胃是人體的消化“糧倉”，經過它為我們提供多種營養。但是現代社會生活節奏快，不少人飲食不規律，導致患有胃病的人日益增多，使胃病形成了一種高發常見的疾病。
身體出現這些症狀，要小心胃病“來襲”！
1、舌頭顏色異樣
胃病初期，口腔味苦，舌苔泛黃，時間久後，舌苔顏色轉白，胃病疼痛者舌質有瘀斑。而健康的舌頭顏色淡紅光澤，舌苔薄白，形狀均勻。
2、腹部飽脹
飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好、吃飯不香，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰，可能是慢性胃炎(特別是慢性萎縮性胃炎)或胃下垂。
3、腹瀉
飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次、稍有受涼或吃東西不當就發作，時而腹瀉時而便秘，腹瀉為水樣，便秘時黏液較多，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數年並未見消瘦，則患慢性過敏性腸炎可能性大。
4、上腹劇烈疼痛
突然發作的上腹劇烈疼痛，同時有飲食不潔或受涼史，坐臥不安，面色蒼白出冷汗，四肢發冷，上中腹有硬塊但不能摸，可在1—2小時後自行緩解，可能是胃痙攣。肚子硬如板狀、不能碰，可能是潰瘍病急性穿孔。
有胃病的人，建議日常從飲食方面進行調理，除了要注意飲食習慣，平時還應該多吃養胃暖胃的食物。
想要養好胃病，中醫推薦3個養胃食譜
炮姜白朮粥
材料：炮姜6克，白朮15克，糯米30克，花椒、大料少許。
做法：將上述四藥用紗布包好，先煮20分鐘，納入糯米，煮至粥熟，去藥包服食，每日1劑。
功效：此粥可溫中健脾，適用於脾胃虛寒所致的大便溏洩、脘腹脹滿、四肢無力等症。
猴菇恰瑪古粉
材料：恰瑪古、姬松茸、猴頭菇、黑芝麻、茯苓、糙米等多種食材
做法：將上述多種食材放入鍋中炒熟，然後用破壁機研磨成粉，密封存入罐中，每日用熱水衝調食用，2~3次，可代餐食用。
功效：這個穀物粉營養豐富均衡，沖泡簡單易吸收，常食用能夠很好的溫補脾胃，可以改善胃部脆弱的狀況，達到養胃暖胃，對胃炎胃潰瘍等胃病有一定改善的效果。並且可以有效殺死幽門螺桿菌。
鱸魚湯
材料：鱸魚1條，白朮20克、陳皮5克。
做法：鱸魚1條，將鱸魚洗淨、切塊。白朮20克、陳皮放5克洗淨，和鱸魚一起放入鍋內，加清水用旺火煮開，沸騰後用小火煲2小時，調味可以放些胡椒粉。
功效：補氣健脾，溫中開胃。《本草經疏》認為鱸魚“味甘淡氣平，與脾胃相宜”，容易消化吸收。搭配白朮，達到脾健溼去、增加食慾的效果。用辛而微溫的陳皮，可理氣健胃。
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