠是一件可怕的事情，有的時候可能大腦一片空白，什麼都沒想，但是，就是沒有睏意。
我，失眠時，多數情況是在想如何睡著。偶爾會想心事。
其實，想著如何睡著的時候是非常痛苦的。因為太單一、太枯燥、太無聊。但是，想著心事的時候，其實並不會特別因為為此而失眠覺得痛。
心事誰都會有，有的人細膩些有的人粗獷些。細膩的人會因為心事重重而無法入眠。我就是如此。漆黑的夜，心事在內心一遍一遍地，在腦海一遍一遍地，或想或猜或演繹……無從知道想得對不對，也無從知道這個結果是不是，更無從知道心裡的事值不值，總之，這個心事就是就是翻來覆去地，不知道是從心裡到腦海，還是從腦海到心裡。
但是，就是會一直是我瞪著眼睛，眼睛瞪著黑夜，黑夜瞪著我。。。大腦空洞而累，內心實滿而倦。但是，還是在想心事，就這樣，一直一直數著心事……
我是林思夕夕，偶爾有心事偶爾會失眠，但是會盡量調節自我，會盡量放下心的事。
林思夕夕
關於失眠時，你會想什麼？的問題我來回答一二。
首先我要問，人為什麼會失眠？？？
古有“食不言，寢不語”之銘言，吃飯說話影響食慾，睡臥說話，思考問題影響睡眠？
失眠是一種極其常見的現象，失眠的原因五花八門，但終究離不開大腦神經活躍興奮、亢奮所至。興奮、亢奮的主要原因是因為回想起生活中可使你興奮、亢奮的生活環節的興奮點，入睡時大腦象過電影一樣，在大腦中閃現，及對話情節在內耳中迴響，一但思維閘門打開，越想越亢奮，甚至到天明。
關於失眠原因很多，如神經衰弱，神經官能症，精神病等多失眠，這都屬病態，在這裡我不多談。只想談談正常人的失眠問題。
人在入睡前，最好不要思考問題，一但思考起來必定影響入睡，如果一但思考問題後難以入睡怎麼辦？好辦！轉移思考話題，意念集中在調整呼吸上，數呼吸，在數呼吸的同時想著你一生中最累、最乏、最困的狀態，想著你真想美美的睡上一覺的狀態，你會很快地進入睡眠狀態。因此當你失眠時，不要想別的，只能想如何快速進入睡眠狀態，這是唯一的選擇。
浪擊天1
人為什麼會失眠，因為人有思想、有情感，有慾望、野心等（七情六慾）。失眠就是睡眠質量下降，會對身體造成一定的傷害，長期失眠容易患一些疾病。現在生活工作壓力大，在生活、工作中經常會出現各種問題和困難，所以，給人造成的焦慮、抑鬱、難過、緊張、激動、憤怒或思慮過多。經常在不良的環境中工作，也會導致失眠多夢（噪聲、光線強弱熱冷等）以及晚餐過飽或飢餓，睡覺前喝有咖啡因及濃茶的茶水等，不良的生活習慣。我們知道，隨著年齡的增長，睡眠的質量會逐漸下降，也是造成失眠多夢的原因。
長期失眠，對身體造成一定的傷害。要問到失眠時，在想什麼，沒有人能回答上來。其實答案很簡單，就是想睡覺，想立即睡著。可不是那麼容易的，因為，在失眠的時候想什麼，根本沒有什麼規律，一會想這，一會想那，也就是胡想亂想而已。而造成失眠的原因有很多，除了以上情況外，還有病裡的原因，當患上一些疾病，造成身體不舒服，也會失眠，這時候你要問ta在想什麼，ta肯定是想睡覺，可又睡不著覺，胡思亂想開始了，比如，為什麼是我，是不是吃的食物有毒呀，是不是老天的報應等等。
失眠的人，在失眠的時候，自己都不知道自己在想什麼，能把一個簡單的事情，想的過於複雜。因為在夜深人靜時候，失眠的人往往想象力特別豐富。所以，失眠的人，就是胡思亂想，胡思亂想失眠，失眠胡思亂想，想睡著覺，真的不容易（要不說沒心沒肺的人，失眠質量最好）。失眠，並不可怕，首先要找到失眠的根源，對症下藥。失眠治療方法很多，有心理調節、環境調節、內服藥物、針灸、刮痧拔罐、按摩等。首先要養成良好的生活習慣和好環境，不熬夜，調整飲食，適當參加戶外鍛鍊等。謝謝邀請
哥心_有你
日有所思，夜有所夢。失眠時，我在想，我一生所經歷的事情。特別是童年的回憶，參加工作後，推贊讀工農兵大學落選，參軍，參戰，入黨，退伍，退休，直至現在的工作種種，記憶尤新，歷歷在目。我一生沒有做過多大的貢獻，但我今生無悔，為人類無償獻血八年，共十二次，獻血量達到4600亳升，相當於一個人的鮮血。曾獲得廣東省，及全國紅十會，解放軍總後勤部，衛生部頒發的無償獻血的銅獎證書。
爽爽勇
日有所思，夜有所想。白天你所經歷的、發生過的過往事件，失眠時就像看電影似的，一幕幕再現，不斷地在腦海中問為什麼？而對於病人而言，來自身體上的疼痛的痛苦，是常人無法體會的，無數次問為什麼？無數次自我解答，無數次自我安慰，想到的事情只有你本人自己知道。你說是不是？
細莫食品茜茜8565
每次失眠的時候，我都會想很多很多的事情，整個腦子停止不了思考，會一直在心裡在腦子裡跟自己說話，什麼事情都能想起來，小時候的事情，家裡的事情，親人之間的事情，朋友之間的事情，由於身體的原因十幾年不上班了，很少想工作上的事情，但有時還是會夢見自己上班去了！只要你睡不著了就會天馬行空地想到哪裡是哪裡，然後沒完沒了地越想越睡不著。後來我明白過來了，就把家裡該解決的事情都解決掉，和親人朋友之間最好不鬧矛盾，有不痛快的地方最好大家說出來，處理好這些人際關係，這樣晚上睡覺的時候就沒有什麼好想的了！睡不著的時候儘量想一些發生過的開心的事情，想著想著然後你就會甜甜地進入夢鄉，儘量不去想那些不愉快的事情，如果想了就會越想越難過，然後就失眠了。往往有時候不是因為你失眠了才想了什麼，而是因為你想了些什麼所以才失眠的。記住睡覺的時候儘量不想事情，放空大腦一門心思地睡覺才能睡著，一旦開動了大腦就會一發不可收拾，要想也要儘量想一些開心的事情然後想著想著就睡著了，失眠是一件非常痛苦的事情，那種想睡又睡不著的感覺生不如死，我是深有體會的，所以特別能理解失眠人的痛苦！
此生不夠來生再聚
我從52歲例假走了就開始嚴重失眠，每天晚上幾乎睡不了幾個小時，白天找時間補睡，剛開始吃安眠藥，後來就吃安神補腦液，失眠時什麼都想，以前想給女兒怎麼帶孩子，現在就想兒子什麼時候能結婚，有小孩我還能給帶孩子，還想外孫子放假了我還得去帶外孫子。越睡不著睡想事，結果天就亮了。一般我都是1一3點好醒，只要醒了就很難睡著，再就是3一5點這個時間段，有時4點醒，有時4點半醒，沒有5點醒的時候，所以自己還應加強調養，爭取睡好覺，把沒完成的事要完成好，讓孩子們滿意，我就革命成功了。
玉傑中醫
失眠時會想什麼？一個有意思的問題。
我很少失眠，一般失眠的時候都是有原因的。都是因為一些讓你放不下的事情吧。
我想大家應該都是如此，對你影響大的，你在意的事，讓你興奮或煩惱的事。在你失眠的時候會一直不停的思考或閃現。
長期失眠的人跟偶爾失眠的人應該不一樣。
長期失眠的人應該是壓力大，或者失眠已經成了一個潛意識的存在了。越是睡不著越是惡性循環。
長期失眠對人體的傷害比較大，還會讓人發胖。
偶爾想想心事吧，晚上還是讓自己的睡眠質量有保證。
隨性的薇薇
週末天氣又炎熱我真的很無聊，不知道要幹什麼，很煩，沒想到接到你的邀請答題，讓我捧腹大笑，失眠輾轉反側，當然腦子不會是空白，想什麼，想該想的，隱私能告訴別人嗎？但還是想要與大家分享，我在數羊，數山羊不行，我就該數綿陽，數到10000只還沒睡著，於是打開音響選了一首往事只能回味，結果我遲到了。
彼岸安27398163
謝謝悟空老師的邀請，在失明的時候，睡不著，哪樣都想，想小時候，讀書的時侯，什麼心不用操，想讀初中的時候，和很多男生不能說話。哪怕有喜歡的學生都不能說。
想現在成家力業了，做人為什麼這麼難。想來想去更加睡不著，想當初後悔的事，為什麼別人有很多事能去完成，我為什麼不能。所以想前想後的讓人更失明。
要想不失明，什麼都不想，湖頭吃，湖頭睡。不要去想那些不該,想的東西。這樣一下就睡著了。謝謝
