年中測試,快來看看你是否用眼過度?

年中測試,快來看看你是否用眼過度?

2018過去一半啦,你的眼睛還好嗎?做個小測試,看看你是否也用眼過度:

年中測試,快來看看你是否用眼過度?

測試標準:A=1分 B=2分 C=3分

測試結果:

1、10分-17分 恭喜你!雙眼很健康!

哎呦,不錯哦!你的日常用眼習慣非常好,請繼續保持,讓明亮、有神的雙眸伴隨你的生活!

2、18分-25分 你的眼睛已投訴!

相對頻繁的接觸數碼產品,讓你的眼睛出現了乾澀、酸脹、紅血絲等問題,為了避免上述問題進一步嚴重,勞逸結合讓眼睛及時休息一下吧!每隔1-2小時停下來閉目養神或者遠眺風景,每日保持充足睡眠的習慣,可以讓眼睛疲勞得到緩解和恢復。

3、26分-33分 你的雙眼正在抗議!

相信你自己也能覺察到日常雙眼的過度疲勞狀態,長時間近距離用眼,特別是面對含藍光的電子屏幕,很容易引起近視等眼部疾病!

就像相機需要調節聚焦,眼睛看近、看遠需要睫狀肌和晶狀體來進行調節,看近處時睫狀肌處於收縮狀態,晶狀體增厚,長此以往以往,肌肉容易痙攣,影響看遠時的調節能力,所以舒緩眼部肌肉的緊張感,改善疲勞症狀是你首當其衝的任務!

年中測試,快來看看你是否用眼過度?


分享到:


相關文章: