貴州文小婷
那是趙一腳錢掙夠了，沒有什麼追求了。不練怎麼也出不來六塊腹肌，c羅都33了，身體還那麼好，那是人家自我約束能力強。中國這些球員吧，沒有什麼太大的追求，我同意白巖松說的解散國足。
向前走
前段時間，因臺灣省的一個節目調侃國足身材像“白斬雞”，引發了大家對國足的全民吐槽，一時間，“白斬雞”似乎成為了國足隊員的代名詞。 
7月23日，國腳趙旭日在出席一個活動時回應了所謂的“白斬雞”言論，他表示：“我其實真不清楚什麼是白斬雞，大家可能沒有機會看到王永珀在力量房裡的努力。不能僅憑以前的印象就下結論。至於六塊腹肌，這個世界上不是所有運動員都必須有六塊腹肌，只有拳擊運動員才必須要求有六塊腹肌。”
首先，我是反對大家過分糾結於“白斬雞”的段子，一直停留在這個層面調侃國足毫無意義，沒太多技術含量。
但是，我想對以趙旭日為代表的國足隊員們說：你們就虛心接受一下球迷們對你們的批評吧！別覺得委屈，因為沒啥可委屈的。更不要辯解，越辯解越招人煩。 
趙旭日說這個世界上不所有的足球運動員都有六塊腹肌，這話沒錯，但是這就成為你們不努力的理由了？為什麼不以優秀的足球運動員為榜樣？非得抬槓，以比你還差的球員為榜樣？
這就好比家裡孩子學習不好，家長批評幾句，孩子委屈的辯解道：“班裡還有比我學習更差的呢！”作為家長，我們想說：“是有比你還差的，但那不是我孩子！我只對你負責。”
現在的現狀是，咱都已經倒數第二了，就別拿倒數第一開涮了。 
有意思的是，國足幾個月後將會和印度隊交手，如果國足贏了，估計又要得瑟了：你看還有比我更差的呢！如果國足輸了，那就要看他們再找什麼藉口了。
綠茵如風
怎麼說呢，足球確實不是所有球員會有六塊腹肌，但有六塊腹肌的足球運動員真的不會差得去那裡，而且沒有腹肌的球員無論場上的跑動或者表現應該沒有有六塊腹肌的強。所以現在更多的是說你們不夠努力，而不是說你們不努力。
看看世界盃的蘇亞雷斯，由於身體偏肥的原因表現確實不怎麼樣，特別是第一場比賽的身體明顯很重，而再看看卡雲尼，穿上球衣服的身材比那些健身教練還要好，而正是由於這樣的身材，人家在30多歲還是表現得這麼好，這就是有身體才能有好表現的重要原因。
再看看中國球員穿的球衣，都是鬆鬆垮垮的，可以說有些不太像專業的足球運動員一樣。這就是中國足球與人家的差別了。我們可能在技術上比不上對手，但現在來看，中國球員在跑動中都比不上對手，經常有球員在場上80多分鐘開始抽筋。
像上週聯賽中，于大寶就是這個原因而導致國安失第二球成為場上的熱議。
其實連6塊腹肌可能又沒有必要，但總不有隻有一塊吧，而且更重要的是跑動能力，中國球員與世界盃球員的平均跑動能力確實每場比賽都相差很遠。這點確實要中國球員必須重視的問題。
能跑得更多，那起碼能用跑動來與對手打拼，起碼不用給對手壓在半場。這樣才有機會取得更多的勝利。
落葉無情心
每個人都有腹肌，只是六塊和八塊的數量區別而已。從數量角度來說，趙旭日說的沒錯，多數人都是有八塊腹肌。但是要想顯出腹肌，男性一般需要體脂率低於15，女性一般在18左右。
作為一名運動員，只要嚴格控制飲食，積極訓練，正常睡眠，想不顯出腹肌都難！！！問題是中國男足這些運動員有沒有嚴格控制飲食，有沒有積極訓練，有沒有正常睡眠，這三方面，只要任何一方面做不好，都會影響運動成績，影響運動狀態，影響體型。腹肌是人體核心力量的重要部分，有腹肌的運動員可不只是拳擊運動員，咱們只說國內運動員，凡是取得好成績的運動員，除了極個別運動員之外，身材都是很好的，至少肯定比男足運動員要好。另外說一句，腹肌確實不是每個職業運動員都必須的標配，但是對於足球這種運動量非常大，尤其是跑動量非常大的運動來說，要想顯出腹肌並不難啊。前一陣網上爆出中超一隻球隊訓練後的飲食，可樂，啤酒，紅酒，火鍋……這飲食確實挺好的，作為健身愛好者，我也很喜歡喝可樂，偶爾喝一瓶啤酒，可樂可是高熱量的，我都控制自己不喝可樂了。
還記得羽毛球運動員張軍嗎，他一直是個胖子，也被媒體和觀眾質疑過身材，但是人家拿成績說話，奧運會混雙冠軍的成績，大家還能說啥，可是男足國家隊呢，別說亞洲盃冠軍了，你們世界盃小組賽出線都越來越難了，觀眾不說你們說誰。
趙旭日這番話的意思是他們已經努力鍛鍊了，只是他們努力鍛鍊的時候沒有人看見，說他們“白斬雞”是在冤枉他們。
說真的，我覺得男足確實不是白斬雞，他們更像是一群腦滿腸肥的豬，公雞還會打鳴，母雞還會下蛋，豬除了給人類提供豬肉還能有什麼作用？男足國家隊這群人，代表國家去比賽，那是一種莫大的榮譽，可是男足國家隊取得過什麼成績嗎，除了2002年利用日韓主辦世界盃，亞洲名額比以前多的有利條件打進過一次世界盃之外，哪次打進過世界盃，哪次不是被強隊虐，被弱隊翻盤，在香港、泰國這樣的球隊面前都會輸。
就這樣的身材，還沒我的好呢，別說腹肌，胸肌呢？你們可是靠腿和腳吃飯的，股四頭肌呢？
我覺得男足國家隊最大的問題是心理問題，在無數次失敗面前，這些運動員們已經徹底頹廢了，心理上已經完全喪失了取勝的信心，完全沒有鬥志，就像是一個人落魄了，心理防線被擊垮了，整個人都看不到明天，關鍵是他們所謂的“自尊心”還特別強，別人說不得，罵不得，更打不得，面對這樣的一群慫貨，誰願意搭理他們，前一陣黃西調侃解散男足國家隊，把省下來的錢投資青少年足球，我覺得真的是一條非常好的建議，可惜黃西的微博被一群不要臉的運動員和媒體記者給懟沒了。
行遠健身
趙旭日這個時候出來說話真是找噴啊，看來不僅球技不佳，而且情商也不怎麼高。現在不是討論足球運動員是不是應該有六塊腹肌的問題，而是國足的收入與其成績不對稱，國足的收入與其公眾形象不對稱，國足的收入與其付出的努力不對稱。
做為明星運動員和公眾人物，既然享受了萬眾關注帶來的巨大經濟利益和實惠，那麼也就要承受萬眾關注帶來的種種批評和非議，哪怕是不客觀不冷靜的批評。臺灣媒體“白斬雞”言論出來後，一下子又把國足們推向了輿論的風口浪尖，幾乎招致全國球迷的口誅筆伐，這個時候敢於發聲的不可謂勇氣不佳，也不可謂極不明智。
多年來國足一系列行徑導致現在只要談國足，沒有不罵的，即使世界盃賽和國足關係不大的都要把國足拉出來鞭笞一下，國足似乎成了這個浮躁社會的痰盂，人人都要往裡吐一口，球迷之間各種言論可能會觀點不一，互有爭執，但在罵國足這件事上卻高度統一。不論你是梅吹羅粉，不論你是德迷阿迷。
所以說，趙旭日這個時候發聲極不明智，不出聲是最好的選擇。
憑海臨風56715355
這隊長說對了一半，但問題是不夠謙虛，也不知有什麼資本讓他不謙虛。
腹肌人人都有，無所謂誰有誰沒有，不然成生理缺陷了。所謂沒腹肌是因為不鍛鍊腹肌不發達，或者是體脂太多給蓋了。有的人很瘦但是看不出腹肌，屬於前一種。還有的人比如像我一分鐘可以做50個仰臥起坐，摸摸肚子腹肌也是一塊塊的，但是被肥肉遮住了，就屬於後一種。
對於足球運動員來說，平時訓練肯定還是練腹肌的，畢竟是核心肌群裡比較重要的一部分，對於發力、跑動的穩定性都很關鍵。所以說國足這幫人沒有腹肌我是不信的。我想趙旭日講的是國足隊員肚子上肥肉多點，看不出腹肌沒關係。
從某些例子來看這話也不是沒道理，比如肥羅，當年發胖之後還是可以健步如飛，勢如破竹，再比如馬拉多納，在職業生涯後期明顯有了發胖的跡象，但不影響他繼續發揮出色，完美的給自己足球生涯畫上句號。
但是！這裡要強調但是，這些例子裡的人都是天賦異稟，無論是身體素質還是足球水平都是世界頂尖的。試想他們如果很好的控制體脂和體重，職業生涯可以延續的更長，足球生涯可以更光輝燦爛。即使做不到這一點，天才弱一些還是完爆常人，可惜體重帶來更重的膝蓋和腳踝負擔，更大的受傷率，更大的體能挑戰，所以肥羅後來淡出了。與之形成鮮明對比的是C羅，從青春小夥一直踢到熟男大叔，都20年了，身材一直保持的近乎完美，奔跑和彈跳也依然那樣的出色。
好了回到國足身上，請問哪個隊員天賦異稟了？哪個隊員有自信即使有肥肉還能體能充沛輕鬆過人？要是你們成績很好，可以自信的說我有肥肉我怕誰？但是現實呢？腳法已經這麼爛了，還不能從體能上嚴格要求自己，難怪跑也跑不動，踢也踢不準，一次次讓球迷失望，一次次給國旗添辱。
從關注國足到現在，也該有30年了，哪次是讓球迷們痛快淋漓的稱讚的？即使是2002年世界盃，也只是因為東道主的關係名額多了，跌跌撞撞進了決賽圈。還得感謝國足那時候0比4輸給巴西，讓我一場把之前輸的錢全贏回來了！丟人丟了三十年，還有臉要鼓勵不要批評，還有臉說你行你上，還有臉不讓人說你們白斬雞？
江南漁夫
我正好在巴塞羅那學習了足球體能相關的專業，同時在當地足球隊工作了一段時間，對足球體能這個領域較有發言權，說的不對請各位指教。
在這件事上國足隊長說對了一半，對的那一半是拿腹肌來論斷一個足球運動員是不是刻苦訓練或者專業程度如何是不太客觀的。健身的朋友會明白，腹肌是否明顯主要取決於體脂含量，還有一部分是腹直肌肌纖維緯度。踢足球畢竟不是健身，每個人的基因也決定你肌肉類型的不同，不能說沒有八塊腹肌就是個不刻苦的運動員。
但是他說錯的那一半是:一位優秀的足球運動員應該是職業的，核心力量訓練，哪怕是在體能訓練相對落後的國內俱樂部也是會被當做重要部分來對待的（本人有相關經歷所以請大家放心），更何況現在中超各支隊伍都有聘請國外的體能團隊在督訓。但是我相信國內俱樂部在飲食這部分是絕對有問題的，或者說運動員在飲食營養，熱量攝入等問題上是不夠專業的。依據本人的經驗，國內球隊普遍餐食標準是以中西餐混搭為主，而運動員普遍選擇讓自己覺得可口的中餐。這就導致很難控制熱量和營養的攝入，而當球員離開俱樂部是否依然能有飲食監督這部分就變成未知數。
另外，現在各支中超俱樂部都在訓練強度上有了一定程度的提高，在這種強度下腹肌的出現是對體脂下降，核心增強的一種可見的展示。如果這樣的情況下，你的肚子上還是一坨囊肉還是說明體能訓練方面有些東西也許是沒做好的。
當然，不能完全責怪球員，一個國家頂級聯賽的球員的身體狀況，是能夠反應出整個大環境訓練專業程度的強弱的。歐美的體育訓練已經從球場滲透到生活的方方面面，中國足球還是在發展的初級階段。
卦靴
在過去，中國隊在亞洲以身體素質好而聞名。雖然技戰術可能不如亞洲頂尖球隊，但身體素質絕對亞洲一流。但是現如今，不僅技戰術遠遠落後亞洲一流水平，就連曾經引以為傲的身體素質都沒有了。大家從國腳們的腹肌變化上就可以看出來。
雖然足球這項運動比較注重技術、球商，但不得不說身體素質是你作為職業球員的一個基礎。沒人要求你完全達到像C羅那種腹肌和肌群力量，但你腹部不能看起像游泳圈啊，你是職業運動員，你不是踢野球娛樂的。王永珀這種白斬雞在國內還不少，只能說現在職業環境太好了。肌肉是否強大，直接體現力量訓練的結果，連腹肌都沒有，你談何力量，如何在高水平對抗中贏得優勢，如何保持你比賽的體能。雖然不是力量練好了就一定能踢好球，但力量訓練好了會讓你有一個更強大的身體素質，保持身體各方面均衡的情況下，你在做有些動作時會顯得更加遊刃有餘，體能也能得到改善。
所以我的觀點是職業運動員還是必須有一定肌肉力量，你不一定六塊腹肌，你至少看起不能是肥肉一團啊。另外，趙旭日的回應不敢苟同，背後在健身房努力訓練的人，肚子上不可能像王永珀那樣是游泳圈。
天府醉客
趙旭日說不太清楚什麼是白斬雞，但很明顯知道。現在白斬雞成為了國足的代名詞，在餐廳看到這道菜，都會忍不住笑出聲來。
我覺得趙旭日的話，對白斬雞不以為恥，反以為榮，沒腹肌還很驕傲。
趙旭日說我們看不到你們在健身房的努力，雖然我們很少看你們訓練，但是通過看你們的肚子，看比賽很明顯就知道你們練的怎麼樣，就這訓練的效果還好意思說出來。就好像是考試考了倒數第一，還怪人家閱卷的不看你平時多麼刻苦一樣。
人家克羅地亞在世界盃連踢三個加時賽都不抽筋，這幫國腳踢不到80就抽筋，說只有拳擊的才要求6塊腹肌更是扯了，我們女足都有腹肌。練腹肌都練不好，還能指望啥，只能說是體能不行，職業素養也一般。
去看看林丹，人家也是6塊腹肌，拿了多少的冠軍，也會被人質疑，林丹也沒說什麼。國足球員卻不好好訓練，不但不承認自己的不足，反而在腹肌上較真起來。
我非常欣賞當年米盧所說的態度決定一切，但趙旭日他們的態度，耍嘴皮子、玻璃心，大家還指望他們打進世界盃嗎？
衝頂遠角
記得02年前後，我在一高檔健身房做教練。天津男足，好像那時叫天津三星，來俱樂部訓練。教練是烏拉圭人。大金戒指大金鍊子的。那時本土球員後衛是高飛，中場是張效瑞，守門員劉雲飛。外援後衛巴西人小小。守門員教練施連志。他們集體用器械循環練習，每人佔一個器材，練多少下後按順序換器械。
給我印象深的是，本土球員基本都是用最輕重量，而且，把器械配重上的插銷都扔地上。反觀外援小小，仰臥起坐板上自己還負重一10公斤的槓鈴片。張效瑞沒跟著練，我問他怎麼不一起練，說腳踝有傷，給我看了，腳踝還是腫的。但不影響上肢和腰腹訓練吧。教練對隊員要求並不嚴格。但隊員要有起碼自覺性啊。
後來，前鋒于根偉自己經常來練習，有時找我輔助練腰腹舉腿，他仰臥我站他頭上方。他雙手握住我腳踝雙腿上舉，我雙手推他雙腳給阻力。後來，于根偉比賽中膝關節受傷，還到健身房練單腿坐姿腿屈伸。難怪他在國家隊打進進韓日世界盃關鍵一球。那是平時付出的積累！
現在男足平日不集訓，有幾個會自己去健身房鍛鍊？
