夏天來了,對於很多妹子來說,是個尷尬的季節!
因為手臂比較肉感,穿起吊帶衫總覺得拜拜肉向你招手。
不管你是瓜子臉還是小臉,
一旦手臂贅肉多,你看起來就很強壯,像胖了10斤一樣!
瞧瞧範爺的手臂對比圖,手臂瘦了之後,身材都顯得窈窕了!
當你看著別人細長的臂膀,穿著吊帶衫,一字裙時,而自己只能將兩臂贅肉藏進袖子裡,心裡的滋味能好受嗎?!
這裡告訴你一套簡單的瘦手臂方法,只要堅持6周,就能有效減掉手臂脂肪。
動作1、啞鈴彎舉
動作2、啞鈴側平舉
動作3、啞鈴划船
動作4、啞鈴擴胸
動作5、雙臂後屈伸
每個動作堅持30秒,小脂和你一起堅持下去!為了趕走“蝴蝶袖”而奮戰吧!
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