最近小编看了超火的《北京女子图鉴》，这部剧里陈可找的男朋友朱朝阳天天约陈可吃火锅，导致陈可脸上冒痘痘。今天小编就告诉大家一个正确吃火锅轻脂防口臭不冒痘痘的好方法。
当我们和几个姐妹或者帅哥出去吃饭的时候，免不了要吃一下美味超辣的火锅了，吃火锅的时候很开心，吃火锅后就开始懊悔今天又吃多了，没管住好自己的口，大家不要担心，今天小编就解锁一下《北京女子图鉴》这部剧，剧中陈可找的男朋友朱朝阳天天约陈可吃火锅，导致陈可脸上冒痘痘。最后，这个男人给了他一个建议，如何吃火锅不冒痘痘，你想知道这个方法是什么？ 这个方法就是多喝茶，那到底要喝什么茶呢，小编找了网上好多资料发现红茶和火锅最配哟。
白沙红茶的功效;
1.消食解腻
吃货的小姐姐们经常管不住嘴，会吃好多油腻食品，或者含油量很高的火锅。吃多了就会积食滞留，脂肪沉积，小肚子涨起。这个时候我们的白沙红茶就和我们的火锅很搭了。红茶可以祛油腻、清肠胃、助养生，帮助我们爱美的女同胞们解决“春天不减肥，夏天徒伤悲的烦恼” 如果吃火锅的时候就可以来一杯解腻的红茶。但是，也要适量的喝哟。
2.利尿功效
在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。
3.生津清热功效
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
4.提神消疲功效
经由医学实验发现，红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。
红茶除上具有以上五种保健功效外，还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。外出口渴或在家喝茶时，不妨选用红茶。
红茶的饮用禁忌
1.新茶宜少喝，新鲜红茶不足半个月更应忌喝；
2.建议品茶前先洗好茶；
3.空腹，发烧，肠胃不好的人群以及月经期间不宜喝茶；
吃完火锅后，我们要怎么把这些热量消耗出去
火锅吃一餐下来的热量约2000大卡，等于是一个成人一天所需的热量.且油脂及胆固醇的含量最高，当然对健康的负担相对增大。列举一些常见的运动及其卡路里消耗，运动一小时为例，不同活动消耗 2000卡路里需要时间对应表。
慢走(一小时4公里) 255 卡 7.84小时
快走（一小时8公里）555卡 3.6小时
慢跑(一小时9公里) 655卡 3.05小时
快跑(一小时12公里）700卡 2.86小时
单车 (一小时9公里) 245卡 8.16小时
单车(一小时16公里) 415卡 4.82小时
单车(一小时21公里) 655卡 3.05小时
有氧运动(轻度) 275卡 7.27小时
有氧运动(中度) 350卡 5.71小时
体能训练 300卡 6.67小时
仰卧起坐 432卡 4.63小时
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