這個禮拜的大連，不再是20度了
沒法再吹牛了
但查看全國的天氣預報：
華南熱得地上能煎蛋了
四川下的雨多到氾濫了
東北冰雹趕上鵪鶉蛋了
北京雨下得可以划船了
咱大連這點溫度似乎不算啥了
在《2018全國避暑旅遊城市發展報告》中
大連榮膺"中國最佳避暑旅遊城市"榜首
北緯39度的溫和陽光，三面環海的清風吹拂
大連成為全國人民最嚮往的避暑勝地
所以，大夏天的，大家就不要遠走了
老實兒呆在大連
享受令人豔羨的那抹蔚藍色清涼
那麼坐擁渤海、黃海兩大海域的大連
大大小小十多個海濱浴場
究竟哪些適合游泳
哪些適合趕海，哪些適合海燒？
租房君這就給大家安利各片海灘的深度玩法
進階一 游泳
怎麼輕鬆度過炎炎夏日？當然是享受大海、陽光和海灘了！深吸一口氣，扎進清涼的海水裡，想想都老爽了！
大連適合游泳的海濱浴場
目前大連比較大眾化的沙灘有：
付家莊海濱浴場
星海公園海濱浴場
棒棰島海濱浴場
金石灘海濱浴場
塔河灣海濱浴場
金沙灘/銀沙灘海濱浴場
夏家河子海濱浴場
石槽海濱浴場
大黑石海濱浴場
仙浴灣海濱浴場
大小長山島
廣鹿島
格仙島
西中島等
總體說來，細沙浴場多集中在西部渤海一側，東南部黃海一側少有細沙
在交通，乾淨程度，便利性方面考慮，租房君將對以下幾個海灘進行分且推薦：
01 / 【付家莊】
亮點:付家莊海濱公園坐落在濱海西路上，上接大連森林動物園，下接濱海中路的燕窩嶺景區。這裡也是大連市內四大海濱浴場之一。每到夏天，這裡的人就像下餃子一樣多，不過這裡的海水很乾淨。住宿，吃飯，交通便利。唯一美中不足的是這裡的海水深，每年這裡都會發生溺水事件，所以也提醒大家，如果到這裡遊玩，水性好的人不要逞能，水性不好的人更要低調。這裡距離工業區、醫療區較遠，海水汙染少，水質清澈，沙質為粗砂，廣場寬闊。很多遊客都會聚集在這裡。
交通：702路、5路、541路在傅家莊車站下車。針對自駕的遊客景區內有停車場。
門票：免費
推薦指數：★★★★★
02 / 【金石灘】
亮點：毫無疑問這裡是大連最好的，最乾淨的，最大的一處海灘，這裡也被稱為十里黃金海岸。金石灘緊挨著發現王國，金石灘國家地質公園以及金石唐風溫泉。這裡的海水乾淨，較淺，適合初學游泳者和游泳愛好者遊玩。並且金石灘國家地質公園是上億年形成的巧奪天工製作。這裡絕對是大連的後花園。由於沙軟灘平，水質清澈，這裡也是中國十大健康型海水浴場之一。
交通：在大連火車站後面的輕軌站，乘坐輕軌直達金石灘。或者在香爐礁輕軌站乘坐輕軌到達金石灘。
門票：免費
推薦指數：★★★★★
03 / 【棒棰島】
亮點：棒棰島是國賓館所在地，也是濱海路東段的起點。這裡古木參天，海灘乾淨。在遊玩沙灘的同時，又可以瞭解一下歷史。每到夏天會有很多領導人到這裡療養。旁邊的海之韻公園既是健身徒步的好場所，還是看日出的好地方（旭日廣場）。棒棰島相比於付家莊，這裡的人要少，負氧離子要更豐富。
交通：沒有直達棒棰島的交通，可以在青泥窪橋乘坐703路公交車到山屏街下車，然後步行進入棒棰島浴場，或者自駕到達棒棰島。
門票：20元
推薦指數：★★★★
04 / 【星海公園】
亮點：因為靠近星海廣場，交通又十分便利，每到夏季，星海灣海水浴場的外地遊客特別多，可以附帶著遊玩聖亞海洋世界，星海廣場等，星海公園海濱浴場是目前中國最大的人工海水浴場，也是大連市內的四大海濱浴場。
交通：乘坐23路、406路、28路、202路電車、801、901路觀光車在星海公園車站下車
門票：無
推薦指數：★★★
05 / 【夏家河子】
亮點：位於革鎮堡街道夏家河子村，距市中心16公里。出了名的沙細，水淺，浴場灘塗廣闊平坦，風平浪靜，適合帶老人、孩子玩耍。海底為柔軟的細沙泥質，離岸幾十米也只有齊腰的水深。配套設施比較完善，近郊海邊燒烤的不錯選擇。
交通：可乘坐火車站至夏家河子的公交車抵達
門票：無
推薦指數：★★★★
先彆著急下水，聽聽租房君給大家先科普下海遊的注意事項，清涼要緊，安全更重要哦。
1、入伏後水溫達到20℃才可以下海
一般來說，入伏之後基本就可以下海游泳了，但也要考慮每年的氣候條件。當實時監測水溫達到20℃以上的時候，就可以下水游泳了。此時海水溫度稍涼，最好等到中午、下午下水為宜。對於沒有海遊經驗的人來說，海水溫度在22℃以上才適宜下海游泳。
2018年07月18日海水浴場環境監測信息
2、對於游泳的浴場環境必須熟悉
大連各個浴場環境不同，提前對各浴場一定要有所瞭解，例如傅家莊浴場海底像鍋底一樣，容易一下進入深水區；星海浴場的礁石很多，容易碰撞受傷。此外，要注意潮汐的變化，海水漲滿或退到底，都不適合游泳，更要避開有洋流的水域。
3、過飽、過餓都不適宜游泳
不要剛吃飽就下水，這時的身體血液集中在腹部幫助消化，游泳會造成大腦缺血，甚至失去意識。而且在下海游泳之前一定要做準備動作，包括伸展、蹲起、小跑等，防止肌肉拉傷、抽筋等。
4、在海里抽筋處理方法
在水裡抽筋千萬不要緊張，不要水中抱膝或者用手掰抽筋的部位，否則容易下沉嗆水。手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止；小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
5、當心海蜇蟄傷及處理
夏季海邊游泳謹防被海蜇“咬”傷，最好不要摸黑游泳。海蜇蜇傷後早期現場處理十分重要，一旦被海蜇蜇傷，千萬不能用淡水沖洗傷口。因為淡水可促進毒液釋放，加重傷情。被蜇傷應迅速用毛巾、衣服、泥沙等擦去粘附在皮膚上的毒液及觸鬚，並爭取用明礬水、食醋、5%~10%碳酸氫鈉溶液沖洗並溼敷。皮損面積大，全身反應嚴重者，一定要及時到醫院進行治療。
6、海邊游泳必備裝備
下海游泳人多環境複雜，貴重物品就不要帶了，但一些必備物品還是要準備好的，比如防水旅行包，50SPF以上的防曬霜、沙灘鞋、浴巾、大沿帽、防曬衣、游泳圈，以及游泳衣、游泳帽、耳塞等。
進階二 趕海
趕海並不需要太高的技術，也不需要去太遠的地方，大連近郊的幾處海邊就可以，帶著簡單的小工具，週末一天的時間就足夠了。當然，趕海也需要天時、地利、人和，一般選擇在大潮汛幹潮最好，那時海水退得又遠又快，貝類行動較為遲緩，當海水退下去時貝類就被擱置在沙灘或泥灘上了。
大連2018年潮汐表
Ps：大連各海域時間相差不多，大家自行調整就好
趕海工具
小耙子、大耙子、小鋤頭（探蟶子孔），長杆尖頭鍬（探孔和深挖）
【夏家河子】
夏家河子“出土量”最大的是白蛤。停車場和洗手間收費，需備零錢。
交通：火車站至夏家河子的公交車
海鮮種類：白蛤、青蛤為主，少量文蛤、沙蛤、油蛤、毛蚶
適用工具：長杆尖頭鍬、耙子
推薦指數：★★★★
【星海公園】
星海公園浴場除了可以游泳，在幹潮的時候，公園東側礁石會露出海面，翻開大大小小的礁石，會看見小螃蟹們四散逃竄，戴著手套能抓滿滿一桶呢。
交通：23路、406路、28路、202路電車、801、901路觀光車
海鮮種類：小螃蟹、香螺、海蠣子等
適用工具：手套、長杆尖頭鍬、耙子
推薦指數：★★★★★
【小拉樹房海域】
小拉樹房渤海樂園浴場北臨大海依山而建，風景秀麗，內有媽祖廟，浴場更是硬泥沙淺灘。
交通：1006、1016、大連灣-拉樹房公交車小拉樹房站下車，再走13分鐘可至海濱浴場
海鮮種類：瀘沽蝦為主
適用工具：釣蝦神器（抽子），或羊毛筆
推薦指數：★★★★
【金州杏樹屯海域】
花蛤量大！輕輕一出手便收穫滿滿。未開發，是挖蜆子的好去處。
交通：沒有直接到的公共交通工具，大家可以打車或自駕導航抵達，從市內開車大約需要一個半小時。
海鮮種類：花蛤
適用工具：耙子、鏟子；必備：水桶、瀝水籃
收費：收穫帶走，3元/斤
推薦指數：★★★
【營城子、西小磨海域】
交通：2003路倒1124路西小磨村委會站下車，或駕車自駕抵達
海鮮種類：竹蟶、海腸，少量青蛤、文蛤、香螺
適用工具：鹽、小鋤頭（探蟶子孔），長杆尖頭鍬（探孔和深挖）、耙子
推薦指數：★★★
【旅順北海王家村浴場】
交通：市內打出租車或自駕抵達，時間大約一個半小時
海鮮種類：呲子、花蛤、海瓜子
適用工具：長杆尖頭鍬、耙子
推薦指數：★★★
進階三 海燒
1、【黑石礁】
有兩片兒海灘，一片兒全是礁石，一片兒有沙灘。原則上都免費，礁石區允許燒烤，游泳，垂釣，缺點衛生間很遠。沙灘區只允許游泳。
【沙灘粗細度】一半有沙灘，一半全礁石
【海灘平緩度】陡峭(初學者，兒童切勿遠遊)
【遮陽篷費用】100元/天
【可自帶帳篷】隨意，估計你沒地方搭
【提供燒烤爐】有小爐子，數量不多，自帶隨意
【衛生間淋浴】衛生間很遠，無淋浴
【門票及停車】不收費
推薦指數：★★★★★
2、【金沙灘/銀沙灘】
銀沙灘和金沙灘相鄰，交通便利，沿路風光怡人，有由細沙覆蓋的沙灘。這裡也是濱海西路的一部分，距離付家莊，森林動物園很近。浴場提供的遮陽棚有點貴，自帶小帳篷不收費。
【沙灘粗細度】粗，腳感差
【海灘平緩度】較陡峭(初學者，兒童切勿遠遊)
【遮陽篷費用】50元/人
【可自帶帳篷】可以，小帳篷不收費
【提供燒烤爐】提供(小爐子40元，大爐子200元)
【衛生間淋浴】不收費，條件很一般
【門票及停車】無門票，小車10元
推薦指數：★★★★★
3、【旅順王家村】
因為海灘的細沙及平坦而小有名氣，適合初學者和兒童游泳。浴場提供給遮陽棚下每桌的支燒烤爐子的位置很合理，距離適中，這是一個亮點。
【沙灘粗細度】細沙
【海灘平緩度】很平
【遮陽篷費用】20元/人
【可自帶帳篷】可談
【提供燒烤爐】租帳篷免費
【衛生間淋浴】條件還行
【門票及停車】無門票，停車不收費
推薦指數：★★★★
4、【夏家河子】
【沙灘粗細度】細沙
【海灘平緩度】十分緩(適合初學者，兒童)
【遮陽篷費用】20元/人
【可自帶帳篷】看情況，需談
【提供燒烤爐】可提供，提前預約免費
【衛生間淋浴】衛生間1元，淋浴10元
【門票及停車】無門票，小車10元
推薦指數：★★★★
5、【石槽】
位於棒棰島與老虎灘景區中間地帶，距離市中心7.5公里，可乘712路公交車抵達。浴場水質清澈、環境優美
【沙灘粗細度】小鵝卵石
【海灘平緩度】比較平緩
【遮陽篷費用】租用棚子500元/天；租棚可自帶燒烤設備
【衛生間淋浴】衛生間1元，淋浴15元
【門票及停車】無門票，小車10元
推薦指數：★★★
素材整理：本地寶、大連全接觸、魅力大連等
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