段勇賓
每個月齡寶寶吃的食物是什麼性狀的？吃多少?怎麼吃?我們又該怎麼做?爸爸媽媽們看完這篇文章會清楚不少哦~。餵養要點：1.能量需求：9kcal/(kg·d)，比如寶寶體重7kg，能量需求是7kg*90kcal=630Kcal；母乳或配方奶仍然是寶寶主要的營養來源；2.奶量需求：每日保持800ml以上的奶量，5~6次/天，150~200ml/次，可根據寶寶實際需求適當調整；3.輔食次數和用量：寶寶每日添加輔食1~2次，1~4勺/次，5g/勺；剛開始每次1－2湯匙，逐漸增加到3-4湯匙/次；4.輔食原則：每次只添加1種新食物，由少到多、由稀至稠、由細到粗，循序漸進；每添加一種新食物，需觀察1－3天，留意是否出現嘔吐、腹瀉或過敏等不良反應；適應一種食物後，再添加其它新的食物或嘗試混合泥；5.輔食添加順序：優先添加高鐵輔食，比如肉泥、肝泥、高鐵嬰兒米粉等，最好保障每天的輔食中都富含鐵。雖然沒有明確的輔食品種添加順序，但綜合考量，大家可以參考這個順序：強化鐵米粉→肉泥、肝泥、蛋黃泥、魚泥、→菜泥、果泥； 6.輔食製作：應保持純天然原味，不加調味料，以泥糊狀食物為主，由稀至稠，鍛鍊寶寶吞嚥能力；7.輔食品種： 純天然的食物都可以嘗試，主要以穀物、肉類（含禽肉、畜肉、魚肉、海鮮、蛋類等）、蔬菜、水果、大豆為主；蔬菜和水果應以當季新鮮品種為宜；8.輔食進餐時間：儘量選擇與家人三餐相同或相近的進餐時間，至於是先吃輔食再吃母乳，還是先吃母乳再吃輔食，一切以寶寶意願為主，甚至可以先吃一會母乳，趁著寶寶心情好吃半勺或一勺米糊，再補母乳一次吃飽；9.夜奶餵養：應逐漸減少夜奶餵養的次數；10.注意事項：①密切留意寶寶過敏的食物；②儘量減少鹽、糖及調味料的攝入；③不能吃蜂蜜，少喝果汁、菜汁、菜水、米湯等營養密度低的食物；④不吃太硬或顆粒類易嗆入氣管的食物，如花生，糖果，果凍等；
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